Grit Programming

¿Cuántas rondas eres capaz de hacer en este test?

Si quieres llegar a 15, nuestra recomendación es que lo hagas con las nuevas GRAIN GRIPS de que lleva ya que son perfectas con y sin magnesio.

En el nuevo ciclo hemos puesto esta versión del BEEP TEST de , un EMOM estilo death by donde el objetivo es aguantar los máximos minutos posibles realizando 7 thrusters, 7 pull-ups y 7 burpees over the bar.

Y como giro, a partir del minuto 13 tienes que añadir una repetición de cada movimiento y seguir aguantando dentro del minuto.

¿Cómo os ha ido? ¿Cómo os está yendo la progresión?

¿Qué opinas de que se compartan las programaciones? ¿Crees que hay que tomar medidas para evitarlo?

En este episodio, Hatim de .app nos ha contado que opciones proporcionan ellos a los y las entrenadoras para evitar que se compartan sus programas.

MEET&GRIT Ep  #198 - STRIVEE, la plataforma de entrenamiento, con Hatim Chamchi - disponible en todas nuestras plataformas en: https://gritprogramming.eu/meet-and-grit

___

What do you think about the sharing of workout schedules? Do you think measures should be taken to prevent it?

In this episode, Hatim from .app tells us about the options they provide to coaches to prevent their programs from being shared.

MEET&GRIT Ep #195 - STRIVEE, the training platform, with Hatim Chamchi - available in all our platforms at: https://gritprogramming.eu/meet-and-grit