Iam.keili

¿Buscas una experiencia única en té a cualquier hora y lugar? 🍵✨ Descubre nuestra exclusiva selección de tés con los sabores más exquisitos y aromas inolvidables. ¡Para los verdaderos ! Encuentra tu favorito entre cardamomo, malva, hibiscus, naranja pekoe y guaraná. 🌺🍊

Quieres mejorar tu vida y no sabes por donde comenzar? Acá te comparto 5 ideas de autocuidado 🥰

Imagina poder cambiar tu vida, mejorar tu salud y sentirte parte de una comunidad que te apoya en cada paso del camino hacia un peso saludable y sostenible. 🌿 En nuestra comunidad, rompemos mitos sobre la alimentación y aprendemos disciplinas que nos acercan a nuestros objetivos sin mayor esfuerzo. La clave está en aprender a relacionarnos de manera saludable con los alimentos y aprovechar al máximo nuestro programa Herbalife. 💚 Cada miembro recibe seguimiento personalizado, asegurando resultados excepcionales en motivación y control de peso. Únete a nosotros y empieza tu viaje hacia un bienestar integral +56976737442

Platos saludables para el almuerzo, Ideas⬇️

Plato 1

Ingredientes:
Filete de ternera 🥩
Arroz 🍚
Tomate 🍅

Plato 2

Ingredientes:
Filete de ternera 🥩
Huevo 🍳
Lechuga 🥬
Tomate 🍅

Plato 3

Ingredientes:
Pollo frito 🍗
Lechuga 🥬
Tomate 🍅
Cebolla 🧅

Plato 3
Ingredientes:
Filete de pollo 🍗
Lechuga 🥬
Tomate 🍅
Pepino 🥒
Cebolla 🧅

Hábitos saludables para la noche ⬇️

⚠️COACH TIP⚠️

Muchas veces pensamos que para perder grasa debemos salir a correr largas distancias y sudar mucho.👎🏻
Sin embargo, tendrás mejores resultados concentrándote en los puntos de la imagen.

✨La deficiencia de micronutrientes también puede enlentecer tu metabolismo, por eso es importante asegurarte de llegar a los nutrientes diarios.

Mitos 😱

Hora de tips ⬇️ 🤩

*❌EFECTO REBOTE ❌*

El efecto rebote, también conocido como «efecto yoyó», es el resultado de un círculo vicioso que se produce cuando perdemos y aumentamos peso constantemente al seguir ciertas dietas hipocalóricas no recomendadas.
Si quieres aprender a cortar este círculo vicioso, Únete a mi reto 21 dias y aprende a llevar una vida activa y saludable 🤜🏽🤛🏽

La mejor desintoxicación natural 🍃

Que importante es el descanso físico/mental ! Si te sientes sin energía, estos datos te pueden ayudar para saber que ajustar!!

Nada más molesto que el estreñimiento! Acá algunos tips, para saber que preferir a la hora de nutrirnos!

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➡️ PROTEINAS !!

🔎 importante!!

Por eso la importancia de una alimentación saludable y EQUILIBRADA! las dietas 🙅🏽‍♀️ no son sostenibles en el tiempo.