Cenap

Cykly v období perimenopauzy – rozumíte změnám, které se objevují?
Perimenopauza je období, kdy se ženský cyklus může postupně měnit. Co nám může napovědět záznam STM? Jak se v tomto období mění délka cyklu?
Dochází k ovulacím? Jak jednotlivé změny správně vyhodnotit?
Proto je v CENAP možnost si i toto téma připomenout, procvičit, protože jsme nachystali:
📝 Vědomostní dotazník č. 3/2026
Cykly v období perimenopauzy
Tentokrát se společně podíváme na předloženou kazuistiku a záznam STM a budeme hledat odpovědi na otázky, které mohou být právě v období perimenopauzy důležité.
📅 Webinář se uskuteční 8. 10. 2026 od 19:30 hod.
Dotazník si můžete nejprve celý projít na stránce Vědomostní dotazníky. Pokud se rozhodnete jej vypracovat, vyplňují se oddíly 2–5 a spolu se záznamovou tabulkou se zasílají na naši e-mailovou adresu.
Samotné vypracování a odevzdání vědomostního dotazníku bez účasti na webináři či objednání nahrávky je zdarma.
💻 Chcete se zúčastnit webináře?
Po vypracování dotazníku se můžete připojit k on-line setkání a následně získáte také jeho nahrávku.
🎧 Nemůžete se 8. 10. připojit?
Při zaslání vypracovaného dotazníku si můžete objednat následné zaslání nahrávky.
Nahrávku je možné si objednat i bez vyplnění dotazníku, ale s příplatkem

Pokud Vás téma perimenopauzy zajímá, můžete se pustit do tohoto dotazníku a společně s námi se na cyklus v tomto období podívat zase o něco podrobněji. 🌿
🔗 https://www.cenap.cz/vedomostni-dotazniky

Zveme vás na podpůrnou kojicí skupinku CENAP ✨ Bezpečný prostor, odborné vedení a opravdová podpora pro ženy po porodu i těhotné. Sdílení, pochopení, rady, inspirace — a hlavně setkání s ženami, které prožívají podobnou životní etapu.
📅 10:00–12:00 • 6. 10. – Vliv kojení na zdraví ženy • 5. 11. – Kojení a nošení • 1. 12. – Tandemové kojení
📍 Blatného 23, Brno–Žabovřesky
💛 Zdarma
🔗 cenap.cz/podpurnakojiciskupinka

Chcete najít zdravý způsob, jak vnímat své tělo a svůj menstruační cyklus?
Přejete si porozumět tomu, jak ženské tělo funguje?

Řešením je naučit se správně používat symptotermální metodu (STM).
Má smysl pro zdraví – budete rozumět změnám, které se v cyklu dějí.
Má smysl při rozhodování se o početí - ať už jste početí otevřeni nebo se chcete přirozenou cestou početí vyhnout – díky STM budete spolehlivě vědět, kdy jsou plodné a neplodné dny v cyklu.
Nečekejte, začněte hned!
Můžete nám napsat, zavolat…
www.cenap.cz/poradna-ppr

@fanoušci

Zveme Vás na Kurz Příkrmy a výživa
Začínat s jídlem může být docela hezké období. Na našem kurzu Příkrmy a výživa si povídáme hlavně o tom, že miminko nemusí mít speciální „příkrmy“ — často mu stačí jen bezpečně upravené běžné rodinné jídlo a vaše přítomnost.
Ukazujeme, že:
• příkrmy nejsou žádná velká věda
• miminko se učí nápodobou
• jde o objevování nových chutí, konzistence a struktury
• jde o společný čas
• každé dítě má své tempo
• jídlo je radost a potěcha pro tělo i duši
Kurz pomáhá maminkám získat jistotu, že společné jídlo může být hlavně radost a objevování — ne seznam pravidel.
🗓️Kdy? 12.10 od 10:00-12:00
📍Kde? on-line nebo osobně CENAP, Blatného 23, Brno–Žabovřesky
🔗 Více informací: https://www.cenap.cz/prikrmy-a-vyziva

Zveme Vás na podpůrnou kojící skupinku v Žabovřeskách
Bezpečný prostor, odborné vedení, opravdová podpora.
Podpůrná kojící skupinka CENAP je místo, kde můžete sdílet svůj kojící příběh a kde každá otázka má své místo.
Přijďte mezi nás pro podporu, pochopení, pomoc, radu s kojením — nebo si jen popovídat s ženami ve stejné životní etapě jako jste vy. Skupinka je určena jak pro ženy po porodu, tak pro těhotné, i pro ty, které chtějí načerpat inspiraci, zkušenosti a jistotu pro období po porodu.
Každé setkání má své předem připravené téma, ale povídáme si hlavně o tom, co aktuálně řešíte.
Kdy? Vždy v čase od 10:00 do 12:00
• 6. 10. – Vliv kojení na zdraví ženy
• 5. 11. – Kojení a nošení
• 1. 12. – Tandemové kojení
Místo: Blatného 23, Brno–Žabovřesky

Cena: zdarma
Přihlášení: https://www.cenap.cz/podpurnakojiciskupinka
Jsme Centrum naděje a pomoci. Pokud hledáte pomoc v těhotenství, rodičovství, mateřství, pomoc v orientaci s menstruačními cykly a vším, co s nimi souvisí, jsme tady i pro Vás. Kontaktovat nás můžete mailem, osobně i telefonicky.

Zveme vás na praktický kurz VÁZÁNÍ DĚTÍ DO ŠÁTKŮ.
Dozvíte se, proč je nošení pro miminko důležité, jak správně navázat šátek a jak si nastavit pohodlnou polohu pro sebe i děťátko.
Ukážeme vám kojící úvaz a vertikální úvaz,
vysvětlíme zásady bezpečného nošení.
Zjistíte, jak může být šátek užitečnou součástí každodenní péče o miminko — při uspávání, kojení i běžném domácím fungování.
Kurz je vhodný pro nastávající rodiče i rodiče po porodu.
🗓 Kdy? pondělí 5. 10. 2026, 10:00–11:30
📍 Kde? CENAP, Blatného 23, Brno
Těšíme se na vás — přijďte si vyzkoušet, jak krásné a přirozené může být nošení miminka v šátku.

Jsme Centrum naděje a pomoci. Pokud hledáte pomoc v těhotenství, rodičovství, mateřství, pomoc v orientaci s menstruačními cykly a vším, co s nimi souvisí, jsme tady i pro Vás. Kontaktovat nás můžete mailem, osobně i telefonicky.

Znovu zahajujeme on-line kurz STM. Aktuálně další běh kurzu začíná 23. září

V rámci kurzu je možné ujasnit si informace o signálech těla, jednotlivých příznacích, jejich vyhodnocování i vzájemné souvislosti.

Lekce vedené krok za krokem jsou nahrávané, a je možné se k přednesenému vracet.
Je dobré mít v metodě opravdu pevný základ, aby se dál nepředávaly nepřesnosti a zmatky, kterých je bohužel na sociálních sítích spousta
Informace a přihlášku pro případné zájemce najdete na www.cenap.cz/kurz-stm-ppr

V tyto dny probíhá celá řada aktivit pro seniory a na podporu mezigeneračního soužití v rámci Brněnských dnů pro seniory.
I my v CENAP jsme se zapojili mezigenerační pohybovou stezkou dne 10.9..
Byla to radost od začátku do konce. Dorazily nejen babičky s vnoučaty, ale dokonce i širší rodina, a společně jsme si užili krásný den plný pohybu, smíchu a malých výzev. Děti s nadšením plnily úkoly na jednotlivých stanovištích, prarodiče se zapojovali jako průvodci i parťáci a atmosféra byla opravdu úžasná. Děkujeme všem, kteří přišli – byli jste skvělí a máme velkou radost, že se stezka tolik líbila.

Chystáte se na narození miminka a chcete mít kojení od začátku zvládnuté v klidu a bez stresu?
Zveme vás na PRAKTICKOU PŘÍPRAVU KE KOJENÍ
workshop, kde si ukážeme:
• správné přiložení miminka, přisátí
• jak poznáte, že miminko pije dostatečně
• jak předejít nejčastějším potížím.
Kurz probíhá prezenčně i on line, vede jej zkušená laktační poradkyně a porodní asistentka v jedné osobě.
Je vhodný nejen pro prvorodičky, ale i pro maminky, které už rodily a chtějí získat další podněty
Kdy? 21. 9. v 10:00
Kde? On-line nebo v CENAP, Blatného 23, Brno-Žabovřesky
Více informací a přihlášení: https://www.cenap.cz/prakticka-priprava-ke-kojeni