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Buenos días y gracias infinitas a Dios por un nuevo día.
Unidad Educativa Bahía de Manta en la semana de prevención del embarazo adolescente.
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Al colocarlos en el tronco, liberan hierro poco a poco, fortaleciendo las hojas y mejorando la cosecha 🍃🍊.
Para algunos esta antigua costumbre es solo un mito pero a nosotros nos funcionó.
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16/09/2026
Dormir una siesta puede ser más beneficioso de lo que pensamos
Si eres de esas personas que necesita un pequeño descanso al medio día para seguir funcionando, esta noticia te caerá muy bien ya que recientes estudios del University College London han descubierto que quienes acostumbran a dormir siestas breves presentan un volumen cerebral mayor, lo que equivaldría a entre 2,6 y 6,5 años menos de envejecimiento cerebral.
Los investigadores analizaron datos de casi 379.000 personas y descubrieron que quienes acostumbran a dormir siestas breves presentan un volumen cerebral mayor, lo que equivaldría a entre 2,6 y 6,5 años menos de envejecimiento cerebral.
Los científicos sugieren que estos descansos cortos podrían contribuir a preservar la salud del cerebro con el paso del tiempo. Estudios previos indican que las siestas de 30 minutos o menos son las más efectivas, ya que ofrecen beneficios inmediatos sin alterar demasiado el sueño nocturno.
Sin embargo, el estudio no halló mejoras directas en memoria, tiempo de reacción o en el volumen del hipocampo. Por ello, aún se requieren más investigaciones para comprender hasta qué punto las siestas pueden convertirse en una herramienta real de protección cerebral.
Así que talvez esa siesta que realizas todas las tardes están muy bien justificadas.
Excelente día.
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