CISE

🗓️ NOU HORARI: sessions dirigides.
Del 28/09 al 03/10

Aquesta setmana t’esperen més de 50 sessions dirigides a CISE 💚
Entrenaments per moure’t, cuidar-te i gaudir al teu ritme.

💛 2a planta.
💙 Piscina.
🩷 Sala d’spinning.

📌 Per a Aqua Gym i Spinning cal demanar cita prèvia.

Tens dubtes sobre horaris o activitats?
Escriu-nos i t’ajudem encantats!

Demà, amb motiu de la Festa Major, CISE romandrà tancat.

Ens retrobem dijous per acabar la setmana amb energia 💚!

Un bon moviment comença amb una bona guia. 🤍
Acompanyament, control i consciència corporal perquè cada exercici tingui sentit i el cos treballi millor.

A Serra Studio, cada detall compta. ✨

🗓️ NOU HORARI: sessions dirigides.
Del 21/09 al 25/09

Aquesta setmana t’esperen més de 50 sessions dirigides a CISE 💚
Entrenaments per moure’t, cuidar-te i gaudir al teu ritme.

💛 2a planta.
💙 Piscina.
🩷 Sala d’spinning.

📌 Per a Aqua Gym i Spinning cal demanar cita prèvia.

Tens dubtes sobre horaris o activitats?
Escriu-nos i t’ajudem encantats!

L’estiu s’acaba, però a CISE continuem gaudint de l’aigua! 💦

Disposem de piscina climatitzada durant tot l’any, on pots nedar pel teu compte o participar en les nostres sessions dirigides 🏊🏻

🗓️ NOU HORARI: sessions dirigides.
Del 14/09 al 18/09

Aquesta setmana t’esperen més de 50 sessions dirigides a CISE 💚
Entrenaments per moure’t, cuidar-te i gaudir al teu ritme.

💛 2a planta.
💙 Piscina.
🩷 Sala d’spinning.

📌 Per a Aqua Gym i Spinning cal demanar cita prèvia.

Tens dubtes sobre horaris o activitats?
Escriu-nos i t’ajudem encantats!

Des de CISE, us desitgem una bona Diada de Catalunya! 💛❤️

Demà, amb motiu de la diada de Catalunya, CISE romandrà tancat.

Ens retrobem dilluns per començar la setmana amb energia 💚!

Entrenar millor no sempre vol dir entrenar més. 💪

Hi ha petits errors que poden frenar el teu progrés sense que te n’adonis: entrar fort sense escalfar, repetir sempre el mateix, prioritzar el pes per sobre de la tècnica o no donar al cos el descans que necessita.

Escolta el teu cos, cuida la tècnica i entrena amb constància. La clau és progressar al teu ritme. 🧡

Guarda aquest post per tenir-ho en compte al teu proper entrenament!