Shredforce

700g weniger Fett und 600g mehr Magermasse?
So geht’s - ich verrate mein Geheimnis

Muskelversagen? Was bedeutet das für unser Training?

Viel zu unterschätzt ist der Bewegungsablauf im Training - hier ein paar Tipps für euch 💪🏽

KI ist nicht das Maß aller Dinge - ein Textgenerator wird dich nicht so in deiner Gesamtheit verstehen wie ein guter Coach.
Und komm jetzt nicht mit „ach für mich reicht das“ - wenn’s nach dem ginge hätten wir auch nur Kerzenlicht daheim weils auch hell macht - investier in dich - es gibt dich nur einmal

Endlich!!!!! Wieder eine Studie die den BMI entzaubert und die wichtigsten Faktoren für Langlebigkeit zeigt - wir tracken das ja schon immer alles zusammen - 10 Jahre später stehts dann auch mal ofiziell irgendwo..

Oft sind die Ausreden leichter zu ertragen als die Wahrheit - und wer kennt es nicht, wir alle verstecken uns gern hinter solchen Phrasen…wenn du aber wirklich daran glaubst und etwas ändern würdest wenn du nur wüsstest wie, na dann trainier doch einfach hier - da bekommst du nicht nur Geräte, sondern die Hilfe die du verdienst 💪🏽

Altersvorsorge hat nur was mit Geld sparen zu tun?
Denk das mal von ner anderen Seite

Älterwerden ist normal.
Sich jedes Jahr ein bisschen mehr aufzugeben, ist es nicht.

Du musst kein Fitnessfreak werden. Du musst nicht sechsmal die Woche trainieren und von P**e und Reis leben.

Aber dein Körper ist die Voraussetzung für alles, was du noch erleben willst. Also behandel ihn auch so.

Fang nicht perfekt an. Fang überhaupt an.

Was möchtest du mit 70 noch problemlos können?

Wusstest du dass nur einer von 7 Leuten in Deutschland Mitglied in einem Fitnessstudio ist und davon dann wieder jeder 7 regelmäßig geht?
wenn du einer davon bist, herzlichen Glückwunsch du machst schon mehr für dich als die meisten Anderen. Aber eine Frage, warum dann nicht so, dass es dir auch was bringt?

Auf einer Skala von 1 bis „Gastro-Siebträger im Fitnessstudio“ – wie sehr kann man eigentlich übertreiben? 😂☕️

Vermutlich ziemlich.

Aber wenn wir etwas machen, dann bitte richtig.
Gilt fürs Training. Gilt fürs Coaching.
Und offenbar mittlerweile auch für Espresso. 🇮🇹

Ob man das in einem Gym braucht? Keine Ahnung.
Ob ich Bock drauf hatte? Definitiv. 😂

Und jetzt ihr:
Völlig drüber – oder genau richtig? 👇

📍 Shredforce Coaching Club | Passau-Heining