Huset Rask
Del
Huset Rask tilbyder non profit helhedsorienteret hjælp og støtte for mennesker i som er udfordret med krop, ubalancer, livskriser, omstilling eller sygdom.
Her bliver du mødt med nærvær, omsorg, og respekt – som det hele menneske, du er.
19/07/2026
Hvis din krop kunne tale – hvad ville den så sige?
"Jeg er træt..."
"Jeg mangler vitaminer..."
"Jeg kan ikke følge med længere..."
"Jeg prøver at fortælle dig, at noget er ude af balance."
Vi lærer ofte at dæmpe kroppens signaler, men sjældent at lytte til dem.
Træthed, smerter, oppustethed, overvægt, hudproblemer eller manglende energi er måske ikke fjenden.
Måske er de kroppens måde at bede om hjælp på.
I Huset RASK tror vi på, at kroppen er klog.
Den arbejder ikke imod dig – den arbejder for dig. Den sender signaler, når den mangler de byggesten, den har brug for, eller når noget er kommet ud af balance. Den fortæller dig når der er noget galt.
Måske er det på tide at stoppe op et øjeblik og spørge:
Hvad prøver min krop egentlig at fortælle mig?
❤️ Vi vil gerne høre fra dig.
Hvad tror du at din krop fortæller dig nu?
16/07/2026
Din krop skal ikke fikses.
Den skal have lov til at hele.
Vi lever i en verden, hvor vi konstant får at vide, at vi skal rette på os selv.
Tabe os.
Træne mere.
Spise mindre.
Præstere mere.
Være stærkere.
Være pænere.
Men hvad nu, hvis kroppen aldrig har været problemet?
Hvad nu, hvis den hele tiden har gjort præcis det, den skulle?
Måske er trætheden, smerterne, overvægten eller uroen ikke tegn på en krop, der er gået i stykker.
Måske er det en krop, der forsøger at fortælle dig noget.
I Huset RASK ser vi ikke sygdom og ubalance som fjender.
Vi ser dem som signaler.
For kroppen arbejder ikke imod dig.
Den arbejder for dig.
Hver eneste dag.
Den forsøger hele tiden at skabe balance med det, den har fået.
Når vi begynder at give kroppen det, den har brug for – den rette næring, ro, søvn, bevægelse og forståelse – sker der ofte noget helt fantastisk.
Ikke fordi vi fikser kroppen.
Men fordi vi endelig begynder at samarbejde med den.
❤️ Din krop er ikke din modstander.
Den har den aldrig været..
Huset RASK - hjælp til alle syge mennesker, helt uden brugerbetaling 🌸
16/07/2026
Din krop har aldrig været imod dig ❤️
Prøv lige at mærke den sætning et øjeblik.
Vi bruger ofte mange kræfter på at blive irriterede på kroppen.
Den vejer for meget.
Den gør ondt.
Den er træt.
Den vil ikke, som vi gerne vil.
Men hvad nu hvis kroppen aldrig har været din modstander?
Hvad nu hvis den hele tiden har forsøgt at passe på dig?
Måske er trætheden ikke et svigt.
Måske er den en besked.
Måske er smerterne ikke kroppen, der arbejder imod dig.
Måske er de kroppen, der forsøger at få din opmærksomhed.
I Huset RASK tror vi ikke, at kroppen er problemet.
Vi tror, at kroppen er din vigtigste samarbejdspartner.
Jo bedre vi lærer at forstå dens signaler, jo bedre kan vi passe på den.
For livet opleves gennem kroppen ❤️
Og husk, at uden din krop, havde du ingenting... den er din bedste ven.
13/07/2026
Forestil dig lige et øjeblik... ❤️
Ikke, at du tabte dig.
Ikke, at du pludselig blev rask.
Ikke, at du aldrig mere spiste sukker.
Ikke, at du blev perfekt.
Bare...
..at mad ikke fyldte så meget i dit hoved.
At du kunne gå i supermarkedet uden at forhandle med dig selv.
At du kunne se en film uden hele tiden at tænke på, hvad der er i skabet.
At du kunne tage på ferie uden allerede at bekymre dig om hvad du skal bøvle med når ferien er slut.
At du fik ro.
Det er faktisk det ord, jeg hører alleroftest fra mennesker, der har været igennem mine forløb.
Ikke lykke.
Ikke vægttab.
Ro.
Ro i hovedet.
Ro i kroppen.
Ro omkring mad.
❤️ Hvis mad fyldte 80 % mindre i dit hoved...
Hvad ville du bruge den frihed på?
Skriv gerne ét ord.
Hvis mad ikke fyldte så meget i dig, dit liv og i dine tanker, hvad ville du så bruge den frihed på?
❤️ Patricia
Jeg tror faktisk, vi har misforstået ferie.
Vi bruger måneder på at glæde os.
Vi tæller ned.
Booker flybilletter.
Finder hotellet.
Pakker kufferten.
Og fortæller os selv:
"Når jeg kommer på ferie, så får jeg det bedre."
❤️
Og det gør vi også.
Lidt.
I en uge.
Måske to.
Vi sidder med fødderne i sandet.
Drikker kaffe i solen.
Sover lidt længere.
Trækker vejret lidt dybere.
Smiler lidt mere.
Og for en stund føles livet lettere.
Men så kommer vi hjem.
Og allerede efter få dage...
Er følelsen tilbage.
Uroen.
Tankemylderet.
Trætheden.
Overvældelsen.
Den dårlige samvittighed.
Frygten.
Stresset.
Den dér følelse af, at livet igen løber hurtigere end os.
😔
For sandheden er...
At vi ikke i virkeligheden længes efter en ferie.
Vi længes efter en følelse.
Vi længes efter ro.
Frihed.
Lethed.
Overskud.
Tryghed.
Vi længes efter at vågne om morgenen uden at føle os bagud, allerede inden dagen er begyndt.
Vi længes efter at kunne være til stede med vores børn.
Vores partner.
Os selv.
Uden at hjernen konstant trækker os væk.
Uden at vi konstant er i stress....
❤️
Og det er præcis derfor, jeg skabte LIVSMAGI.
For hvad nu hvis du ikke skulle vente på sommerferien?
Hvad nu hvis følelsen af ferie kunne flytte ind i din hverdag?
Ikke fordi livet blev perfekt.
Ikke fordi problemerne forsvandt.
Men fordi dit nervesystem lærte at finde ro midt i livet.
Midt i opvasken.
Midt i arbejdet.
Midt i udfordringerne.
Midt i det hele.
✨
LIVSMAGI er ikke bare meditation.
Det er ikke bare breathwork.
Det er ikke bare visualisering.
Det er en måde at lære kroppen, hjernen og nervesystemet, at du er tryg.
At du ikke længere behøver leve med speederen i bund.
At du ikke behøver vente på næste ferie for at få lov at trække vejret.
🌿
Forestil dig lige et øjeblik...
At vågne med ro i kroppen.
At mærke overskud.
At kunne være nærværende.
At kunne nyde en tirsdag.
Ikke kun en uge i juli.
Det er den bedste ferie, jeg nogensinde har givet mig selv.
For den slutter aldrig.
❤️
LivsMagi starter på onsdag - det er vitterligt den ferie du aldrig kommer hjem fra.
https://detfedelivpatriciahoejbo.simplero.com/page/696554
Et forløb hos os giver 82 % større mentalt overskud
Da vi spurgte deltagerne i Huset RASK, hvordan de havde det efter de første måneder på deres forløb, svarede hele 82 %, at de oplevede større mentalt overskud.
Det er ikke bare et tal. Det er mennesker.
Mennesker, som har kæmpet med stress, uro, angst, udmattelse og følelsen af at have mistet kontakten til sig selv. Mennesker, som har valgt at tage det første skridt mod et bedre liv.
I Huset RASK ved vi, at vejen til forandring sjældent starter i hovedet alene. Derfor begynder vi med kroppen. Kosten er en vigtig nøgle til at skabe ro, stabilitet og energi, så der bliver plads til at arbejde med tanker, følelser og livsmønstre.
Men resultaterne skabes ikke af én enkelt ting.
De skabes gennem fællesskab, mod, tillid til processen og ikke mindst de mange dygtige terapeuter og frivillige, som hver dag møder vores deltagere med nærvær, viden og omsorg.
Med tilføjelsen af LivsMagi har vores deltagere fået endnu flere værktøjer til at skabe indsigt, slippe gamle belastninger og finde tilbage til mere ro, glæde og livskraft.
Til alle jer, der er en del af forløbene:
Vi er stolte af jer. For det kræver mod at se sig selv i øjnene.
Det kræver styrke at ændre vaner, og det kræver tillid at blive ved, også når det er svært.
Hvis du er blandt de 82 %, så giv dig selv et velfortjent klap på skulderen. ❤️
Du har ikke bare fået større mentalt overskud.
Du har skabt det!
Vi er stolte af vores resultater 🙏🏻
I alle forløb i Huset RASK, starter vi med a kigge kosten efter i sømmene.
Den rigtige kost, med de rigtige næringsstoffer, skaber ro i kroppen og give dig overskud til at se på de udfordringer der gemmer sig i vaner og mønstre.
Når vi spiser sukker, frigives dopamin i hjernen, som giver en kortvarig følelse af velvære. Hjernen begynder derfor at forbinde sukker som en belønning og så har vi balladen.
Vanens magt kæmper vi alle med, og en af de største sejre er at vinde over gamle spisemønstre og uvaner.
Klap dig selv på skulderen hvis du genkender dig selv i Huset RASK’s statistik blandt vores brugere😍
06/06/2026
Nogle gange bliver man bare lidt stille 💫
Det gjorde vi i hvert fald, da vi fik beskeden om, at Huset RASK er blevet udvalgt som en af de tre organisationer, der modtager støtte fra GOLF mod KRÆFT 2026.
De to andre er Kræftens Bekæmpelse ”Kræft er ikke for børn” og de Danske Hospitalsklovne. Og så lille os... ❤️
Jeg skal være ærlig og sige, at det gør os både stolte, glade og meget ydmyge.
For når man ser på de organisationer, vi står sammen med her, så er det jo nogle af de mest kendte og respekterede velgørende organisationer i Danmark.
At Huset RASK får lov til at stå skulder ved skulder med dem og blive udvalgt på samme måde, det betyder faktisk mere, end jeg kan sætte ord på.
Det er også en vigtig anerkendelse af alt det arbejde, som vores frivillige, terapeuter, medlemmer og støtter lægger i projektet hver eneste dag. ❤️
Samtidig er det en påmindelse om, hvor afhængige vi er af mennesker, der tror på det, vi laver.
For Huset RASK eksisterer kun på grund af donationer, sponsorater, fonde, virksomheder og private mennesker, der vælger at hjælpe os med at hjælpe andre. 🙏
Så når nogen vælger at støtte Huset RASK, støtter de et menneske, der har mistet håbet. Et menneske, der kæmper med sygdom og en familie der er presset.
Derfor er vi også utrolig taknemmelige over, at GOLF mod KRÆFT har valgt at tænke Huset RASK ind i fællesskabet. ❤️
Så i dag vil vi egentlig bare sige: Tak - til alle jer, der gør det muligt.
For det her handler om meget mere end golf.
Det handler om mennesker, der hjælper mennesker. ❤️⛳
28/04/2026
LivsMagi starter den 20. maj ✨ 4 ugers forløb i meditation, visualisering & breathwork - med Patricia Skab ro i kroppen. Forandrer dine mønstre. Kom hjem i dig selv. Dette fo...
17/04/2026
🌸❤️EksamensRO ❤️🌸- gratis forløb til unge mennesker!
I Huset RASK bløder vores hjerter for alle mennesker der bøvler og har det svært. Og lige nu går vi en tid i møde, hvor unge mennesker står i et enormt pres. Derfor giver Huset RASK en gave til vores unge mennesker med det gratis tilbud til alle unge mennesker.. EksamensRO.
Eksamensangst er ikke bare “nervøsitet”. ‼️‼️‼️
Det er en tilstand i kroppen, hvor nervesystemet går i alarm.
Hjertet banker. Tankerne larmer. Kroppen spænder op.
Og det, du egentlig godt kan – forsvinder.
Mange unge oplever det.
Men de færreste lærer, hvad de skal gøre ved det.
Læs mere her
www.husetrask.dk/eksamensro
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Internet side
Adresse
Rådhustorvet 4
Randers
8900