Feet Life

¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝗯𝗲𝘇𝗮 𝗻𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮?

🤯  𝗔𝗻𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿. 𝗔𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿. Dar 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘁𝗮𝘀. 𝗥𝗲𝗽𝗮𝘀𝗮𝗿 conversaciones. Buscar 𝗿𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀…

𝗡𝗼 𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗯𝗹𝗮𝗻𝗰𝗼, sino de aprender a relacionarte de otra manera con todo ese ruido y tener más recursos cuando aparezca.

𝗣𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿𝗹𝗼 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲, con herramientas prácticas para tu día a día, 𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲, incorporando Reflexología Terapéutica y conciencia corporal.

Si te reconoces aquí, escríbeme y vemos juntas como acompañarte de la mejor manera

reflexologiaterapeutica

🧠𝗣𝗲𝗻𝘀𝗮𝗿 𝗺á𝘀 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗺á𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀...

🤷🏼‍♀️ A veces estamos intentando resolver algo. Y otras, buscando una certeza que ahora mismo no podemos tener.

Quizá podamos preguntarnos:
¿𝙀𝙨𝙩𝙤 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙢𝙞 𝙖𝙩𝙚𝙣𝙘𝙞ó𝙣 𝙝𝙤𝙮… 𝙤 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙤 𝙙𝙚𝙟𝙖𝙧𝙡𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙖𝙣𝙖𝙣𝙖?

🫴🏼 No todo lo que nuestra mente nos propone necesita una respuesta inmediata.

💫 Si te has sentido identificada, me encantará leerte.
Y si quieres profundizar y trabajar en ti acompañada, tengo abiertas 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 1:1. 𝗘𝘀𝗰𝗿í𝗯𝗲𝗺𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝗱𝗼 𝘆 𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼.

🙋‍♀️ 𝗔 𝗺𝗶 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗶𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲

Anticipa. Busca respuestas. Imagina lo que podría pasar.

Pero hay algo importante: una cosa es lo que mi mente me cuenta que podría ocurrir… y otra, lo que está ocurriendo ahora mismo.

Cuando consigo darme cuenta, intento volver a una pregunta:
¿𝙌𝙪é 𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙖𝙡 𝙖𝙝𝙤𝙧𝙖 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙤 𝙮 𝙦𝙪é 𝙚𝙨𝙩𝙤𝙮 𝙖𝙣𝙩𝙞𝙘𝙞𝙥𝙖𝙣𝙙𝙤?

No siempre es fácil. Créeme que sé de lo que hablo...

Si te reconoces aquí, ¿qué es lo que más te cuesta cuando tu mente empieza a irse por delante?

Me encantará leerte.

A veces pensamos:

“Tengo herramientas. Debería poder gestionarlo.”

Pero pedir ayuda no invalida todo lo que ya sabes o todo lo que hasta ahora te ha servido.

A veces simplemente significa permitirte sumar otros recursos a los tuyos.

¿Qué ayuda te cuesta a ti permitirte pedir?

𝗡𝗼 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗾𝘂é 𝘃𝗮 𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗿 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗻𝗰ó𝗺𝗼𝗱𝗼

Y a veces intentamos aliviar esa incertidumbre pensando más, anticipando más, intentando tener más cosas bajo control.

Yo también estoy aprendiendo a preguntarme:
¿𝙀𝙨𝙩𝙤 𝙙𝙚𝙥𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙙𝙚 𝙢í? ¿𝙌𝙪é 𝙤𝙗𝙩𝙚𝙣𝙜𝙤 𝙙á𝙣𝙙𝙤𝙡𝙚 𝙩𝙖𝙣𝙩𝙖 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜í𝙖?

Y cuando no depende de mí, a 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘳 un poco más en que podré afrontar lo que venga.

No se aprende de un día para otro. 𝗣𝗲𝗿𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶é𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗼 𝘀𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮

Te abrazo y acompaño si tú también transitas este momento

𝙔𝙤 𝙨𝙤𝙮 𝙖𝙨í

𝗔 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 es 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼...
pero 𝗼𝘁𝗿𝗮𝘀, 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗻𝗼 𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 que llevamos años repitiendo.

La próxima, prueba a preguntarte:
¿𝙍𝙚𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙨𝙤𝙮 𝙖𝙨í… 𝙤 𝙡𝙡𝙚𝙫𝙤 𝙢𝙪𝙘𝙝𝙤 𝙩𝙞𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙝𝙖𝙘𝙞𝙚𝙣𝙙𝙤 𝙡𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙨𝙖𝙨 𝙖𝙨í?

Y a continuación:
¿𝙌𝙪𝙞𝙚𝙧𝙤 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙞𝙧 𝙝𝙖𝙘𝙞é𝙣𝙙𝙤𝙡𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙖 𝙢𝙖𝙣𝙚𝙧𝙖?

𝗦𝗶 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗶𝘇𝗮𝗿 en tu relación contigo y con los demás, podemos trabajarlo de forma personalizada en 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 1:1. Escríbeme por privado

𝗘𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗰ó𝗺𝗼 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗶

“𝘚𝘰𝘺 𝘪𝘯𝘴𝘦𝘨𝘶𝘳𝘢”
“𝘚𝘰𝘺 𝘶𝘯 𝘥𝘦𝘴𝘢𝘴𝘵𝘳𝘦.
“𝘚𝘰𝘺 𝘮𝘢𝘭𝘢 𝘦𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘰”

🤨 ¿𝗘𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗶é𝗻 𝗲𝗿𝗲𝘀… o estás convirtiendo una situación, una emoción o un comportamiento en una definición sobre ti?

Esta semana presta atención a tus "𝙮𝙤 𝙨𝙤𝙮…”

Y si quieres ir un paso más allá, 𝗮𝗯𝗿𝗼 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 1:1 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲, 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗴𝗼 𝘆 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗺á𝘀.

Más información, escríbeme por privado

identidad

Lo familiar no siempre es lo que nos hace bien.

A veces repetimos comportamientos, decisiones o formas de relacionarnos simplemente porque son conocidas.

Una pregunta:

¿Lo sigo haciendo porque lo elijo… o porque siempre lo he hecho así?

Quizá haya algo que merezca ser revisado.

𝗛𝗼𝘆 𝗿𝗼𝗺𝗽𝗲 𝘂𝗻 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺á𝘁𝗶𝗰𝗼. 𝗦𝗼𝗹𝗼 𝘂𝗻𝗼.

Detecta algo que haces casi sin darte cuenta y, cuando aparezca, elige conscientemente hacer algo diferente.

Pequeño. Sin grandes objetivos.

Después observa:

¿𝗤𝘂é 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼, 𝗲𝗻 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲, 𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝘀?

Darte cuenta + elegir + observar.

También así se entrena la mente.