AMBER

Sommer bedeutet für mich: lange Abende, unterwegs sein, Spontanität und weniger feste Routinen. Im Herbst merke ich dann jedes Jahr, wie gut es mir tut, wieder etwas mehr Struktur in meinen Alltag zu bringen. 🍁

Vitamin D3 gehört für mich trotzdem das ganze Jahr dazu. Im Herbst und Winter passe ich meine Dosierung entsprechend an.🌞

Magnesium: gerade mit Kind, Arbeit, Alltag und einem ziemlich vollen Kopf ist es für mich ein echtes Basic. Es unterstützt unter anderem den normalen Energiestoffwchsel, dasNervensystems und die Muskelfunktion.
Ich nehme das Siebensalz Magnesium von BIOGENA. Das Besondere daran: Es kombiniert sieben verschiedene Magnesiumverbindungen mit unterschiedlichen Eigenschaften. Ich setze damit nicht nur auf eine einzelne Magnesiumform und liebe es!
Normalerweise nehme ich abends eine Kapsel. Wenn ich viel Sport mache, stark schwitze oder häufiger in die Sauna gehe, passe ich meine Einnahme individuell an und verteile eine zweite Kapsel über den Tag.

Und wenn die Erkältungszeit beginnt, steht bei mir noch Ester-C als kleines Herbst-Extra bereit.🤧

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und was ging bei euch Sonntag Abend so? 🤦🏻‍♀️

Mein Körper nach der Schwangerschaft sieht anders aus als vorher.

Mein Unterbauch wölbt sich stärker vor und beim Sitzen entstehen Röllchen. Ich habe Cellulite, Falten und Dehnungsstreifen, meine Tiger Stripes.

Dazu kommen die kreisrunden Hautveränderungen meines Erythema annulare, die gerade besonders an meinen Knien zu sehen sind. Und eine Kaiserschnittnarbe, die sich lange fremd angefühlt hat.

Ich musste diesen Körper nicht sofort lieben. Erst einmal musste ich ihn neu kennenlernen.

Körperakzeptanz nach der Schwangerschaft bedeutet für mich auch heute nicht, jeden Tag alles an mir schön zu finden. Aber ich kann diese Bilder anschauen und eine Frau sehen, die sich wohlfühlt. Mit allem, was dazugehört.

Vielleicht habe ich mich nicht in meinen alten Körper zurückverliebt, sondern in den, der heute meiner ist.

Wie hat sich dein Blick auf deinen Körper nach der Schwangerschaft verändert?