TERAP Costa Rica

🫧 ¿Te operaron? Tu recuperación también importa.

Después de una cirugía, nuestro cuerpo necesita condiciones adecuadas para reparar los tejidos. Y uno de los elementos fundamentales en ese proceso es el oxígeno.

Durante la Terapia de Oxigenación Hiperbárica (TOHB) se respira oxígeno en un ambiente con presión aumentada, lo que incrementa la cantidad de oxígeno disponible en el organismo.

En casos seleccionados, la TOHB puede utilizarse como terapia complementaria, especialmente cuando existen problemas de cicatrización o determinadas complicaciones de heridas. 🩹

⚠️ No todas las cirugías requieren cámara hiperbárica. La indicación, el momento de inicio y el número de sesiones deben establecerse de acuerdo con cada caso y en coordinación con el equipo médico cuando corresponda.

💙 En TERAP podemos valorar tu caso y orientarte sobre si la TOHB tiene un papel dentro de tu proceso de recuperación.

🫧 Respira. Recupera. Vive mejor.

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🇨🇷✨ ¡Viva Costa Rica! ❤️🤍💙

Hoy celebramos 205 años de vida independiente, una fecha para sentirnos orgullosos de nuestras raíces, nuestras tradiciones y de ese pequeño país que llevamos siempre en el corazón. 🇨🇷

Desde TERAP les deseamos un hermoso 15 de septiembre, lleno de familia, alegría y orgullo por nuestra Costa Rica. 💙

📢 Hoy nuestra clínica permanecerá CERRADA con motivo de la celebración del Día de la Independencia.

🫁 Retomaremos nuestra atención habitual mañana, miércoles 16 de septiembre.

Gracias por su comprensión y por confiar siempre en nosotros.

🇨🇷 ¡Feliz Día de la Independencia!
¡Que viva siempre Costa Rica! 🇨🇷✨

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OrgulloTico TerapiaRespiratoria

Hoy Costa Rica se ilumina con una de nuestras tradiciones más bonitas.

Cada farol encendido lleva consigo historia, ilusión y ese sentimiento tan especial de pertenecer a nuestra tierra. ❤️🤍💙

Y quizá lo más bonito es ver cómo esta tradición sigue pasando de generación en generación: niños, familias y comunidades reuniéndose para mantener viva nuestra historia. ✨

Desde TERAP deseamos que disfruten una hermosa Noche de Faroles, llena de luz, familia y orgullo costarricense.

Que nunca se apague la luz que nos une.

¡Feliz Noche de Faroles! 🏮✨

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🫧 ¿Una sesión de cámara hiperbárica es suficiente?

La respuesta es: depende del objetivo del tratamiento.

La Terapia de Oxigenación Hiperbárica no se maneja igual para todas las personas. La cantidad y frecuencia de las sesiones puede variar según la condición que se esté tratando, el objetivo terapéutico, la evolución y la respuesta de cada paciente.

Por eso, aunque una sesión produce cambios fisiológicos durante la exposición, cuando buscamos un efecto terapéutico específico generalmente hablamos de un protocolo de varias sesiones, definido de manera individual.

💡 En TERAP valoramos cada caso antes de recomendar un plan. No se trata de hacer “muchas sesiones porque sí”, sino de establecer qué queremos lograr y cuál es el protocolo apropiado para ese objetivo.

🫧 Cada paciente es diferente. Su tratamiento también debe serlo.

¿Estás pensando en iniciar cámara hiperbárica y no sabes cuántas sesiones podrías necesitar? Podemos orientarte según tu caso.

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🫁 “Me dijeron que tengo asma…” ¿pero cómo se confirma?

Tener tos, falta de aire, opresión en el pecho o silbidos al respirar puede hacernos sospechar de asma, pero los síntomas por sí solos no siempre confirman el diagnóstico.

📊 La espirometría es una de las principales herramientas para evaluar cómo entra y sale el aire de los pulmones. En algunos casos se realiza antes y después de un broncodilatador para valorar si existe una obstrucción variable o reversible compatible con asma.

💡 Importante: una espirometría normal no siempre descarta asma, especialmente si en ese momento no hay síntomas. Por eso debe interpretarse junto con la historia clínica y, cuando sea necesario, otros estudios.

💙 No se trata solo de decir “parece asma”, sino de entender qué está pasando con tu respiración.

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💙 Hoy TERAP salió del consultorio por un ratito…

Tuvimos la oportunidad de estar nuevamente en Giros, compartiendo un tema que forma parte de nuestro trabajo diario: el láser intranasal y su aplicación dentro del abordaje de la salud respiratoria. 👃✨

Para mí, estos espacios tienen un valor enorme porque permiten que la Terapia Respiratoria llegue a muchas más personas, que podamos educar, aclarar dudas y, sobre todo, recordar que respirar bien también es calidad de vida. 🫁

Gracias al equipo de Giros y Repretel por abrirnos nuevamente las puertas y permitirnos compartir un poquito de lo que hacemos con tanto cariño en TERAP. 💙

Y gracias también a cada paciente que confía en nuestro trabajo. Son ustedes quienes nos impulsan a seguir aprendiendo, creciendo y llevando educación respiratoria cada vez más lejos.

✨ Hoy estuvimos en televisión, mañana seguimos haciendo lo que más nos gusta: cuidar tu respiración.

🫁 **¿Escuchas un silbido cuando respiras?**

Ese sonido se conoce como **sibilancia** y suele aparecer cuando el aire pasa a través de vías respiratorias que están más estrechas de lo normal.

Pero ojo 👀: **tener sibilancias no significa automáticamente tener asma.**

Pueden aparecer por diferentes causas, entre ellas infecciones respiratorias, inflamación u obstrucción de las vías respiratorias, broncoespasmo y otras condiciones que necesitan ser valoradas.

Por eso, escuchar un silbido y comenzar a utilizar un inhalador por cuenta propia **no es la mejor manera de saber qué está pasando**.

🩺 Lo importante es identificar **por qué está apareciendo**. Dependiendo del caso, la valoración clínica y pruebas como la **espirometría** pueden ayudar a determinar cómo está funcionando tu sistema respiratorio.

💙 **No tratemos solamente el sonido. Busquemos la causa.**

Si presentas silbidos al respirar de forma recurrente, tos, opresión en el pecho o dificultad para respirar, agenda una valoración.

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🫁 ¿Sientes que tienes flemas… pero por más que toses no logras expulsarlas?

Muchas personas piensan que la solución es simplemente toser más fuerte, pero no siempre funciona así.

Para poder eliminar las secreciones intervienen varios factores: qué tan espesas están, la hidratación, la fuerza y efectividad de la tos y la capacidad de movilizarlas desde las vías respiratorias.

Cuando las secreciones no se movilizan adecuadamente, puedes sentirlas en el pecho, tener tos frecuente o esa incómoda sensación de que “hay algo ahí que no sale”. 😮‍💨

💡 En terapia respiratoria contamos con diferentes técnicas y equipos que pueden ayudar a movilizar las secreciones y facilitar su expulsión, seleccionados según las necesidades de cada paciente.

⚠️ Si las flemas son persistentes, aumentan, cambian de color, se acompañan de fiebre, falta de aire, dolor en el pecho o sangre, es importante buscar valoración médica.

💙 No se trata de toser más fuerte, sino de entender por qué esas secreciones no están saliendo.

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🫁 ¿Cuál de estas cosas haces sin darte cuenta? 👀

Hay hábitos que repetimos todos los días y terminamos pensando que son completamente normales… pero nuestra respiración puede estar intentando decirnos algo.

¿Cuál te identifica más? 👇

A. 😮‍💨 Suspiras constantemente
Sientes que necesitas tomar una respiración profunda una y otra vez.

B. 😴 Duermes con la boca abierta
Puede ser una señal de que durante la noche no estás respirando adecuadamente por la nariz.

C. 🤧 Te suenas demasiado fuerte
Hacer más fuerza no necesariamente significa limpiar mejor tu nariz y puede generar molestias.

D. 🫁 Usas el inhalador “a tu manera”
Una técnica incorrecta puede hacer que una menor cantidad del medicamento llegue a donde realmente debe actuar.

Ahora queremos saber de ti… 👀

👇 ¿A, B, C o D? Déjanos tu letra en los comentarios.
Y si haces más de una… también vale responder “TODAS” 😂

💙 En TERAP creemos que conocer cómo respiramos también es parte de aprender a cuidarnos.

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