NutriKid

Ovih dana sam na storiju pričala o hranilicama, zaista ih ima milion na tržištu! U ovoj objavi sam htela da istaknem šta je to važno kod hranilice i na šta da obratite pažnju pri kupovini 🤗

Mame su zadovoljne mnogim hranilicama, čak i onim koje ne ispunjavaju sve ove uslove, zato ne znači da ako hranilica nije idealna nećeš moći da hraniš bebu... ali nekada ove stvari mogu pomoći da beba jede bolje, spretnije i bezbednije zato vredi istražiti i pronaći pravu hranilicu za bebu.

Na besplatnom webinaru ću pričati o tome koje sve hranilice ispunjavaju ove uslove, skuplje i jeftinije i kako da odabereš. Dođi da se družimo i pričamo, a ako si mama bebe 4, 5 ili 6 meseci biće i posebnih bonusa za one koji nam se priključe uživo 🥦🥰

Ostavi komentar i šaljem ti link za prijavu 👇

Besplatni webinar 'Osiguraj uspešan pocetak nemlečne' održaće se 27.09. nedelja u 18h na Zoom platformi.

Prijava na linku u opisu profila 👆
Ili ostavi komentar i šaljem ti link 👇

Moje objave koje čuče u folderima i čekaju da budu objavljene pa je Nikola postao već 15o mesečni dečak... 🤣 Ali dan dan je isti kao i pre mesec dana tako da evo jedan primer kako izgleda dan sa 5 obroka za jednog toddlera ( znam da ne vole svi ovu reč ali 🤷💚)

Količine pojedene hrane ne kačim namerno, nisu ni bitne... a iskreno ništa ni ne merim.

💫 Moj utisak je da jede dosta i da je razlog tome što nakon prve godine nismo uveli zamensko mleko, a prekinuli smo dojenje.

Kako izgleda tvoj dan? 👇

Anemija kod beba i male dece nije retko stanje, ali nije ni nešto što treba zanemariti.

Skrining krvne slike se često radi već oko 6. meseca, ali još važnije od same provere jeste prevencija — jer zašto samo čekati da vidimo da li je beba anemična, umesto da pokušamo da sprečimo da do anemije uopšte dođe?

Načini na koje sam ja kod svoje dece radila na prevenciji anemije bili su:
• planiranje trudnoće
• korekcija gvožđa tokom trudnoće i nakon porođaja (odnosno moje krvne slike)
• rano i redovno uvođenje namirnica bogatih gvožđem

Ako tvoja beba ili dete već ima anemiju — nema mesta panici. U većini slučajeva, uz adekvatnu ishranu, suplementaciju (ne uvek) i malo strpljenja, stanje može uspešno da se koriguje.

🥦 Evo na čemu treba da radiš:

Već od početka nemlečne ishrane (oko 6. meseca) redovno nuditi namirnice bogate gvožđem: iznutrice, meso, žitarice obogaćene gvožđem, mahunarke, zeleno lisnato povrće, tofu…

Trudi se da svaki obrok sadrži makar jednu namirnicu bogatu gvožđem.

Namirnice sa gvožđem kombinuj sa izvorima vitamina C, jer vitamin C poboljšava apsorpciju gvožđa.

Primeri:
• meso + paprika
• ovsena kaša + jagode
• pasulj + paradajz
• humus + brokoli

Nemoj bežati od suplementacije. Kod niskog hemoglobina većina pedijatara će preporučiti suplementaciju gvožđem — i to je sasvim u redu. Suplementacija pomaže da se anemija brže koriguje, dok ishranom radimo na tome da se ponovo ne vrati.

Kod dece starije od 12 meseci važno je obratiti pažnju na unos mleka i mlečnih proizvoda, jer prevelike količine često mogu doprineti razvoju anemije.

Budi strpljiva — za korekciju anemije nekada je potrebno i nekoliko meseci.

Kakvo je tvoje iskustvo sa anemijom? Piši mi u komentaru

Ako imaš pitanja ili ti je potrebna pomoć oko ishrane, individualnih konsultacija ili jelovnika, uvek mi možeš pisati 🤍