Bioteka

Granola
Sastojci:
250g ovsenih pahuljica🥣
80g orašastih plodova (bademi, orasi ili lešnici)🌰
40g semenki (lan, suncokret, golica, susam)
2 kašike kokosovog ulja🥥
3 kašike meda ili javorovog sirupa🍯
1 kašičica cimeta
Prstohvat soli🧂
Po želji sušeno voće🫐🍌🍇🍍🍒🥭 (dodati nakon pečenja)
Priprema:
Zagrejte rernu na 170c.
Dok se rerna greje iseckajte orašaste plodove.
Pomešajte ovsene pahuljice, orašaste plodove i semenke.
U manjoj posudi zagrejte kokosovo ulje i med (ili sirup) dok se ne povežu.
Prelijte smesu preko suvih sastojaka, dodajte cimet i so pa dobro izmešajte.
Rasporedite smesu na papir za pečenje.
Pecite 15-20min.
Ostavite da se potpuno ohladi tek nakon toga dodajte sušeno voće.
Prijatno!

Vaša Bioteka🌞

NOVO❗️Čaj od slatkog pelina (Artemisia annua) izuzetno je cenjen u tradicionalnoj medicini zbog svog snažnog protivupalnog, antimikrobnog i imunostimulativnog dejstva. Njegov najvažniji aktivni sastojak je artemisinin, koji se globalno koristi kao osnova za lekove protiv malarije, a sve više se istražuje i zbog svog potencijalnog antikancerogenog delovanja.

🌿 Zdravstvene prednosti i lekovitost
✅️ Jačanje imuniteta: Pomaže organizmu u borbi protiv hroničnog umora i sezonskih virusa.
✅️ Borba protiv patogena: Pokazuje snažno delovanje protiv parazita, bakterija (uključujući ešerihiju i stafilokoke) i gljivica poput kandide.
✅️ Smanjenje upala i temperature: Deluje kao prirodni antipiretik i ublažava zapaljenske procese.
✅️ Podrška varenju: Stimuliše rad jetre, olakšava detoksikaciju i smanjuje nadutost i grčeve u stomaku.

Vaša Bioteka🌞

NOVO❗️🥞Miks za proteinske palačinke🥞
Savršen spoj brzine, ukusa i zdravlja, idealan za doručak, užinu ili obrok nakon treninga.
Miks omogućava pripremu mekanih, aromatičnih palačinki bogatih proteinima, bez dodatog šećera i bez griže savesti.

Vaša Bioteka🌞

Naša preporuka za farbanje jaja prirodnim bojama🌺🫚🫖🐣💐🐇🪷

🥚Sastojci:

✅️10–12 jaja (poželjno bela)

✅️80–100 g sušenog cveta hibiskusa (rinfuz čaj) ili kurkume u prahu za žutu boju
Za zelenu boju pomešajte hibiskus i kurkumu

✅️2 kašike alkoholnog sirćeta (fiksira boju)

✅️Voda (oko 1 litar) da prekrije jaja

✅️Malo ulja za završni sjaj (po želji)

🪺Postupak:

U šerpu stavite hibiskus, prelijte ga vodom i dodajte sirće.
Pažljivo spustite jaja u šerpu. Kuvajte na tihoj vatri oko 10–12 minuta od trenutka ključanja.
Isključite vatru i ostavite jaja da odstoje u čaju. Što duže stoje, boja će biti tamnija i intenzivnija (možete ih ostaviti i nekoliko sati ili preko noći u frižideru za tamne nijanse).
Izvadite jaja rešetkastom kašikom i ostavite ih da se potpuno osuše. Nemojte ih brisati dok su mokra kako ne biste skinuli boju. Premažite ih uljem ako želite da sijaju.

Vaša Bioteka🍀🌞

NOVO❗️Kombuha je prirodno fermentisano osveženje napravljeno od žive kulture kombuhe, organskog crnog čaja i organskog šećera od cvekle, uz dodatak pažljivo odabranih sastojaka.
Kombucha se proslavila jer pruža zdravu alternativu sokovima i kao sjajno rešenje za sve sladokusce i ljubitelje gaziranih sokova, jer je zdrava, a slatkasta i penušava.
Probiotici u kombuhi dobri su za digestivni sistem.
Ima svega 30 kalorija po flaši.

🫐🫚 Fruit & Roots – osvežavajuća kombinacija bobičastog voća i korenastih biljaka, sa blagom energijom i prirodnim detoks efektom

🌺🍑 Tea Fusion – sofisticiran spoj hibiskusa, kupine i breskve, balans ukusa i prirodne energije

🍍🥥 Tropic Vibe – tropski miks ananasa i kokosa za lagano, pitko i osvežavajuće iskustvo

Sve tri kombuhe su:

✅️ 100% organskog porekla
✅️ prirodno fermentisani napici od crnog čaja
✅️ bez aditiva i konzervansa
✅️ bogate živim kulturama i organskim kiselinama
✅️ niskokalorične i pogodne za svakodnevnu konzumaciju

Vaša Bioteka🌞💚