ATraining

Tomáš Štverák se po letech vrací na start Beskydské sedmičky a v nabité startovce má ty nejvyšší ambice 🏃🏻 Pokud se letos na B7 chystáš taky a chceš se připravit chytře, zodpovědně a bez přetížení, připoj se dnes od 18:00 na livestream na YouTube kanálu B7 ✅

Dozvíš se:
• na co si dát v přípravě pozor
• jak přemýšlet nad tréninkem na ultra
• jak ti může Atraining pomocim s přípravou

A bude prostor i na otázky z publika.

Tak se vidíme večer. A pak na startu 💪🏼

Dráha, nebo trail?
Běhat s hudbou, nebo bez?
Kolo, nebo běhání?

Otázky, které si dřív nebo později položí každý běžec 🏃🏻 Co na to , ambasadorka Atrainingu? Pusť si video a nezapomeň se registrovat na workshop běžecké techniky 21. 3. 2026 v Praze. Protože tam se můžeš zeptat úplně na všechno ✅ Zbývají poslední volná místa, registruj se na 👉🏼 atraining.cz

Workshop s Atraining není zkouška ve škole.
Nikdo tě nebude známkovat, trestat, ani porovnávat ✅

Je to prostor, kde se společně podíváme na tvůj běh takový, jaký skutečně je 🏃🏻 Bez příkras, analyticky, zodpovědně.
Poznáš svoje tělo, pochopíš základní principy efektivního pohybu a zjistíš, co můžeš dělat líp a kde si ubližuješ.

Bez tlaku.
Bez srovnávání a posměšků.
Jen konkrétní zpětná vazba a směr, kterým se můžeš posouvat 🎯

Pokud chceš běhat líp, dál, zdravěji nebo se posunout z hobby běžce na další level, musíš nejdřív pochopit, jak běháš teď a co tě limituje při každém kroku.
A my se ti na to 21. 3. v Praze rádi podíváme s našimi trenéry 💪🏼

Polovina míst už je obsazená. Tak si pospěš a přidej se na náš workshop běžecké techniky 👉🏼 atraining.cz

Běhat můžeš hodně, a k ničemu to nebude. Ale vědět, jak to má fungovat správně a postupně aplikovat vylepšení techniky do každého kroku, to je teprve gamechanger 💥

dorazila na workshop běžecké techniky s cílem posunout svůj běh hlavně po technické stránce 🏃🏻‍♀️
Odcházela sice znavená, ale s konkrétní zpětnou vazbou, analýzou jejího běhu, rozklíčovanými chybami a jasným směrem, jak se zlepšovat bez zbytečných zranění.

A právě o tom workshop Atrainingu je. O momentu, kdy přestaneš jen sbírat kilometry, posouvat VO2 nebo šikanovat stehna, ale začneš běhat chytře.
Systémově. Udržitelně. S dlouhodobým efektem ✅

👉🏼 Chceš si to vyzkoušet taky? Přihlas se na další workshop, který tentokrát pořádáme 21. 3. v Praze 💪🏼Více zjistíš na atraining.cz

Říká se, že běhat umí každý.
Naše trenérka ví, že to není pravda. Naopak je běžců se správnou technikou minimum.

Jako magistra trenérství, aktivní závodnice, lovkyně kopců a člověk posedlý správným pohybem dokáže během 5 minut odhalit chyby, které schováváš (a opakuješ) 5 let.

Na workshopu běžecké techniky 21. 3. v Praze si může vzít do parády i tebe. A pomůže ti vyladit rozcvičku, techniku, drily nebo poradí správný přístup k tréninku na základě analýzy tvého běhu.

Troufneš si? 💪🏼 Přihlaš se na 👉🏼 atraining.cz

Běhat dlouho a daleko rozhodně neznamená běhat správně, lépe nebo udržitelně!
Gábina dorazila na náš Workshop běžecké techniky 🏃🏻‍♀️ s tím, že běhá už roky, má pevné základy a chce doladit detaily 💪🏼

Následovalo pár hodin diagnostiky, techniky a praxe. Taky pár AHA momentů.
A jedno důležité zjištění: bez správných základů, techniky, rozcvičky a drilů to o moc lepší nebude.

I proto se rozhodla svůj běh posunout dál a spojit se s námi dlouhodobě. Takže začínáme ladit techniku, systém tréninku i společnou cestu k dalšímu ultra 🔥

Její progres budeme průběžně zveřejňovat! Takže u nás Gábinu uvidíš častěji a třeba se dozvíš, jak se jí v prvních týdnech daří, na co se zaměřujeme, jaké z toho má pocity a co jí překvapilo nebo nejvíce pomohlo.

Chceš taky zjistit, kde má tvůj běh rezervy? Vypsali jsme nový termín Workshopu běžecké techniky. Tentokrát 21. 3. v Praze 👉🏼 atraining.cz

Běhat v barefootech: jo nebo ne?
vám řekne, co si o tom myslí 👣