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Barrita de helado proteico 🫠

15Ogr de yogur
15gr de proteína de vainilla
frutos rojos
pistachos troceados
cereales de maíz

▶️ Dejar congelar mínimo 3h y listo!! 😉

Así de fácil tienes tu comida lista! 😉

🔎 Los productos light no tienen porqué ayudarte a perder peso. Son productos bajos en calorías, sí, pero eso no implica adelgazamiento.

Si compras siempre los productos en su versión light verás que no te sacian y esto puede hacer que por querer ahorrarte calorías, acabes comiendo más cantidades.

Mejor priorizar la calidad de tus comidas en lugar de las calorías, comer suficiente y no pasar hambre, eso sí te ayudará a perder peso en forma de grasa 😌

Una buena sentadilla no consiste solo en bajar: controla el movimiento, mantén el core firme y empuja el suelo con fuerza al subir. Técnica primero, profundidad después… y que ardan esas piernas 🔥🍑

De la pantalla a tu mesa en 24-48 horas 🚚📦🍴

Si te apetece un desayuno o snack dulce, saludable y listo en pocos minutos, guarda bien esta receta 👇

Ingredientes:
🥣 Avena
🥥 Coco
🫐 Arándanos
🥚 Huevo
🥛 Leche o bebida vegetal

▶️ Mezcla todos los ingredientes en una taza, cocina en el microondas unos minutos y termina con tus toppings favoritos. Un mugcake esponjoso, fácil de preparar y perfecto para empezar el día con energía 😋

Te salvamos la semana 📆🚚