Kropsterapi ved Ruth

Du behøver ikke være gået helt ned, før det er blevet for meget.

Ofte fungerer man stadig ganske glimrende udadtil - i hvert fald i en periode - mens ansvaret, kroppen, tankerne og følelserne kører på overarbejde.

Nogle gange kan "perioden" blive ved over længere tid. Man ved ikke hvornår det bliver lettere igen. Man savner sin gamle vante kapacitet.

Der er så meget, her midt i livet, der opleves og kan være udenfor vores kontrol...og det man har mest brug for et sted, hvor man ikke skal fikse noget, forklare alting eller tage sig sammen.

Bare komme som man er, og genopdage hvad ro og frihed fra omverden gør ved én.

Gå ud i verden igen med lettet krop, lysere sind og tiltro at du godt kan klare dig igennem denne periode.

Du er velkommen hos mig, lige som du er og præcist som du har det.

Varme tanker herfra,
Ruth

Hvis du var i tvivl,
og undret lidt over hvad det enlig dybest set handler om - det der "Kropsterapi ved Ruth Halløj på Insta"

🪷🌱🌱🪷

Jeg passer på dig

Så du kan overskue at prioritere at passe på dig selv

Så du kan blive ved med at passe på dem du passer på

🪷🌱🌱🪷

Kropsterapi hos mig er ikke Body SDS,Totum, BAM eller noget andet "brand" indenfor Kropsterapi.

Min tilgang til kropsterapi er anderledes.
Bredere, dybere - og mere velfunderet end mange andre kropsterapeuters måde at anskue og behandle på.

Min holdning er at det ikke skal gøre ondt at modtage Kropsterapi.

Min holdning er at du skal mødes og behandles ud fra flere perspektiver og mangfoldig viden om kroppen og sindet - ikke kun behandles udfra fra en enkelt skoles værktøjskasse og filosofi.

På hjemmesiden kan du læse mere 😊 www.kropsterapivedruth.dk
(link findes inde i bio på profilen)

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

Du har ikke brug for endnu et projekt!

Du har brug for at mærke på egen krop at du godt kan have det bedre og anderledes, end du har det lige nu og for tiden.

Du er ikke dårlig til at prioritere dig selv, din krop eller dit helbred.

Du har bare ikke haft overskud til det endnu.

Og måske render dine vaner og tanker rundt i ring med dig, så du tror du ikke har tid eller kan have det bedre.

🌱🌱🌱🌱🌱

Hvis en dame på 79 år, der sørger sin mand på 3. år, aldrig har trænet, har diabetes, og har stået i høje hæle og klippet og føntørret i godt 30 af hendes 40 år i salongen...(læs: smerter i skuldre og lænd, problemer med balancen)

Hun savner sin mand og vil altid gøre det. Han var hendes store kærlighed og livskammerat. Det er rart for hende at dele sine følelser og tanker. Så lever han videre i vores minde.

Hun har markant bedre bevægelighed, balance og færre smerter.

Hverdagen er nemmere, livet er bedre ❤️

Hvis en dejlig dame på 79 kan få så meget...tror du så ikke jeg også kan hjælpe dig? 🙋🏻‍♀️

🌱🌱🌱🌱🌱

På bookingsiden kan du læse om hvad jeg tilbyder af forskellige behandlinger, klippekort og forløb.

På hjemmesiden står alt muligt om hvem jeg er, hvad jeg laver, hvad jeg kan, hvad mennesker får ud af at få behandlinger.

Links til begge sider finder du her på profilen, i bio-teksten 😊
...der er ingen dumme spørgsmål, du er velkommen til at skrive eller ringe 👍

Mange føler sig små-dømt eller misforstået af dem de kender, og enten analyseret til døde eller slet ikke husket af psykologen.

Det er ret vildt hvad det kan gøre for dig, at få talt ud med nogen der hverken er psykolog eller kender dig privat.

Det giver frihed til at være dig, som du ellers ikke har mulighed for så tit - i hvert fald ikke uden konsekvenser.

🌱🌱🌱🌱

Det er endnu vildere hvad kombinationen af en nærværende samtale og en tilpasset kropsbehandling kan gøre for dig!

En ægtemand og far til to drenge, i forløb hos mig sendte denne tilbagemelding efter en behandling:

"Jeg har fået en ro tilbage, som jeg helt havde glemt hvordan føltes.

Har fået et helt andet mentalt overskud til min familie, samt en grounding og tilstedeværelse i kroppen.

Føler mig som mig selv igen og kan genkende min ro, overskud og mit overblik. Jeg er også blevet bedre til
at være i nuet.."

🌱🌱🌱🌱

Jeg arbejder dagligt med mennesker der "står midt i livet".

Mennesker der har ældre der skranter, arbejdsliv der fylder, børn der har det skidt - hvor der altid er nogen eller noget de skal være noget for.

Mennesker der er blevet så vant til, at der altid er et eller andet i kroppen der er ubekvemt eller gør ondt, at det er blevet til "sån' er det bare".

Der er hele tiden noget eller nogen at fylde deres tanker, opmærksomhed og tid op med bekymringer og "to-do's"
..Også kl 03.45, når de hellere vil sove end at have det som om der blevet drukket tre kopper kaffe på tom mave.

🌱🌱🌱🌱

Kan du genkende hvad jeg fortæller?

Hvis ja, så ved at:

- du ikke er alene
- du er ikke dårlig til at prioritere dig selv

- du kan godt have det anderledes
- det er ikke for sent

🌱🌱🌱🌱

Er det svært at forestille dig en anden kropslig og følelsesmæssige virkelighed, end den du lever i?

Så tænker jeg at det er på tide at du besøger mig 🙋🏻‍♀️🤲

Har du spørgsmål eller brug for en afklarende samtale? Lad os skrives eller tales ved!

Hvis ikke, så finder du link til hjemmesiden med booking her på profilen i bio-teksten.

🌱🌱🌱🌱

Du er i hvert fald velkommen.
Lige præcis som du er og som du har det.

🤲🪷
☀️🙋🏻‍♀️

Alt er muligt - også det der virker fuldstændig u-muligt.

FRED fra konstante smerter og tankespind

En HEL nats søvn

Lyst og energi - til vasketøj og græsklip

At vælge de 3 øvelser fra fyssen du bedst kan li' og komme i gang med dem...

Alt muligt, er muligt.

Men det u-mulige bliver først muligt, når du prøver noget nyt.
...

Varme tanker herfra 🌱

En del voksne kvinder lander hos mig efter, hvad jeg er begyndt at kalde

en "Tour de Behandlinger & Terapiformer".

Det er kvinder, der har prøvet forskelligt
og gjort meget for at have det godt i kroppen.

De vil ikke køre død i mental overload eller bekymringer for fremtiden.

De vil fungere fysiskt og de vil have sin kapacitet tilbage

De elsker de fysiske sanse-oplevelserne de ved de kan få, for det har de prøvet.

De elsker at lande i kroppen igen, hvor krop og hoved ikke længere er adskilte
- men en rolig og bevidst enhed.

De søger at mærke den ro, de ved kun en behandling nogle gange godt kan give.

Samtidig som de har brug for "den kedelige behandling" til de dumme smerter og de nyere skavankerne.

🪺🪺🪺🪺

Der er nogle ting der går igen, som det første der bliver sagt
- af lige disse kvinder -
når de træder ind ad døren hos mig,
for første gang.

1.
“Her er der ro.” konstateres det, med lettet stemme ...trækker vejret lidt dybere, og deres skuldre falder ubevidst lidt ned fra ørene

En del fortsætter med at sige:

2.
“Jeg har prøvet alt. Min veninde har anbefalet dig, men jeg er ikke stresset som hun er”

Det betyder (ofte):
“Jeg har prøvet meget, og jeg har været i gang længe. Jeg er skeptisk, jeg er træt, jeg har ondt, men lad os nu se hvad du kan gøre for mig.”

🪹🪹🪹

Det er kvinder. der på mange måder måske ligner dig

- som ikke har godt af endnu et projekt

- eller endnu en plan, at proppe ind i den veloptimerede kalenderen, for at eksekvere på.

Det er der rigeligt af i forvejen, og der er heller hverken kapacitet eller overskud til den mængde arbejde de tror de skal yde for at fungere godt igen.

De syns de burde så meget.

De forstår ikke helt hvorfor det er så svært at bare tage sig sammen og komme i gang.

🪹🪹

Nogle mumler ord på briksen, andre siger det imens de tager tøj på:

“Jeg ville ønske, jeg var kommet noget før."

"Det var ikke en standard pakke nr 3 fra et menukort."

"Du har virkelig magiske hænder, Ruth”.

🪺🪺🪺🪺

Klinikken ligger Esthersvej 14,

5 min fra tog og bus på Hellerup station.

Gratis parkering, 5min fra Lynby motorvej til døren.

Grønne cykelveje og en virkelig fin park værd at besøge🍀

Jeg tror jo ikke særlig meget på “one-size-fits-all.” 😅😉

Jeg tror meget på:

nærvær
erfaring
kvalitet i berøring
fagligt baseret intuition
en intuition der kommer fra maven
en anden form for intuition, som jeg ikke har ord for.

Og helt klart, hvad mine hænder fortæller mig 💛

🌱🌱🌱🌱

Det er simpelthen så fundamentalt for behandlingens effekt - det at blive mødt, set og rummet som et helt menneske.

Og ikke bare behandlet som endnu “en skulder”, "en lænd", "en albue"

eller blive analyseret og affærdet som endnu “en hysterisk kvinde" i peri-menopause eller en i evigheds overgangsalder.

🌱🌱🌱🌱

Det meste med kroppen, starter så uskyldigt.

Men fordi man stadig fungerer,
kommer man nemt til at tale sig selv ud af hvor belastende det egentlig er.

Og det er lidt det jeg ser hele tiden hos kvinder...

At de først reagerer,
når kroppen er blevet decideret umulig at være i.

Ikke når den “bare” larmer konstant i baggrunden.

Jeg tror faktisk mange ville have det markant bedre,

hvis de begyndte at stoppe med
at vente på at det blev "slemt nok".

💛💛💛💛

Du er velkommen. Præcis som du er og som du har det.

Når du har nået til grænsen, hvor det er "slemt nok"

Også langt før, det er gået så langt.

💛💛💛💛

“Men hvad gør du egentlig, Ruth?”

Det er et fair spørgsmål, som jeg får ret tit.
Og altid har svært ved at forklare 😅.

Det er nok derfor dette opslag er blevet hvad man kan kalde "tekst og informations tungt" 😳

MEN

Det korte svar er: Det kommer an på.

🌱🌱🌱🌱

Jeg arbejder ikke indenfor én fast metode eller én bestemt skole.

Jeg bruger de tilgange og teknikker, der giver mening for mennesket foran mig.

Det kan være dybt, konkret muskelarbejde og blid ledmobilisering. (Det er aldrig manipulation af led, det overlader jeg til kiropraktor og osteopat.)

Det kan være arbejde med bindevæv, nervesystem, lymfe eller trykpunkter.

Det kan være oliemassage med lange rytmiske strøg.

Det kan være langt mere roligt, end du forventede.

Ofte mere præcist og nærværende end de fleste er vant til.

Ofte er det lidt af det hele, men det kommer som sagt an på din dagsform, dine behov og din historik.

🌱🌱🌱🌱

Jeg er ikke optaget af labels.

Jeg er optaget af effekt.

Og af at kroppen og sindet bliver mødt ordentligt.

💝

Nogle har prøvet meget, andre starter her.

I min klinik er alt ret anderledes end hos de fleste.

Der er direkte indgang fra gaden, uden trapper eller trin.

Der er ikke venteværelse, der er ikke andre behandler rum ved siden af.

Du kommer ind i et større rum, får taget skoene af og bliver budt plads i den rummelige sofa.

Her starter vi nemlig ikke direkte på briksen, efter en kort samtale på ubekvemme møbler.

Vi starter roligt op med samtale, bekvemt i sofaen.

Ikke fordi du skal forklare dig perfekt.
Men fordi kroppen sjældent kommer med ét isoleret problem.

Du kommer med en kompleksitet, som jeg spørger ind til - før du kommer op på briksen.

Det gør at jeg kan give dig den mest hensigtsmæssige behandling, tilpasset din dagsform.

Her bliver du set, hørt og rummet.

I ro. Med fuldt nærvær.

Ingen samlebåndsbehandling.

Ikke nogen der sidder og venter udenfor døren, når vi siger farvel.

Det gør en større forskel end man kan tro, eller kan du fornemme det?

🌱🌱🌱🌱🌱

Virker det som noget du eftersøger?
Så er du meget velkommen 🙋🏻‍♀️

Jeg tror ikke på standardversioner af mennesker.

Og jeg tror heller ikke på standardversioner af behandling.

Dit konkrete symptom er vigtigt.
Selvfølgelig er det det.

Men i min erfaring giver det sjældent mening at behandle nogen, som en samling isolerede problemer.

Derfor starter mine sessioner med en samtale i sofaen. Ikke klinisk formelt, men som en del af arbejdet.

Og derfor arbejder jeg i længere sessioner, med plads mellem klienter - og definitivt uden samlebånd.

Der er tid nok til at lande.

Tid nok til at tillid opstår.
Tid nok til at blive set, hørt og rummet.

Tid nok til at forstå nyt.

Tid nok til faktisk at mærke en forskel.

Det vil hverken jeg eller mine klienter være foruden 💛

🌱🌱🌱🌱🌱

Føles det relevant for dig?

Du er i hvert fald velkommen 🙋🏻‍♀️