Ediciones Tutor

➡️ Anatomía del entrenamiento de fuerza con kettlebells

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👉 Michael Hartle

✔️ Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la movilidad y el rendimiento

🔸 A diferencia de una mancuerna o una barra, en la que el peso se distribuye uniformemente en ambos extremos, la kettlebell tiene un diseño asimétrico y un centro de gravedad desplazado. Compensar la carga desigual requiere que realices un esfuerzo mayor al ejecutar el ejercicio, aumentando así la fuerza, la movilidad y la estabilidad. En este libro examinarás en profundidad 50 ejercicios, con ilustraciones anatómicas en color que muestran los músculos primarios y secundarios y los tejidos conectivos que se utilizan en su ejecución.

🔸 También encontrarás instrucciones paso a paso sobre cómo realizar el ejercicio, consejos de seguridad y variantes para modificarlo según tus necesidades y objetivos. La sección ”Enfoque de los ejercicios” muestra cómo estos se aplican a deportes y actividades específicos. Además, el capítulo dedicado a ejercicios de movilidad te ayudará a restablecer los patrones neuromusculares necesarios para tu sesión de entrenamiento, para contribuir a moverte mejor y a prepararte para el entrenamiento posterior.

👉 El Dr. Michael Hartle es quiropráctico. Está certificado como nutricionista (DACBN), fisioterapeuta deportivo quiropráctico (CCSP) y especialista en fuerza y acondicionamiento (CSCS). También es StrongFirst Certified Master Instructor con StrongFirst (StrongFirst.com). Imparte cursos de certificación de barras y kettlebells por EE. UU. y otros países. Fue powerlifter y ha ganado varios títulos nacionales con la USA Powerlifting (USAPL). En sus 27 años de ejercicio profesional ha tratado desde niños hasta ancianos, ha entrenado y asesorado a deportistas de todos los niveles, desde jóvenes atletas hasta estudiantes de la NCAA y deportistas profesionales.

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➡️ Guía completa para el entrenamiento con landmine

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👉 David Otey y Joe Drake .drake.fit

✔️ Aumenta tu fuerza y mejora tu capacidad funcional

🔸 Existe una razón muy simple para que el entrenamiento con landmine se haya convertido en un elemento básico de la programación tanto para deportistas de élite como para entrenadores profesionales: funciona. Este libro es el recurso definitivo con todo lo necesario acerca de esta poderosa herramienta de entrenamiento: por qué funciona, dónde es más eficaz, y cómo puedes empezar a obtener sus beneficios de manera inmediata.

🔸 Junto con instrucciones detalladas y consejos expertos, encontrarás: 82 ejercicios para todo el cuerpo con indicaciones y modificaciones, incluidas numerosas opciones para entrenar cuando se sufren restricciones físicas; 35 sesiones de entrenamiento para el acondicionamiento de todo el cuerpo, el nivel avanzado, la hipertrofia, la fuerza y la potencia, con opciones para utilizar el landmine solo o combinado con otro tipo de equipo; y los fundamentos del diseño de los programas para ayudarte a entender principios del entrenamiento que pueden aplicarse a cualquier sesión.

👉 David Otey y Joe Drake

David Otey, CSCS, es un instructor de renombre internacional, autor y entrenador personal desde hace más de 15 años. Otey está especializado en el entrenamiento con landmine, el entrenamiento poco convencional, y la potencia rotatoria. Ha aparecido en Men’s Health, Muscle & Fitness, Onnit Fitness & Nutrition, Weight Watchers, la NSCA y más. David se graduó en fisiología del ejercicio en la Rutgers University y fue Manager of the Year de Equinox Fitness en 2015.

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Joe Drake, ACSM-CEP, NASM-CES, CSCS, NSCA-CPT,*D, es un instructor y entrenador de experiencia internacional con más de 15 años en la industria del fitness. Es cofundador y CEO de la Axiom Fitness Academy, una empresa educativa en el campo del fitness que ofrece cursos de certificación, formación continua y asesoramiento para aspirantes a profesionales del fitness. Drake ha trabajado en casi todos los aspectos de la industria del fitness y ha ejercicio de asesor para grandes marcas de esta industria, como Technogym, a la hora de sacar nuevos productos al mercado.

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➡️ Un psicólogo en tu equipo

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Autor: 👉 Emilio González Nosti

✅ Futbolistas de la cabeza a los pies

🔸 El fútbol se exterioriza en los pies, pero 👉 comienza en la cabeza. Para ser un jugador extraordinario, es decir, de los pies a la cabeza, el orden del procesamiento es a la inversa, de la cabeza a los pies. En deporte nos han mostrado cómo medir y entrenar todas las fuerzas y habilidades posibles: velocidad, explosividad, fuerza máxima… Pero nadie, hasta ahora, nos ha enseñado a entrenar la única fuerza que mueve el mundo, la de la voluntad, generada por el “músculo” más potente, el cerebro.

🔸 Este libro explica, desde la experiencia de su autor, Emilio González Nosti, cómo trabajar eficazmente aspectos psicológicos de los futbolistas de todos los niveles: desde fútbol base hasta profesionales, y ✅ aplicable a todas las disciplinas deportivas de equipo. Aborda, entre otros, aspectos como: pretemporada, capitanes, preparar psicológicamente al equipo para competir, entrenamientos, en el partido, dinámicas, suplentes y gestión del talento.

👉 Prólogo de Joaquín Alonso y Epílogo de Joaquín Valdés
Emilio González Nosti (Candás, Asturias, 1985) es arquitecto por la UAX de Madrid, psicólogo por la UNED, entrenador nacional de fútbol por la Escuela del Deporte del Principado de Asturias.

Inició su carrera de entrenador en la Universidad Alfonso X el Sabio (UAX) con el equipo femenino de la universidad. Más tarde entrenó en la Asunción CF de Gijón y al equipo juvenil del Real Sporting de Gijón y, actualmente, trabaja en la Federación Española de Fútbol, como psicólogo de las selecciones españolas femeninas y masculinas de las categorías inferiores.
Más información:

👉 http://www.edicionestutor.com/tienda-online-libros/deportes/futbol/un-psicologo-en-tu-equipo/

➡️ Ellas entrenan +40

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👉 Sara Tabares

✔️ Entrena y serás capaz -

🔸 Dos hitos marcan la vida de las mujeres: la llegada de la regla (menarquia) y su desaparición (menopausia). La menopausia se puede vivir como un drama o como una oportunidad de cambiar de hábitos. En esta etapa vital pueden sucedernos diferentes cambios fisiológicos; afrontarlos desde la comprensión puede darle una vuelta de tuerca al entorno que nos rodea, que pretende que “estar estupenda” implique tener la misma talla de pantalón que cuando teníamos 20 años. En este libro nos rebelamos contra una sociedad que nos presiona y premia la forma por encima de la función. Cuidarnos mediante el ejercicio es un acto de amor propio y rebeldía.

🔸 Está demostrado científicamente que la actividad física –y el ejercicio de fuerza, sobre todo–, reportará muchos beneficios: cumplir años, controlar nuestro cuerpo, seguir siendo autónomas y capaces de hacer lo que nos dé la gana por nosotras mismas. Querer hacer algo y PODER: .

🔸 Este libro ofrece una recopilación rigurosa y precisa –a través de mujeres reales– de la importancia de la actividad física en nuestra salud a partir de los 40. Se trata de una herramienta que, bien usada, reduce el riesgo de múltiples patologías (cáncer, hipertensión, diabetes, depresión, osteoporosis, artrosis…), y además nos ayuda a mejorar nuestra composición corporal, el insomnio y los sofocos. Asombra la perfecta conexión que Sara Tabares logra entre ciencia y práctica. Desde su experiencia, su conocimiento y su enfoque práctico y didáctico, la autora nos motiva a tomar decisiones cruciales para la vida de las mujeres desde la empatía y el criterio. Hay ejercicio para todas.

👉 Sara Tabares (Madrid, 1982). Directora de PERFORMA Entrenadores Personales (Valencia). Ha centrado su trabajo en el impacto de la actividad física en las diferentes etapas de la vida de la mujer. Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Colegiada 62.850) y licenciada en Periodismo. MsC. en Fisio¬logía del Ejercicio y MsC. en Actividad Física y Salud (ejercicio en patologías). Autora de los libros: Entrena bien, vive mejor y Ellas entrenan publicados en esta misma editorial. Premio Co**ha García Campoy a la divulgación científica. Colaboradora del diario El País (Salud) y directora del pódcast Salud Activa.

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➡️ Preparación física completa para el baloncesto

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👉 NBSCA y Bill Foran NBA Strength & Conditioning Coaches Association

✔️ Para llevar el rendimiento de los jugadores al máximo nivel

🔸 Esta era de práctica de baloncesto sin posiciones fijas, requiere que los jugadores tengan un gran conjunto de habilidades que les permitan desempeñar eficazmente múltiples funciones en la cancha. Este conjunto de habilidades debe tener el respaldo de una forma física multidimensional. Este libro explica cómo conseguir eso.

🔸 Elaborado por la NBSCA, los mayores expertos del mundo en el entrenamiento para el baloncesto, este manual de entrenamiento completo y basado en la ciencia incluye lo siguiente: evaluaciones para identificar deficiencias físicas y establecer puntos de referencia iniciales a partir de los cuales poder calibrar futuras mejoras; ejercicios y entrenamientos para mejorar la movilidad y la flexibilidad, la fuerza del tren inferior y del tren superior, la fuerza del core, la potencia, la explosividad, la velocidad y la agilidad; y actividades de entrenamiento en la cancha para garantizar que los progresos de los ejercicios se transfieran al tiempo de juego, preparando a los jugadores para recorrer la cancha a gran velocidad, tener más fuerza para entrar a canasta y llegar a los rebotes más deprisa.

👉 NBSCA y Bill Foran

La National Basketball Strength & Conditioning Association (NBSCA) se fundó en 2008 como sucesora de la National Basketball Conditioning Coaches Association (NBCCA). Refundada como una organización sin ánimo de lucro, la NBSCA busca continuar la visión de la NBCCA original de seguir desarrollando las oportunidades profesionales y aumentando los conocimientos, las prácticas y las relaciones de todos los entrenadores de fuerza y acondicionamiento dentro de la NBA. La NBSCA proporciona a sus miembros las herramientas necesarias para crecer profesionalmente y desarrollar sus destrezas a fin de poder servir mejor a la NBA, a sus organizaciones y a sus jugadores como líderes en la industria de la fuerza y el acondicionamiento.

Bill Foran, MS, CSCS, RSCC*E, lleva con los Miami Heat desde que la organización se fundó en 1988. En sus primeras 29 temporadas, Bill fue el entrenador principal de fuerza y acondicionamiento para el equipo. Después de eso ejerció de asesor de fuerza y acondicionamiento para los Heat mientras su hijo Eric asumía su puesto anterior en el club. En 2009, Bill fue nombrado Entrenador de fuerza y acondicionamiento del año en la NBA. En 2014, entró en el salón de la fama de USA Strength & Conditioning. En 2021, Bill fue la primera persona en recibir el galardón Lifetime Achievement de la NBSCA, un premio a toda su carrera que además se llama como él en su honor.

➡️ https://edicionestutor.com/tienda-online-libros/deportes/baloncesto/preparacion-fisica-completa-para-el-baloncesto/

➡️ Anatomía del entrenamiento de fuerza con el peso corporal. Nueva edición ampliada y actualizada

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👉 Bret Contreras Bret Contreras - Español

✔️ Guía ilustrada para entrenar tu cuerpo utilizando tu propio cuerpo

🔸 ¡La guía superventas de ejercicio con el peso corporal ahora actualizada, ampliada y mejor que nunca! Aumenta la fuerza de todo tu cuerpo, desarrolla masa muscular, quema grasa y define tus músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso, y consejos para el entrenamiento, esta nueva edición el es recurso definitivo para esculpir tu físico sin pesos libres, máquinas ni equipo caro.
🔸 El libro examina las principales regiones musculares (brazos, hombros, cuello, pecho, core, espalda, muslos, glúteos y pantorrillas), presenta 177 innovadores y eficaces ejercicios con el peso corporal, junto con sus variantes. Estos ejercicios pueden realizarse en cualquier momento y en cualquier lugar. Con los consejos expertos de Bret Contreras aprenderás a modificar, combinar y secuenciar los ejercicios para aumentar la dificultad de tus rutinas y evitar estancamientos. Detalles como los consejos de seguridad y la clasificación de dificultad hacen que estos ejercicios sean fáciles de abordar y de poner en práctica.

👉 Bret Contreras es doctor (PhD) en Ciencias del Deporte por la Auckland University of Technology y tiene un máster por la Arizona State University. Como especialista certificado en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico con distinción (CSCS*D) por la National Strength and Conditioning Association, ha dedicado su carrera a mejorar distintas metodologías de entrenamiento de fuerza. Es una autoridad internacional en el entrenamiento de los glúteos y también es conocido por inventar el hip thrust con barra y por patentar máquinas de empuje de cadera lastrado.

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➡️ El desarrollo de la resistencia

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👉 NSCA y Ben Reuter

✔️ Guía para crear programas de entrenamiento con los que optimizar la resistencia

🔸 Los deportes de resistencia continúan creciendo en popularidad, aumentándose cada año el número de participantes en competiciones. Para mantener un esfuerzo físico tan prolongado, los deportistas necesitan un alto grado de acondicionamiento aeróbico y muscular que solo puede lograrse mediante un programa de entrenamiento bien diseñado destinado a optimizar la resistencia. Escrito por 14 grandes expertos de la NSCA, este libro ofrece la visión global fisiológica de los deportes de resistencia y explica cómo tanto el entrenamiento de fuerza, como el de flexibilidad y el aeróbico contribuyen a mejorar el rendimiento.

🔸 Encontrarás también gran número de indicaciones técnicas y fotografías de ejercicios pliométricos y de entrenamiento de fuerza específicos para los deportes de resistencia. Además, proporciona modelos de programas para: carrera, ciclismo, natación, triatlón y competiciones OCR (Obstacle Course Racing). Asimismo, ofrece múltiples pruebas para calibrar la resistencia aeróbica que te permitirán evaluar y supervisar los cambios continuados en el rendimiento. Incluye capítulos sobre métodos y técnicas de calentamiento y sobre recuperación; es el recurso definitivo para alcanzar los objetivos de rendimiento de competidores y sus entrenadores.

👉 NSCA y Ben Reuter

La National Strength and Conditioning Association (NSCA) es la organización líder mundial dentro del campo del acondicionamiento deportivo. Haciendo uso de los recursos y la pericia de los más reconocidos profesionales del entrenamiento de fuerza y del acondicionamiento físico, las Ciencias del Deporte, la investigación sobre el rendimiento, la docencia y la medicina del deporte, la NSCA es la fuente más fiable, a nivel mundial, de conocimiento y normas de actuación para entrenadores y deportistas.

Ben Reuter, PhD, CSCS,*D, ATC, es profesor titular del departamento de Ejercicio, Salud y Ciencias del Deporte en la PennWest University-California. Obtuvo su doctorado en fisiología del ejercicio en la Auburn University, y su máster en entrenamiento deportivo en la Old Dominion University. Es miembro de la NSCA desde 1988, y en 2020 la NSCA le nombró Profesional del Año en Medicina Deportiva y Rehabilitación.

Reuter es editor asociado del Strength and Conditioning Journal una publicación de la NSCA. Sus temas de investigación son: la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento de deportistas jóvenes de deportes de resistencia. Es el autor y el coautor de diversos capítulos en varios manuales NSCA Essentials.

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¡Novedad septiembre 2026!🔔

➡️ Entrena como un pro
👉 Matthew S. Ibrahim

📚 bit.ly/3UlUBbA

✔️ Ejercicios y programas para mejorar tu salud y tu rendimiento deportivo
🔸 No tienes por qué ser un deportista de competición para entrenar como uno. El entrenador de fuerza y acondicionamiento físico Matthew Ibrahim ha desarrollado un método para aumentar la capacidad deportiva y mejorar el rendimiento. Mientras que otros sistemas de entrenamiento se dejan en el tintero algunos componentes cruciales, Entrena como un pro incorpora el trabajo de esprint, de agilidad y de movilidad que conforman un entrenamiento deportivo holístico, y mejora los siguientes aspectos: la movilidad articular, la flexibilidad muscular, la capacidad de esfuerzo, la resistencia, el acondicionamiento físico, las destrezas de movimiento multidireccional, y la recuperación.
🔸 Con este libro aprenderás los principios básicos del entrenamiento, destrezas de cambio de dirección, ejercicios de agilidad reactiva, acondicionamiento físico y mucho más. Enfocado al crecimiento a largo plazo, el libro te proporciona 4 programas de entrenamiento, 66 ejercicios de calentamiento, y 132 ejercicios con modificaciones para tener una progresión constante. Puedes escoger uno de los programas proporcionados o utilizar la orientación del autor para diseñar un programa individualizado que cumpla tus necesidades.
👉 Matthew S. Ibrahim es entrenador de fuerza y acondicionamiento físico, profesor
de universidad, ponente y autor. Como fundador de Athletic Performance
University (APU), Matthew ha creado un influyente programa de orientación online
destinado a mejorar las destrezas laborales clave de entrenar, crear y comunicar
para entrenadores de fuerza y acondicionamiento físico, así como para estudiantes
de ciencias del ejercicio. APU es una empresa educativa puntera aprobada por la
National Strength and Conditioning Association (NSCA).



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➡️ Anatomía funcional basada en la biomecánica para amantes del movimiento

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👉 Blanca Romero Moraleda

✔️ La forma hace la función

🔸 Este libro va dirigido a todos aquellos apasionados en mejorar la salud, la calidad de vida o el rendimiento de las personas. Supone una aproximación a la anatomía funcional para adquirir los conocimientos básicos que permitan aplicarlos al análisis del movimiento y su transferencia al entrenamiento. Incluye más de 200 ilustraciones anatómicas y 250 fotografías de ejercicios.

🔸 En el primer capítulo se describen de forma resumida las generalidades de la biomecánica aplicada a las ciencias del deporte, ofreciendo una visión global de los principios que explican el movimiento. En los capítulos 2 al 8 se exponen el conocimiento anatómico y biomecánico de las articulaciones del miembro inferior, superior y el esqueleto axial. El noveno capítulo tiene como objetivo comprender las dinámicas fundamentales del movimiento humano: marcha, carrera, deceleración y cambio de dirección; desde una perspectiva biomecánica aplicada al entrenamiento.

👉 Blanca Romero Moraleda

Blanca Romero Moraleda es doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y graduada en Fisioterapia. Actualmente, es profesora titular en la Universidad Autónoma de Madrid, donde imparte asignaturas como Biomecánica y Kinesiología, así como Readaptación y prevención de lesiones.

Es ponente habitual en programas de posgrado y máster, especialmente en temas relacionados con el entrenamiento de la fuerza en la mujer deportista. Su labor investigadora se centra en el rendimiento en fútbol internacional y en los cambios neuromusculares a lo largo del ciclo menstrual, contribuyendo al avance del conocimiento en el deporte femenino.

Además, Blanca cuenta con una amplia experiencia como preparadora física en fútbol, destacando su papel en la Selección Española Femenina, con la que ha participado en hitos históricos como el Campeonato del Mundo en 2023 (Australia-Nueva Zelanda) y la Nations League en 2024 y 2025.
Apasionada del movimiento y de las Ciencias del Deporte, Blanca combina su faceta profesional con la personal: mamá de dos hijos; convencida de que el conocimiento y la práctica deben ir de la mano para inspirar a quienes aman moverse y aprender en cómo mejorar la salud y el rendimiento de las personas.

www.instagram.com/blanca_rm_phd

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➡️ Nintai. El arte de aplicar la teoría del entrenamiento

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👉 Pablo Asencio

✔️ Un método de entrenamiento que asegura mejoras reales, medibles y sostenibles

🔸 ¿Qué es Nintai? Por encima de todo, Nintai es una filosofía de vida que representa la capacidad de soportar las dificultades con paciencia y perseverancia. Además, es una metodología de entrenamiento que se organiza en un sistema de trabajo. La clave del sistema es el equilibrio en el desarrollo de las cualidades físicas para conseguir optimizar el rendimiento humano y moverse de una manera consciente.

Nintai se sustenta en cuatro pilares fundamentales:

1. Individualización: se trata de adaptar el entrenamiento al individuo, y no al revés.

2. Estilo de vida: los cambios suceden cuando se afrontan los problemas desde
la base y no se utiliza el entrenamiento como un parche.

3. Planificación y control: aplica los estímulos siguiendo una lógica basada en la fisiología y evitando la aleatoriedad.

4. Innovación: aplica metodologías basadas en la evidencia científica a distintas poblaciones, siempre de forma segura, lógica y secuencial.

Nintai cumple con los principios biológicos del entrenamiento. Además, su estructura
y orden permiten entrenar de una forma individualizada obteniendo beneficios
como estos: desarrollo integral de la condición física, prevención de lesiones,
variedad inteligente, evita la monotonía, adaptabilidad, fortalecimiento del
nexo entre salud y rendimiento, aprendizaje continuo, progreso a largo plazo, creación
de un hábito y eficiencia. Esto asegura mejoras reales, medibles y sostenibles,
siempre bajo el respaldo de la evidencia científica.

👉 Pablo Asencio

Pablo Asencio es doctor con mención internacional en Ciencias del Deporte por la Universidad
Miguel Hernández. Es profesor de NSCA Spain y cuenta con las acreditaciones y distinciones
NSCA-CPT*D y CSCS*D. Su trayectoria combina la práctica basada en evidencia, la investigación
y la docencia. Trabaja como preparador y readaptador físico en deportes intermitentes —especialmente
fútbol y tenis—, diseñando programas de entrenamiento, valoración y readaptación en
equipos y contextos de alto rendimiento.

www.instagram.com/asenwilliams

awsportscience.com/

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