Pelvismente

Soy su secreto más bonito🤭🌸

Porque aunque sigue siendo un tabú cuidar tu salud perineal, te transforma la vida.🫶🏻

A lo que yo vine, fue a esto!😎🤎

Tu suelo pélvico también disfruta de la playa 🌊☀️

💧 Hidrátate
🚽 No descuides el estreñimiento
🩱 Cámbiate el bañador mojado
🧘🏻‍♀️ Y recuerda: no siempre tiene que estar contraído.

Cuidarlo también es aprender a relajarlo. 🤎

Emprender también se siente así.🤎

Días felices, días difíciles, días en los que quieres soltarlo todo.🥹❤️‍🩹

Pero aquí seguimos.
De la mano de Dios, aprendiendo, creciendo, soñando y volviendo a empezar cada vez que hace falta. ✨💪

Porque detrás de cada sueño hay mucho trabajo, muchas dudas, algunas lágrimas y también una fe enorme. 🙏🏻

Gracias, Dios, por permitirme seguir construyendo este sueño llamado PelvisMente. 🤎🚀

Y sí… seguimos soñando. ✨🌙✨

A veces, volver al cuerpo es volver a la calma. 🌿💛

Sentir los pies en la tierra, respirar y conectar con nuestras sensaciones puede favorecer la regulación de nuestro sistema nervioso.

Una pequeña acción fundamental para nuestra salud.🧠

Porque mente, cuerpo y pelvis también hablan entre sí. 🤎

Conecta. Siente. Respira. Fluye. 🌊

Moverse también es prepararse.🤎

Aprender a encontrar posturas, moverse y conectar con tu pareja antes del parto es una herramienta para vivir ese momento con más confianza y acompañamiento. 🤰🏻💕

Gracias a nuestros papitos por ser parte de esta experiencia.😊✨

¿Quieres prepararte para tu parto?
Escríbenos y agenda tu clase en Pelvismente. 📲

Cuando diferentes profesionales se unen, la salud de la mujer gana.🤰🏻

Este jueves tuve la oportunidad de compartir un espacio de actualización junto a profesionales increíbles, hablando de salud femenina desde diferentes miradas, Ginecología, Endocrinología y Fisioterapia .🌸

Gracias, Dr. Francisco Domínguez, por la invitación y por crear estos espacios donde la ciencia, la actualización y el trabajo interdisciplinario se encuentran.🫶🏻

Y hoy, en el Día del Obstetra, quiero reconocer a quienes acompañan, cuidan y sostienen uno de los procesos más importantes en la vida de una mujer.

Feliz Día de la Obstetricia.🤎

Que nunca dejemos de aprender, de trabajar en equipo y de poner a la mujer en el centro de nuestra atención.✨

Hay días en los que el café ya no alcanza!😂☕️

Pero entonces recordamos por qué hacemos lo que hacemos: acompañar, educar y ayudar a que más personas conecten con su suelo pélvico.🤎

Sí, trabajamos hasta los sábados y aunque lleguemos con ojeras, nos vamos con una sonrisa.😂✨

Porque cuidar tu suelo pélvico también es cuidar tu calidad de vida.🫶🏻
¿Quién más trabaja los sábados? 👀

A veces se nos olvida que estamos viviendo aquello que un día soñamos. 🚀🌝✨

Hoy, al hablar de suelo pélvico y del papel de la fisioterapia en la salud obstétrica, recordé que cada paso ha valido la pena.🥹🤎

Gracias a la Universidad UNIANDES por la invitación a esta Masterclass y por abrir este espacio para visibilizar la importancia del suelo pélvico y su papel en la salud femenina.🌸

Sigue soñando. Sin miedo, sin prisa y con el corazón dispuesto a creer que sí es posible.✨🥰