Caty Miranda

🏅 MARATÓN #19 🏅

Esta tenía un significado muy especial para mí.
En el año en que cumplí 50 años, quería sumar mi maratón número 19. Y hoy puedo decir: se logró. 💙

No fue una maratón fácil. Estuvo durísima, no tuve las mejores sensaciones y hubo muchos momentos en los que tocó sufrir, luchar y seguir avanzando.

Pero al final crucé esa meta y me gané esa medalla. 🥹🏅
Y quizás por todo lo que costó, significa todavía más.

Detrás de estos 42.195 km hay semanas de entrenamiento, madrugadas, disciplina, recuperación, nutrición y mucho trabajo.

Porque no todas las maratones se corren para hacer un gran tiempo. Algunas se corren para recordarnos todo lo que somos capaces de hacer.

Gracias a todas las personas y marcas que me apoyan y que fueron parte de este proceso. 🤍
New Balance New Balance Running
Sebastián Castro
Rolando Serrano | FISIO |
SONÚ Health | Fisioterapia Eimy Monge | Fisioterapeuta
Nuun Hydration Costa Rica Be Healthy Be Happy
VALJI | Suplementos y Artículos Deportivos Active Sport | VALJI
Federico Escalante The Running Store

T-1 Tamarindo Beach Marathon 🌴🌊🏃🏼‍♀️
Cada proceso es diferente… y este tuvo su propia historia. 🩷

11 semanas que comenzaron con la Media Maratón de Cali New Balance y que, semana a semana, se fueron construyendo. 🏃🏻‍♀️✨

Madrugadas, lindos amaneceres, kilómetros, nutrición deportiva, recuperación, masajes, sauna… y siempre buscando ese balance entre entrenar, trabajar, la familia y disfrutar el camino.

Hoy, a un día de volver a correr 42,195 km, solo puedo sentirme agradecida, emocionada y feliz. 🥹

El trabajo está hecho. Ahora toca salir a disfrutar y vivir una vez más eso que tanto amo: correr una maratón. 💕🏃🏻‍♀️

Con toda la mejor actitud a ganarme la medalla 19 🏅

Agosto 🤍 🙏🏻

Un mes intenso, de mucho movimiento y de seguir buscando ese balance que tanto valoro.

Entrenamientos muy importantes rumbo a la Maratón de Tamarindo 🏃🏻‍♀️, cuidando cada detalle de la nutrición deportiva y disfrutando de amaneceres que hacen que madrugar valga la pena. 🌅

También hubo tiempo para celebrar el Día de la Madre, compartir en familia, disfrutar comida rica y, por supuesto, algún dulce que nunca puede faltar. 🤭🍫

En lo profesional, una sesión de fotos muy especial con algunos de mis grandes tesoros: mis medallas 🏅, la preparación de mi charla para el Congreso Maratón y, como siempre, mi trabajo y mis pacientes, que son una parte fundamental de mis días. 🤍

Un agosto lleno de kilómetros, familia, trabajo, proyectos y momentos para agradecer. ✨🫶🏻

T-11 Tamarindo Beach Marathon 🌴🌊 🇨🇷

Se empieza a sentir esa mezcla de emoción y nostalgia… 💚
El proceso va llegando a su etapa final y cada entrenamiento se siente un poquito diferente. Cada vez falta menos para volver a estar en una línea de salida. 🥹🏃🏻‍♀️

Hoy, martes de calidad, seguimos probando cambios de ritmo, sumando kilómetros y afinando detalles.

Y para este entrenamiento, unas de mis favoritas: New Balance Rebel v5 ⚡️
Ligeras, rápidas y ese verde… 💚😍

A seguir disfrutando cada entrenamiento que queda.
Porque el proceso también es parte de la meta. ✨

📸 Berni Mendoza
MarathonTraining TamarindoBeachMarathon

New Balance también es parte de mis días fuera de los entrenamientos. ✨

Me acompaña corriendo kilómetros, persiguiendo metas y cruzando líneas de llegada… pero también en mi rutina diaria, en el trabajo y en esos días que no paran. 🤍

Porque para mí, el deporte no es solo algo que hago: es parte de mi estilo de vida.

Y me encanta poder llevar ese estilo también fuera de la pista. 💕👟

Hola, soy Caty Miranda… y detrás de esta cuenta hay mucho más que una nutricionista. 🤍

Si eres nuevo por aquí, quiero contarte un poquito sobre mí.

Soy nutricionista clínica y deportiva desde hace más de 17 años, y tengo la fortuna de dedicarme a una profesión que amo. Acompaño a personas que quieren mejorar su salud, alcanzar metas deportivas y disfrutar una mejor relación con la alimentación, siempre desde un enfoque basado en ciencia, pero también en la vida real.

Además de ser nutricionista, soy deportista. He corrido 18 maratones y el deporte me ha enseñado muchísimo sobre disciplina, paciencia y constancia. Vivir esos procesos me permite entender de cerca los retos que enfrentan muchas de las personas que llegan a mi consultorio.

También soy mamá, esposa y una persona muy familiar. Disfruto viajar, crear recuerdos, comer algo dulce (el chocolate tiene un lugar muy especial en mi corazón 🍫), brindar con una copa de vino de vez en cuando y encontrar un balance entre el trabajo, el deporte y la vida.

Creo que la nutrición no debería vivirse con culpa ni con miedo, sino como una herramienta para sentirnos mejor, rendir más y disfrutar la vida.

Gracias por estar aquí. Me hace muchísima ilusión que formes parte de esta comunidad. 🤍

Un mes lleno de kilómetros, amaneceres y momentos que llenan el corazón. 🤍

Julio marcó el inicio de un nuevo ciclo de entrenamiento para la Maratón de Tamarindo, con el regreso de los fondos largos y la emoción de un nuevo reto.

Y entre entrenamiento y entrenamiento, disfruté tiempo de calidad con mi familia en la playa, recordándome que el equilibrio también es parte del camino.

¡Gracias, julio! 🌅🏃🏼‍♀️🌊

Hay días en los que el clima pone a prueba la actitud. Hoy fue uno de ellos. 🌴🏃🏻‍♀️

Trabajo de calidad en Punta Uva, Costa Rica. Humedad al máximo, pero también motivación al máximo. Cada entrenamiento suma en este proceso rumbo a la Maratón de Tamarindo.

Hoy las New Balance FuelCell Rebel v5 fueron el complemento perfecto: livianas, suaves y con esa respuesta que hace que cada cambio de ritmo se sienta más fluido y que las piernas simplemente quieran seguir corriendo.

Cada kilómetro cuenta. Seguimos construyendo. 💗