Method Pilates Estudio

💥Suelo Pélvico: Aprende a integrarlo de forma real cuando entrenas💥

¿Cuántas veces te has preguntado si mientras haces una sentadilla estás respirando como debes? ¿cuántas veces mientras corres sientes que algo pasa ahí abajo? ¿cuántas veces en tu día a día notas que algo falla? Y si no ¿A qué esperas para conocer todo esto y ponerle freno?

Después de mucho pensar, después de muchas de vuestras consultas y después de mucho trabajo he creado este taller para ayudar a conocer, identificar y dar las herramientas para que te responsabilices de una vez por todas!

Dos días en los que, durante dos horas entenderemos nuestro suelo pélvico por fín. Y muchas cosas más 😏

Si quieres más info no dudes en escribirme, ¡¡Responsabilízate!!

Septiembre 🎡🎡
¡Volver a empezar!

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¡Este es nuestro mes! 💪🏻

¡¡Hola Julio!! ☀

¡Seguimos poniéndote fuerte! 💪🏻

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¡No dejes que el verano pueda contigo! 💪🏻

Mejora integral de la salud⚕️

La salud para todo el cuerpo se puede lograr con ejercicio 💪🏻
Una dieta apropiada 🍽️
Buenos hábitos de higiene sueño 😴
Mucha luz del Sol y aire fresco ☀️
Y una vida en la que el trabajo, el ocio y el relax estén en equilibrio ⚖️

Pero ¿cómo consigo esa mejora total de mi salud? ¿Supone tanto esfuerzo? 🤔

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Desarrollo muscular uniforme 💪🏻

Disciplina mental y física, una ética de trabajo, una actitud para con uno mismo y la aceptación de un estilo de vida que resulta necesario para una mejora integral de la salud.
Esto decía nuestro Joseph Pilates 🤓

Pero ¿cómo desarrollamos nuestros músculos de forma uniforme? ¿basta solo con el entrenamiento de fuerza? 🤔

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¿Conoces la ducha interna de Joseph Pilates? 🫁

Para Joseph Pilates la respiración era como una ducha interna, al inhalar, nutrimos los tejidos con el oxígeno del aire y al exhalar, expulsamos las impurezas y residuos metabólicos... 🌬️🌬️🌬️

Pero ¿cómo hay que respirar en pilates y de forma correcta en el día a día?

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Junio, bienvenido! ☀

Qué ganas te teníamos! ¿O solo yo? 😂

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¡No dejes que el verano pueda contigo! 💪🏻

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¿Conoces todos nuestros servicios? 🤓

Contamos con pilates en máquinas o suelo.

MethodMami, que incluye embarazo y postparto, tanto entrenamiento de fuerza 💪🏻 como pilates 🤸🏻‍♀️

Tambien te entrenamos de forma funcional y personalizado si lo deseas 😌

Y tú, ¿con cuál te quedas? Te leo!! 👀 👀

Pide por esa boquita!! 😚😚

Gracias a tu clase de prueba podrás conocer qué es el pilates, qué son las máquinas y sobre todo nuestra forma de trabajar.

A nosotros nos sirve para conocerte y saber cómo te mueves y qué podemos trabajar contigo.

Además, es GRATIS!! ¿Qué más quieres? 😂

Llámanos al 611 585 584
Escríbenos a [email protected]
O ven a vernos a Plaza Virgen de los Llanos, 2 Entreplanta 2 🥰🥰