La Forge T-R

Est-ce qu'il peut être trop t**d pour changer? 🧐

Certes, plus le temps passe, plus nos habitudes et notre identité se cristallisent.

Le changement c'est souvent plus facile en début de vie parce qu'en vieillissant, on devient parfois plus rigide.

Mais...

Il suffit d'une décision, qui émerge d'une croyance: celle que le corps et la vie peuvent s'améliorer indépendamment de notre âge biologique.

Ici, à La Forge, ont a la preuve que c'est possible 📍

On peut vivre dans un corps qui vieillis prématurément à 25 ans comme on peut vivre dans un corps jeune et vigoureux même à 50 ans!

Tout dépend de nos croyances. Celles qui créent les limites de notre pensée à chaque instant. Pensées qui guideront les actions qui forgeront notre destinée. 🔥

On a bien sûr pas tous la même définition de ''bien manger'' 🤷♂️
MAIS...

si bien manger te donne envie de dormir à 14h 🥱
si bien manger t'empêche d'avoir un sommeil de qualité 😴
si bien manger t'oblige à prendre des suppléments pour ne pas être en carence 🥴

Et bien, probablement que tu gagnerais à mieux comprendre ce qu'une alimentation plus riche en nutriments et moins dense en toxines a le potentiel de faire pour toi ⚡

3 choses qui font q'ici à La Forge, nos clients ont des résultats 👇👇👇

1️⃣ T'es pas seul à vivre des difficultés. Ici y'a une gang avec qui tu ''bound'' et des coachs qui t'appuient dans ton processus.
2️⃣ Tu comprends que tu ne peux pas t'entrainer pour compenser une alimentation toxique et malnutritive.
3️⃣T'as une équipe à ton service pour t'aider à te responsabiliser face à tes actions pour s'assurer qu'elles soient alignées avec le corps et la vie que t'as envie d'avoir.

Si toi aussi tu veux des résultats et une communauté qui te supporte, tu sais maintenant où nous trouver 🔥

La peur du jugement des autres est une peur qui garde plusieurs d'entre-nous dans l'inaction...

Est-ce sage de considérer l'opinion de tout notre entourage? 🧐

Le changement, c'est inconfortable non seulement pour soi, mais encore plus pour ceux qui nous entourent, ceux qui ont une opinion de QUI ont devrait être à LEURS yeux.

Seulement, personne ne nous connaît aussi bien que soi-même et quand on amène notre vie à un autre niveau, ça place notre entourage face au fait que... c'est possible!

Et ça c'est inconfortable pour eux.
Ça les met face à leur propre stagnation. 😵💫💤

C'est à ce moment là qu'ils nous disent des choses qui font tomber leur masque.
Des choses comme: ''ahh tu va voir tu va pas tougher; ça va pas durer; tu vas pas faire ça toute ta vie; tu te prives ben trop; t'es pu comme avant; J'te reconnais pu...

Bref, c'est ça le but du chagement, de l'évolution.

Si tu vies la vie avec le même mindset et les mes habitudes que quand t'étais à l'adolescence et c'est aligné pour toi, MORE POWER TO YOU! ⚡

Mais personnellement, je sais qu'à ce moment là de ma vie, mon cortex préfrontal (le siège de la raison) était même pas complètement développé. Mes décisions étaient donc loin d'être optimales pour ma santé, mon bien-être et celui de ma famille.

L'important est de rester aligner avec nos valeurs profondes, de continuer à les explorer et si on veut considérer les opinions des autres, le faire quand elle sont réellement empathiques, quand ça vient de la bonne place ❤️🔥

S'entrainer seule s'est démotivant 😥
Après deux grossesses et quelques années à se laisser dépérir en se mettant de côté, Julie a trouvé la formule qui fonctionne pour elle 🫶
Ellle a retrouvé son équilibre et l'énergie d'incarner la mère de famille qu'elle désire être 🔥🙌

L'erreur No1 du débutant... 😩
Écoute ça! Tu peux l'éviter toi aussi 🤝
Si tu n'atteins pas tes résultats, comme Martin autrefois, voici ce qui pourrait t'aider 👇👇

La crise du coeur, ou le changement d'habitudes de vie...
Son médecin l'a donc référé à La Forge 🔥

Voici le point tournant de Frédéric.
Maux de dos, problème de pression et manque d'énergie ne font plus partis de sa vie 🙌

❌Si tu penses que c'est normal d'être vidé d'énergie à tous les soir...
Et bien y'a d'autres façon de faire ✅
C'étais le cas de Marc-Alexandre 🙌

Une autre manière de saboter TON progrès...
C'est de placer la barre trop haute!

3 entrainements par semaine
1 plan de nutrition
Des coachs impliqués...

C'est vraiment tout ce qu'il te faut pour retrouver la santé et rajeunir de 10 ans! 🔥🙏

Tanné d'être le spectateur de sa vie 😞 ...
Sebastien a pris son courage et a affronté ses peurs ⚔️

La dépression, c'est l'occasion de revoir ses choix de vie et de passer à l'action.

80lbs en moins, pression normalisée et le sourire aux lèvres, Seb vie la vie avec beaucoup plus de confiance 🔥🫶