Conciencia Empatica

La entrevista que me hizo Orly Mekler para Global Mindfulness Group
A pesar del título, el contenido vás más allá del estrés y la ansiedad.

https://dokushovillalba.com/como-abordar-el-estres-y-la-ansiedad/

Segundo discurso de práctica de oratoria en el Club Toastmasters Valencia con discurso de la evaluadora y la razón que me impulsa a pertenecer al club , dar a conocer el MBTB.
el Mindfulness Basado Tradición Budista 🙏🏽

Habituar la Atención Plena en el día a día Toastmasters Valencia en el Centro de lenguas UPV Valencia Presentación de discurso:En los últimos años ya se ha oído hablar mucho de mindfulness. En occiden...

la atención en una sola cosa. Por ejemplo hoy puedes poner la atención en los sonidos, intentando distinguir el canto de los pájaros, intentando centrarte en aquél que te gusta más. Mañana en las flores, en su forma, en su color, en su olor

Mindful walking, la meditación caminando - Cada día caminas a alguna parte, así que practicar el paseo meditativo no te tomará un tiempo extra ni requerirá que vayas a un lugar diferente. La mente puede ir en mil direcciones. Pero sobre esta hermosa senda, camino en paz. A cada paso, un suave viento sopla. A cada paso, se abre una flor. ...

El Sutra Avatamsaka Blog de Myoren, ministro, autor y sacerdote budista. Las enseñanzas de la escuela tradicional japonesa Tendai en español.