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🏖️ ¿Dolor de oído después de un día de piscina o playa?

⚠️ ¡Cuidado! Podrías tener la temida "otitis del nadador".

☀️ En verano, la humedad, el agua atrapada y el uso de bastoncillos hacen que nuestro conducto auditivo sea el blanco perfecto para las bacterias.

👉 Desliza este carrusel para descubrir:

💧 Cuáles son las causas principales.
🔍 Los síntomas que la diferencian de una otitis media.
👂 "La prueba del lóbulo": un truco infalible para saber si es otitis externa.
🛡️ Cómo prevenirla para que nada arruine tus vacaciones.

📲 Guarda este post para tenerlo a mano durante tus vacaciones. Y si el dolor ya ha aparecido, no dejes que te amargue el verano.

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☀️ ¿Notas tu piel más brillante y los poros más visibles con la llegada del calor?

👉 Es completamente normal. Las altas temperaturas y la humedad afectan nuestra barrera cutánea, y por eso tu piel pide un cambio.

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💧 1. Limpieza más fresca.
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🛡️ 3. Tu escudo contra el sol.
🌙 4. Freno a la exfoliación nocturna.

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Hemos ampliado nuestras opciones para ofrecerte consultas de dermatología específicas y adaptadas a tu caso. Nuestros dermatólogos están especializados en la prevención, diagnóstico y tratamiento de las afecciones más comunes.

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🇪🇸¡España, campeona del Mundial 2026!🏆

La Selección Española vuelve a hacer historia y conquista la Copa del Mundo. Y sí: esta es la única copa que recomiendan nuestros médicos.

¡Enhorabuena, campeones!

¿Dónde has vivido la victoria de España?

☀️ ¿Calor y pocas ganas de complicarte en la cocina? ¡Tenemos la solución perfecta!
🥗 Refresca tu menú con estas 14 ideas de comidas saludables para el verano, elaboradas especialmente por nuestros nutricionistas para que te cuides sin renunciar al sabor.
🍉 En este carrusel encontrarás opciones deliciosas como un original Gazpacho de sandía, un Poke bowl casero llenito de color, o caprichos dulces y sanos como nuestros Polos de yogurt.
👉 ¡Desliza para descubrir el menú completo! Te aseguramos que vas a querer probarlas todas. ¿Cuál va a ser tu primer plato? ¡Te leemos en comentarios! 👇
💙 Disfruta de tus vacaciones sin preocupaciones.
Guarda este post 📌 para tener estas ideas siempre a mano durante el verano. Y recuerda que, estés donde estés, con SaludOnNet tienes acceso a más de 4.000 clínicas y hospitales privados sin listas de espera.

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☀️ ¿Sabrías qué hacer si te pica una medusa, te da un golpe de calor o te entra arena en el ojo? ¡El verano está para disfrutarlo, no para preocuparse!
🏖️ Durante las vacaciones cambiamos de rutinas y es muy fácil que surjan pequeños contratiempos médicos. Por eso, hemos preparado una guía visual con los 16 problemas de salud más comunes del verano.
En este post te explicamos de forma rápida y sencilla:
✅ Qué hacer para aliviar los síntomas.
❌ Qué NO hacer (esos "remedios caseros" que a veces lo empeoran).
❗ Cuándo es el momento de acudir a un especialista.
👉 Desliza la imagen para descubrir todas las soluciones y guarda este post para tenerlo a mano durante tus vacaciones. ¡Te puede sacar de un buen apuro!
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👟 ¿Moda pasajera o el verdadero secreto para unos pies más sanos? Desliza para descubrir toda la verdad sobre el calzado barefoot.

👉 A diferencia del calzado convencional, el barefoot respeta la anatomía de tu pie ofreciéndote:

🦶 Mayor expansión: Di adiós a los dedos comprimidos y previene deformidades como los juanetes.
💪 Más fuerza: Activa y fortalece la musculatura intrínseca de tus pies en cada paso.
🧍‍♂️ Mejor postura: Su suela fina y sin elevación en el talón (zero drop) ayuda a alinear tobillos, rodillas, cadera y columna.

💡 Consejo clave: La transición desde el calzado convencional debe realizarse de forma progresiva, escuchando al cuerpo y realizando ejercicios de movilidad

👇 Y tú, ¿has utilizado alguna vez calzado barefoot o te da curiosidad probarlo? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios!

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☀️ ¿Llevas tiempo pensando en dar el paso? El verano puede ser un buen momento para esa operación que tienes pendiente.

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