Sol BltzrNv
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Educadora y presentadora de Cursos Internacionales por parte de la NAFC Y ProPowerFitnesSeries Ademas es instructora con 6 programas de Les Mills.
Presentadora de Cursos Internacional por parte de National Association for Fitness Certification (NAFC) en Latinoamérica y Estados unidos, Representante nacional de IDEA Health & Fitness Association’s WORLD en Mexico, Tiene Diploma en Mesoterapia por parte de CUMME y es creadora de Power Rebounder™. Marisol ha estado en la industria del fitness por más de 20 años, tiene 10 años de experiencia trabajando en el extranjero en Inglaterra y tiene una amplia experiencia y variedad en Certificaciones Primarias y Especialidades en la industria del fitness, incluyendo: Personal Training, Group Fitness Instruction, Functional Training Specialist, Strength & Conditioning Coach, CEO de Power Rebounder, entrenamiento con minitrampolin que actualmente se encuentra en expansión por varios países. Adicionalmente, también instructora de estilo libre con los siguientes programas: Zumba Fitness, Strong by Zumba, RIP 60, Bosu, Cross Training, Indoor Cycling (NSCR). Es CEO de Métodos HIIT Y tiene los siguiente Títulos de Master Trainer: Boxercise/KickBoxerciseUk, Lebert Fitness, MMA Fighter Fit. Ha desarrollado varios programas de capacitación para América Latina, tales como:Pwr Step, Pwr Kombat, Pwr Bike, Aqua Fitness, Métodos HIIT, and Swiss Ball, Entre otros. Directora de Fitness Group Internacional para México y Usa con los programas de Step Z, Full Kombat, Power Trainning y Attletik
JBox in tha house with a little bit of AbBlast! Class Launch, guys you rocked! See you on the next one! 💪👊👊
Hoy todo el día juntas mi Caimán y yo
We came to Barcelona for the food and fun… and somehow walked away with 3rd place! 😂🥉🇪🇸
Not a bad way to kick off the pre-birthday celebrations!
This reel is from the STRENGTH section of ATHX Barcelona, where James and I both hit some great PBs 💪🔥
We came to enjoy the experience, have some fun and see what we could do. Safe to say, we’re VERY happy with the result:
🥉 3rd in Spain
🔥 Age Category Europe/USA
Good food, great competition, new PBs … Barcelona, you’ve been good to us! ❤️
Now back to the important part… eating our way around the city. 😂🍕🥘
Los burpees siguen siendo burpees… pero la técnica ya cuenta otra historia. 🔥
Más control, mejor posición, movimientos más eficientes y mucha más fluidez.
A veces el progreso no está en hacer más rápido o más repeticiones, sino en hacer cada repetición MEJOR.
La técnica también se entrena. Y cuando mejora, todo cambia. 💪
🏠💪
Menos peso, más repeticiones y mucha más atención a la técnica.
No todos los entrenamientos tienen que ser pesados para ser efectivos. Bajar la carga también te permite trabajar el control, mejorar el rango de movimiento, corregir pequeños errores y sentir realmente qué músculos están haciendo el trabajo.
A veces progresar no significa levantar más. Significa moverte mejor. 🎯
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