Elpida

Šance na stáří bez demence je každým rokem vyšší. 🤚 Důležité je pečovat o mozek. 🧠 My ho v Elpidě trénujeme denně na desítkách lekcí. Hodinu a půl mozkové gymnastiky s naší skvělou lektorkou Renátou navštívila i redakce Týdeník Respekt 🙏

Celý článek už je k dispozici online 👉https://www.respekt.cz/tydenik/2026/34/jak-pecovat-o-svuj-mozek?srsltid=AfmBOoqP58nsWxph6VleshnaJIVNEjx77vEaliMQQpUqdrDcmDign1oa

Pravidelný pohyb je jedním ze základních pilířů dlouhověkosti. 🧘‍♀️ 82 % seniorek a seniorů z Elpidy chce udržet své zdraví a kondici, proto navštěvují naše pohybové kurzy. (Aktuálně otevíráme 51 skupin a každý si přijde na své!).

Pokud se necítíte zdravě ani v kondici, vždy se najde specialista, který vám poradí a vybere vhodný, třeba jen minimální pohyb na židli. Irena se specializuje na plavání a ze zkušenosti ví, jak tento pohyb pomáhá. Třeba i seniorkám v rekonvalescenci. 🙏

Sama ale říká, že samotný pohyb nestačí. Důležité jsou pro ni zdravé vztahy a přátelství.

Více na longevity.elpida.cz

Jsou místa, kde se lidé dožívají sta let ve zdraví a vitalitě. 🔵 Zeptali jsme se seniorek a seniorů z Elpidy, co by nemělo chybět v jejich “modré zóně” aneb jaký je jejich recept na dlouhověkost.

💙 A co by nemělo chybět v té vaší zóně, díky které budete žít dýl ve zdraví a spokojenosti?

👉 longevity.elpida.cz

Máš absolvovaný nebo téměř dokončený výcvik krizové intervence v rozsahu minimálně 100 hodin? Chceš své dovednosti využívat v reálné praxi a dál je rozvíjet v kvalitním odborném prostředí?

Pak tě moc rádi poznáme! Do týmu Linky seniorů Elpida hledáme novou posilu pro telefonickou krizovou intervenci. 💬

Více info 👉 https://www.elpida.cz/krizovy-intervent-bezplatne-linky-krizove-pomoci

Názor odborníků známe. Učení se nových jazyků má mnoho benefitů. 👍 V Elpidě nabízíme desítky jazykových kurzů pro seniorky a seniory, tak jsme se zeptali přímo jich. Proč na kurzy chodí a co si z jich doopravdy odnáší? 👆

☝️Mluvení několika jazyky nutí mozek trénovat soustředění a odsouvat rušivé vlivy. Posiluje nervová spojení: Pro mozek je to stejné jako pravidelné cvičení pro tělo – udržuje ho v kondici, posiluje spoje mezi buňkami a zajišťuje, že naše mysl zůstane bystrá a vitální. 💪

Pavla můžete potkat za barem v kavárně kavárna Stará škola | jako u babičky a možná vás překvapí svojí přímostí a upovídaností. 👐 Otevřený byl, i když jsme si povídali o dlouhověkosti a my mu za to děkujeme.

Většina z nás se setká s realitou do důchodu a my se v Elpidě budeme dál snažit, abychom tady byli pro všechny, které to zaskočí, rozesmutní nebo najdou čas a odvahu zkusit něco nového. 🙏

👉 longevity.elpida.cz

Stačí zavolat 📞 🙌

Naše Linka seniorů je registrovaná sociální služba telefonické krizové pomoci, která je dostupná
zdarma a bez bariér. Právě její nízkoprahovost je klíčová: lidé nemusí nikam chodit, nic složitě zařizovat.

To je zásadní ve chvíli, kdy se člověk ocitá v krizové situaci, ať už je způsobená potížemi s duševním zdravím nebo náročnou životní situací. ❤️‍🩹

📈 Výzkumy ukazují, že včasná pomoc může zabránit rozvoji závažnějších problémů, například rozvoji deprese nebo dlouhodobé izolace.

Praxe Linky seniorů to potvrzuje. Kromě vztahových témat tvoří významnou část hovorů také psychické potíže — například témata deprese a poruch nálad se objevují zhruba ve třetině hovorů (cca 32 %).

Linka seniorů v tomto kontextu plní několik zásadních funkcí:

📞 poskytuje okamžitou krizovou pomoc, když je situace akutní
📞 pomáhá se stabilizací emocí a snížením stresu
zajišťuje triáž – tedy pomáhá rozlišit, co je možné zvládnout v rámci rozhovoru a kde
už je potřeba další odborná pomoc
📞 působí jako prevence zhoršení stavu
Právě tento moment je klíčový nejen pro klienta, ale i pro celý systém. Včasná pomoc je totiž nejen lidsky důležitá, ale také ekonomicky efektivnější než řešení rozvinutých krizí.

Seniorkám a seniorům nabízí možnost zastavit se včas a nezůstat na svou těžkou situaci sám. A právě to je jeden z důležitých pilířů kvalitního stárnutí.