Life Space

Most poza (sanskrit,Urdhva Dhanurasana) spada u kategoriju leđno savijajućih pozicija (backbending asanas) koje otvaraju grudni koš, poboljšavaju fleksibilnost kičme, jačaju mišiće leđa i podižu nivo energije.
Glavni benefiti su:
-jača gluteuse i noge
-aktivira ledja i core
-otvara prednju stranu tela i grudni koš
-isteže prednju stranu kukova i butina
-podstiče cirkulaciju
-doprinosi boljem držanju tela

#

Otvorene su prijave za časove joge sa Ljubicom. ✨🥰
⏰Utorak i petak u 17.30h 🙏
📩[email protected] ili u inbox 📥

Otvorene su prijave za časove joge sa Ljubicom. ✨🥰
Termini:
Utorak i petak u 17.30h 🙏

Sveća poza (sanskrit,Sarvangasana) je jedna od najpoznatijih i najznačajnijih asana (poza) u jogi i naziva se kraljicom svih asana zbog svojih brojnih koristi za telo i um.
Spada u kategoriju obrnutih položaja (inverzija)
Glavni benefiti su:
✅ poboljšava cirkulaciju
✅ stimuliše rad štitne žlezde
✅ smiruje nervni sistem
✅ jača telo

Prijave za časove pilatisa sa Sonjom su otvorene.
📩 Pišite nam u inbox ili na mail.

⏰Termini:
ponedeljom od 17.30h do 18.30h
sredom od 17.30h do 18.30h
petkom od 17.00h do 18.00h

LifeSpace

Novi početak. Novi ciklus. I povratak onome što nas drži u ravnoteži.

Disciplina. Sadhana - svakodnevna praksa. Pokret, prisutnost, povezivanje. 🧘‍♀️🫂

Body. Mind. Community.

Krug u kojem gradimo više ispunjenosti, svesnosti i radosti, iz dana u dan.

Life Space
Cerska 70
Beograd