Valentin Fysioterapi

✨ Efterfødselstræning i trygge og hyggelige rammer ✨

Nye hold starter mandag d. 29/9 og onsdag d. 1/10 – og der er stadig pladser!

Træn sammen med andre mødre og få styrke, energi og fællesskab 💪🤎👶
Din baby er selvfølgelig hjerteligt velkommen!

📍 Alléens Fysioterapi, Odense
🕘 8 ugers forløb – mandage eller onsdage kl. 12-13 eller kl. 09-10
💡 Fokus: Styrke, puls, mave og bækkenbund
👩‍⚕️ Undervisning v. fysioterapeut Signe (gynobsfys)
👯‍♀️ Rabat til mødregrupper
*️⃣ Bemærk: ingen træning i efterårsfrien (uge 42)

👉 Tilmeld dig på: [email protected]

Glæder mig til at se dig!
– Signe 🌿

Nårh de her seje mødre? De er bare i fuld gang med at træne på 3. uge i træk, og de giver den max gas! 💪👶

Stemningen er i top, der bliver svedt og grinet. Her er plads til alle, uanset niveau og dagsform.

Nye hold starter op igen om 5 uger – jeg lægger snart info op om tilmelding. Så hold øje, hvis du (eller en sød mor du kender) vil med! 💥

God dag 🌼☕️

Alle efterfødselshold er nu i gang! 🧡🛫

Tusind tak for interessen – det er skønt at se så mange mødre prioritere sig selv og deres krop efter fødslen. 💪

Holdene kører over 8 uger, og næste opstart er om 7 uger. Vil du med? Så hold øje – tilmelding åbner snart!

God dag derude ☕

✨ Efterfødselstræning i trygge rammer ✨
Nye hold med start 4. og 6. august – og der er stadig ledige pladser!

Kom og træn sammen med andre mødre i et hyggeligt fællesskab 💪🤎👶 Baby er selvfølgelig velkommen!

📍 Alléens Fysioterapi, Odense
🕘 8 mandage eller onsdage kl. 12-13 eller kl. 09-10
💡 Fokus på styrke, cardio, mave og bækkenbund
👩‍⚕️ Undervises af fysioterapeut med speciale i efterfødselskroppen (gynobs)
👯‍♀️ Mødregrupperabat %

👉 Tilmeld dig på: [email protected]

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen!
– Signe 🌿

Så er vi også hoppet på ferie (28, 29, 30) og startede med at åbne en isbod på Sydfyn 🍦☀️🫶

Der er fortsat åben for holdtilmelding på mail ✅, hvis du skal med fra august 💪

God sommer herfra 🫶☀️🍉

Bare en flok seje mødre, der giver den gas til en VARM sidste træning 🔥💪 Der blev knoklet igennem og tanket op på kold rabarbersaft - balance, you know ⚖️

Tak for den store interesse! 🌸

Mit gravidhold fra august er nu FULDT booket – hvor er det skønt, at så mange vil prioritere krop og velvære under graviditeten! 💛

Der er stadig ledige pladser på mine to nye efterfødselshold - også med opstart i august. Så hvis du har født for nylig, er det nu, du (og din bækkenbund 😉) skal med!

👉 Tilmeld jer to sammen – fx dig og en fra mødregruppen – og få 10 % rabat på første efterfødselsforløb.

✨ Undervisningen varetages af mig, Signe. Jeg er uddannet gynobsfysioterapeut, så du er i trygge, faglige hænder hele vejen.

Skriv en mail til [email protected] for tilmelding eller for mere info 💬

Jeg glæder mig til at se jer!

🤱 Klar til at komme i gang igen?

Holdstart efter sommerferien er lige rundt om hjørnet – og her er alle datoerne samlet ét sted 🗓️

🌟 EFTERFØDSELSHOLD
– Mandag: 4/8 – 22/9
– Onsdag: 6/8 – 24/9

🤰 GRAVIDHOLD– Onsdag:
-7/8 – 2/10

🔸 Mødregrupperabat på efterfødselstræning:
Er I mindst to fra samme mødregruppe, der tilmelder jer sammen, får I rabat – skriv for info 💌

Pladserne bliver hurtigt fyldt op, så send en besked allerede nu, eller tilmeld dig via linket nederst i beskeden.

Glæder mig til at byde jer velkommen – uanset om du venter baby, eller allerede har én på armen ❤️

Kærlig hilsen
Signe

Ps.
Del gerne med din mødregruppe, eller en veninde, der skal med 🌼

Holdlink:
https://valentinfysioterapi.dk/holdoversigt/

God Kristi Himmelfartsferie! 🌤️

En dejlig ferie ønskes til alle – med tid til sol, afslapning og måske lidt bevægelse 💛

Efterfødselsholdet havde sidste træning i går – og dét gik ikke stille for sig 💥 Hele tre mødre sprang en elastik! Det må siges, at styrken er vokset 😅💪

Træningen blev rundet af med en kort evaluering. Her blev det bl.a. nævnt:

🌟at forløbet har skabt en tryg og motiverende ramme for at komme i gang igen efter fødslen.
🌟Flere satte pris på at få rettet teknik undervejs – og at der var fokus på at få bækkenbunden med i øvelserne.
🌟Der var også lidt delte meninger om træningsformen – nogle elsker cirkeltræning på tid, mens andre foretrækker stationer med færre øvelser og god tid. Heldigvis er der plads til begge dele 💛

Allerede i næste uge starter et nyt og helt fuldt booket onsdagshold 🍼🏋️‍♀️

Rigtig god ferie!