LOF Vordingborg

https://lof.dk/vordingborg/kurser/motion-sundhed/danse-motion/fitnessdans-for-alle-paa-mon-id-262216/

Fitnessdans for alle på Møn Unikke koreografier med plads til alle På mit hold underviser jeg i fitnessdans, hvor jeg selv udvikler og opbygger alle mine koreografier fra bunden. Det giver mig den fulde frihed til at strukturere timerne, så trinene er lette at afkode, men stadi

https://lof.dk/vordingborg/kurser/sprogkurser/engelsk-undervisning-i-praesto-id-262300/

Engelsk undervisning i Præstø Engelsk kursus for begyndere og let øvede i Præstø – Styrk dit sproglige fundament i dit eget tempo.  Har du også tit ønsket at du var bedre til at forstå engelsksprogede film og tekster, eller drømmer du om at kunne bruge det engelske sprog med

https://lof.dk/vordingborg/kurser/musik-og-sang/sang-og-stemmetraening-for-alle-i-vordingborg-id-262002/

Sang og Stemmetræning for alle i Vordingborg Undervisningstid 25 min på onsdage Undervisningen er for alle i alle aldre, som har lyst til at blive bedre til at bruge sin stemmes fulde potentiale. Alle er velkommen om du er begynder, let øvet eller prof, eller måske er du foredragsholder/undervi

https://lof.dk/vordingborg/kurser/kreative-kurser/iagttagelsestegning-id-262102/

Iagttagelsestegning Iagttagelsestegning er som ordet fortæller at iagttage/se et emne og tegne den/det. Om det man vælger en død eller levende genstand, er op til den enkelte. Vi arbejder med at nærstudere den valgte ting, udvælge enkelte dele af genstanden og tegne den

https://lof.dk/vordingborg/kurser/kreative-kurser/kend-din-cykel-i-vordingborg-id-262100/

Kend din cykel i Vordingborg På dette cykelhold får du mulighed for at vedligholde/reparere din eller familiens cykler, så de bliver i sikker god stand igen Det kan for eksempel bremser, dæk, wirer, som kan være en bekostelig affære hos en cykelmekaniker. Eller det kan

https://lof.dk/vordingborg/kurser/motion-sundhed/yoga/yin-yoga-id-262212/

Yin Yoga Alle kan deltage i yoga uanset alder. Fokus vil være på at øge kroppens bevægelighed, afspænde krop og sind og genoplade vores energi. Gennem blide stræk og pulseringer beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen

https://lof.dk/vordingborg/kurser/motion-sundhed/selvforsvar-for-kvinder-id-262219/

Selvforsvar for kvinder Dette kursus i selvforsvar er særlig målrettet kvinder. Der vil være fokus på både den psykologiske del af at forsvare sig selv og ikke mindst, hvordan man rent fysisk forsvarer sig. Kurset kombinerer viden fra både psykologi og kampsport således, at

https://lof.dk/vordingborg/kurser/motion-sundhed/danse-motion/taichi-og-qigong-i-vordingborg-id-262218/

Taichi og Qigong i Vordingborg Bevægelse, meditation, selvforsvar og sundhed i ét – Tai Chi og Qi Gong er Østens svar på fitness med indre ro og ydre styrro og balance. Tai Chi og Qi Gong hænger sammen og supplere hinanden, så du får maksimalt udbytte af træningen. Qi Gong er sund

https://lof.dk/vordingborg/kurser/kreative-kurser/laer-at-sy-smykker-med-japanske-miyuki-delica-perler-id-262101/

Lær at sy smykker med Japanske Miyuki Delica perler På kurset arbejder vi med brich stich og pe**te stich, en klassisk og traditionel teknik til smykker. Vi kan sy øreringe, armbånd og vedhæng. Dine smykker kan blive unikke, da vi vil kigge på hvordan man designer sit smykke online eller på papir. Sid

https://lof.dk/vordingborg/foredrag-oplevelsesture/fem-ar-i-fremmedlegionen-broderskab-frygt-aere-troskab/id/1008