InRecovery

“¿Cómo voy a beber ahora después de una semana?”
Así empieza el cambio.
Primero 7 días. Luego 10. Luego ya no quieres volver atrás.
Llegó fatal. Temblaba. No podía ni mantener una conversación.
Hoy está presente, enfocado y hablando tranquilo.
No es fuerza de voluntad.
Es ponerse metas pequeñas… y cumplirlas. 💪🧠

¿Cómo llega una persona a formar parte de una secta?

Según el psiquiatra Iñigo Rubio, no es violencia física.

Es violencia psicológica. 🧠

Un proceso de seducción muy parecido al de las dr**as:
una “luna de miel”, el love bombing, sentirte querido, elegido, especial…

👉🏼Así empieza todo.

👉 ¿Cuándo el uso de pantallas deja de ser normal y empieza a ser un problema?

Laura Cuesta, experta en adicción a pantallas, explica algunas señales de alerta que pueden aparecer en niños y adolescentes:
🔹 Aislamiento: dejan de salir con amigos o de hacer actividades que antes disfrutaban
🔹 Pérdida de interés por hobbies, deporte o planes familiares
🔹 Descenso del rendimiento académico
🔹 Cambios emocionales: irritabilidad, cambios bruscos de humor

“Los menores no tienen todavía la madurez ni el autocontrol necesarios para autorregular el uso de la tecnología”, recuerda Laura. Por eso, detectar estos pequeños indicadores a tiempo es clave para las familias.

📱 El problema no es solo el móvil: también videojuegos, redes sociales o cualquier plataforma digital.

A veces no te captan con una “secta”. Te captan con una promesa de rehabilitación.

Íñigo Rubio explica por qué algunas “clínicas” o “comunidades” que dicen ayudar a salir de una adicción pueden acabar funcionando con dinámicas sectarias: aislamiento, humillación, castigos “terapéuticos” y un relato moral de “tienes que romperte el ego”.

📌 Ojo: no es casualidad. La fachada es bonita. El mecanismo es control.

Si conoces a alguien en un proceso vulnerable, mira esto. Y compártelo: la información también protege.

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Cuando dejas de consumir, no solo abandonas una sustancia.
�A veces sientes que pierdes quién eras.

💭 Reconstruir la identidad es uno de los procesos más difíciles…�y también uno de los más transformadores.

Como dice Belén de la Hoz: lo bonito llega después

✨🎙️ Episodio completo en inRecovery Talks