posts

🌙تعرف على اهم أعراض فقر الدم : 🎌👩‍🔬🩺🥼

- الإرهاق الشديد
- الضَّعف
- شحوب في البشرة
- تسارُع في نبضات القلب
- ضيق النفَس
- الصُّداع
- الدوار أو الدوخة
- برودة اليدين والقدمين
- هشاشة الأظافر
- صعوبة في التّركيز
- فقدان الشهية
- ألم في الصدر

📚.

كن عنيداً بالنسبة لتحقيق أهدافك، ومرناً بالنسبة لطرق تحقيقها.
𝑩𝒆 𝒔𝒕𝒖𝒃𝒃𝒐𝒓𝒏 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒂𝒄𝒉𝒊𝒆𝒗𝒊𝒏𝒈 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒈𝒐𝒂𝒍𝒔, 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒍𝒆𝒙𝒊𝒃𝒍𝒆 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒂𝒚𝒔 𝒕𝒐 𝒂𝒄𝒉𝒊𝒆𝒗𝒆 𝒕𝒉𝒆𝒎.💙🌿

هنتكلم النهرده عن موضوع المشاعر المتوفره. 💙🫶

ساعات كتير بنشعر بالوحده ، رغم الزملاء.
وفي ناس كتيره "مشاعر متوفره" دول اللي بيدورو على صحاب أو حبيب.

أولا عاوز اديك نصيايح لو انت صاحب الشخصيه متوفره المشاعر وبتفتح قلبك لأي حد.

أولا تعرف ازاي انك الشخصيه دي؟
1-بتدور على صديق.
2-بتمل بسرعه.
3-بتحب بسرعه.
4-أهل لا يقدرونك.
5-تشعر بالنجاح رغم فشلك.
6-تخترع الحوارات والسخافات.
7-البقاء وقتاً طويلاً لمراسله الاشخاص عبر الانترنت.
ثانياً النصائح لأصحاب المشاعر المتوفره
1-أشغل وقتك بقراءه الكتب ، ف الاول مش هيكون سهل بس هتحب كدا مع الاستمرار.
2-صلح علاقتك مع الله واجعلها الأولويه الأهم.
3-أختر أصدقاء ناجحين ، وأبتعد عن الفاشلين.
4-أبق وحيداً في غرفه لا يوجد بها شئ الا كتابك وزجاجه المياه.
5-خفف من الانترنت تدريجياً..
#مشاعر‌مبعثره

‏اللهم الطف بإخواننا في ⁧‫ #تركيا‬⁩ و ⁧‫ #سوريا‬⁩ وادفع عنهم ما نزل بهم وارحم موتاهم وامسح بيد الرحمة على جرحاهم.
#

النهاردة وبكرة الجو تلج ابنك لازم يلبس طاقية وشراب ، موضوع أن لبس الشرابات بيأثر علي العين ده لبخ وإبنك لو بياخد بخاخات الحساسية لازم ياخدها النهاردة.
أعملي لعيالك سوايل ساخنه بإستمرار كل العيال لازم يشرب شوربه النهاردة وبكرة 3 مرات علي الأقل
١_افضل السوائل الدافيه شوربه بهاريز اللحم او الفراخ مضاف اليه قطرات من عصير الليمون .
٢_شوربه لسان عصفور
٣_شوربه العدس
٤_شوربه الخضار (كوسه -جزر-بطاطس)
٥- شوربه البصل يا اخوانا حاجه كده ولآ اقوى مضاد حيوى 🥰
٦-شوربه الشوفان.
٧_شوربه الطماطم (الليكوبين اقوى مضادات الاكسده )
٨_العسل الابيض بقطرات عصير الليمون على ماء دافىء
٩_ اليانسون المحلى بالعسل الابيض .

آسۣۗـۙتۣۗـۙغۣۗـۙفۣۗـۙرگ ربۣۗـۙيۣۗہ وُآتۣۗـۙوُبۣۗـۙ آلَيۣۗہةّ

للأسف تنازُلاتك المُبالغ فيها وتهاونك المُستمر في حقوقك هيتشافو إنّك شخص قُليّل وسهل، مش كُل الناس هتفهم حالة المرونة اللي إنتَ بتتعامل بيها معاهُم ومش كُل الناس تستحق إنّك تيجي على نفسك عشانهُم، إحنا حاليًا بنعاشر أغلبية بتاخُد الحاجات دي ضدنا.. الطيبة، الجدعنة، التضحية، كُل الحاجات دي بقت تتاخد علينا وبتخلّي اللي قُدامنا يستغلنا من خلالها، ما هو عارف اللي فيها، هيصالحنا بكلمتين حلوين وقلبنا الطيب دا مَفيش أعبط منه وسهل يتضحك عليه، عشان كدا كفاية بقى، وقف عطائك دا، واِدّي كُل واحد اللي يستحقه، ما تبقاش غشيم ومُفرط لإن نَفْسك ليها حق عليك ولو إنتَ ما راعيتش نَفْسك بنفْسك يبقى ما تستناش إن حد يراعيك أو يخاف عليك.

نصائح لتغير حياتك للأحسن🌏🇪🇬

١-التسامح مع النفس على الماضي
٢-محاسبه النفس بالعمل الذي لم تنجزه امس وعقابها انك ستضيو لها اليوم.
٣-الصلاه اهم اهم شئ ، الذكاه ولو بـ جنيه واحد
٤-أفعل ما كنت تخشاه امس لنجاحك.
٥-جرب كل جديد ، وخذ من نصائح القدماء في القديم.
٦-الغي جميع صداقاتك مع النساء ، والرجال المحبطين.
٧-لا تنفق اموالك في شراء أفخم الملابس ، بل تبرع بها ، وشارك في إستسمارات.
٨-أرفع رئسك للأعلى ، كن شجاعا وأعلم ان ماسيحدث ليس آخر يوم في عمرك ، لذالك لاتخف.
٩-لا تهتم بالشغف ، اهتم بطاقتك واعرف أين هو كان تفريغها المناسب.
١٠-أقرأ كثيراً ، كتب ادراه البيت ، واداره الحياه وإداره الاموال.