Flowrish with Tijana

Izvinjavaš se kada nisi odgovorila na poruku u roku od xy minuta?
Šaljes poruke sa objašnjenjem što se nisi javila na poziv? (Imala sam sastanak, nisam bila pri telefonu…)

A kada si poslednji put napravila pauzu koja nije bila skrolovanje,
kafa usput dok se spremaš za sastanak,
ili još jedno “hajd još ovo na brzinu samo dok imam lufta”?

👀Organizujemo thePAUZU, besplatan online susret na kojem ćemo malo zastati, pogledati šta nas uopšte sprečava da odmorimo i isprobati nekoliko jednostavnih načina da napravimo prostor za sebe.

Jer pauzu ne treba da zaslužimo. ⏸️

17.10. u 10h | online | besplatno
Prijava https://thepauza.subscribepage.io/

Nastavljamo naš jesenji ciklus besplatnih susreta uživo u Peri.Menopauza zajednici. ❤️

Ovog p**a sa nama je doc. dr Miljanka Vuksanović, internistkinja i endokrinološkinja, a tema je:
𝐊𝐚𝐝 𝐭𝐞𝐥𝐨 𝐩𝐢𝐭𝐚, 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐤𝐫𝐢𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠 𝐨𝐝𝐠𝐨𝐯𝐚𝐫𝐚: 𝐇𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢 𝐮 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬𝐮
https://www.meetup.com/peri-menopause-work/events/316647409/?eventOrigin=group_upcoming_events

Pričaćemo o onome što mnoge od nas u ovoj fazi života pokušavaju da razumeju - na koji način i koji sve hormoni su povezani sa silnim promenama koje primećujemo u glavi i telu...

Šta nam se zapravo dešava?
Šta ima smisla proveriti i preduzeti, a šta treba pustiti prirodno?
Koji su nus efekti svakog od mogućih rešenja?

I, kao i uvek kod nas, biće prostora da razmenimo svoja iskustva, čujemo jedna drugu, pitamo stručnjaka, i otvorimo sve ostalo što se kroz razgovor pojavi.

📅 13.10. u 18h
📍 Španskih boraca 1, Novi Beograd

Pitanja za Miljanku možete poslati i unapred, anonimno, putem Menti linka u opisu dogadjaja. Ponovićemo ovu opciju za sve prijavljene.

Vidimo se. ❤️

Sve je brzo. Sve se dešava odmah. A od nas se nekako očekuje da stalno budemo u pokretu, dostupni, produktivni i da sve stižemo.
Zato Milena i ja pravimo the PAUZU, besplatnu online sesiju o našem odnosu prema pauzi i odmoru.

Ideja je da sa susreta izađeš sa boljim razumevanjem šta te sprečava da zastaneš, da iskusiš nekoliko jednostavnih praksi i uočiš bar jednu malu, realnu promenu koju možeš da probaš u svom životu koja te vodi ka pauzi i odmoru.

⏸️ 17.10. u 10h | online i besplatno
https://thepauza.subscribepage.io/

Radim svašta paralelno.
I somatske prakse, i jogu, i koučing, i programčiće koji sve to uvezuju.

Uživam u svemu, duboko. Kreiranje je čarolija. ✨

Ali trenutno mi je možda najdraža ova priča koju gradim sa Milicom Lubinić, besplatna zajednica koju kreiramo zajedno sa ženama koje su njen deo, a sa jednom važnom svrhom: da nam bude lakše i lepše kroz ovu ludu fazu života koja traaaaje :) - perimenopauzu.

Draga mi je jer je stvarni doprinos zajednici. Jer baš ovde najdirektnije vidim i osetim koooliko nam je potrebno dostupno, sigurno mesto za učenje, pitanja, razmenu iskustava i deljenje.

U petak smo imale naš drugi susret i prvog gosta, divnu Anu Vučetić. Pričale smo o ishrani u perimenopauzi, ali, kao što to obično biva, priča je otišla mnogo dalje od hrane.

A po slikama rekla bih da je i meni i ekipi bilo baš dobro. ❤️
Pa šta može biti lepše od toga?

Ako želite da nam se pridružite, zajednica je besplatna, link je u opisu Flowrish profila. A ako ste u grupi, prvi dobijate sve detalje o narednim susretima.
Sledeći je 13.10. u 18h, i baš mu se radujemo. Sa nama će biti doc. dr Miljankom Vuksanović i tema “Kad telo pita, endokrinolog odgovara” sa doc. dr Miljankom Vuksanović.

U veoma smo intenzivnom periodu. Toliko toga se dešava i svako se sa tim nosi na svoj način.

Zato želim da ti poklonim jednu praksu koja meni mnogo pomaže da ostanem prisutna i fokusirana na sve što želim da postignem.
🧘🏼‍♀️Vodjenu joga nidru, praksu duboke relaksacije.

Sve što treba je da izdvojiš 30 minuta za sebe, legneš i pratiš moj glas. Možda je baš to ono što ti je u ovom trenutku potrebno kako bi nakon toga mogla da nastaviš sve po svome i u punoj snazi. 🤍

Link ka poklon smimku: https://joganidra.subscribepage.io/
A kad probaš, rado bih čula utiske.