Erik Werner

Wenn ich Zeit habe ist Eibenstock immer ein Muss und wie fast immer ging es über die gut 8km. Rund um den Gerstenberg war es ein sehr kontrolliertes Laufen und trotzdem konnte ich leider am Schlussanstieg nicht zusetzen. Am Ende zumindest noch Platz 3 🥉 in der AK. Und meine Werte zeigen mir das noch Potential ist und die Formkurve nach oben geht. Da hoffe ich noch auf ein paar erfolgreiche Läufe im Herbst.

Nach dem ich im Sommer auch einfach mal eine Woche kein Sport gemacht habe und der Urlaub ohne Sportzwang war, ging es anschließend mit neuer Motivation wieder los. Heute dann der erste Test beim Hospiz Spendenlauf in Erlabrunn. Bei nassen Bedingungen bin ich etwas vorsichtiger angelaufen und habe viele Bekannte und Freunde versucht zu motivieren. Am Ende bin ich mit meinen 13.2km und Platz 2 zufrieden.

Seit 2013 geht es fast jedes Jahr für mich zum Kulki. Ich wusste die letzten Wochen waren nicht ideal. Dank meines geliebten Neo's blieb ich beim Schwimmen, über die ca 550m, deutlich unter 10min 💪🏻. Doch auf dem Weg zum Rad konnte ich schon nicht wie üblich attackieren. Auf der Runde dann viel Wind und noch eine Umleitung, welche die Strecke noch mal 2 km länger machte, was mir als schlechten Radfahrer nicht entgegen kam. Auf der Laufstrecke wollte ich endlich Plätze gut machen aber ich bekam nicht richtig Luft. Musste sogar am Anfang 2x stehen bleiben und bin dann ganz schwerfällig zu Ende getippelt. Jetzt habe ich seit vielen Jahren keinen Plan mehr, wann ich das nächste Mal an der Startlinie stehe. Deshalb wird erstmal ausgeruht und dann in Ruhe wieder Form aufgebaut.😉🙋🏻‍♂️

Zum 3. Mal ging es nach Altenburg, um mir eine Skatkarte als Medaille zu holen. In diesem Jahr gelang es mir auf dem schweren Kurs über 13,3 km wieder unter 1 Std zu bleiben. Dies reichte zum Sieg 🥇 in der AK und zu Platz 14 Gesamt.

Gut eine Woche nach einem Marathon, sind 5km schon eine Umstellung. Die Beine waren überraschend gut drauf, dafür hat die Lunge gebrannt. Was aber vor allem Spaß macht beim Firmenlauf Erzgebirge, ist viele Bekannte davor, unterwegs und danach zu treffen 🤗
Eine gute Einheit, um jetzt wieder Geschwindigkeit aufzubauen, für die nächsten Herausforderungen 💪🏻

Wetter überraschend gut, dafür waren leider die Beine etwas müde. Ich bin heute beim Salzburg Marathon gestartet und leider habe ich schon sehr früh gemerkt, dass es nichts wird heute. Ich wurde von Kilometer zu Kilometer etwas langsamer und die Strecke dann sogar noch etwas länger, wie mir einige im Ziel bestätigten. Somit reichte es knapp nicht unter 3:30.

Heute standen 21 km Aquajogging im Rahmen des LEIPZIG MARATHON auf dem Programm. Pünktlich zum Start fing es an zu regnen. Die ersten 10 km bin ich auch voll nach Plan gelaufen, doch die geplante Steigerung in der zweiten Hälfte blieb aus. Die voll gesogene Kleidung, die nassen Schuhe und die Kälte machten es nicht einfacher.
Am Ende konstant durchgelaufen unter 1:32 , was zum aktuellen Trainingsstand aber passt 😊

Nach einer längeren Wettkampfpause, habe ich heute die Saison in Ortrand eröffnet. Beim Schneeglöckchenlauf ging ich deshalb mit einem Lächeln an den Start, was mir unterwegs dann irgendwann abhanden kam 😉. Bis km 20 liefen die Beine wie von selbst, doch die vielen kleinen Höhenmeter, die engen Kurven und der zum Teil sandige Untergrund machten den Lauf hart. Am Ende ein gutes Training unter Wettkampfbedingungen, was mich optimistisch für die nächsten Herausforderungen stimmt 😊💪🏻