Watts Lab

Arranca nuestro CLUB!!

Técnica, habilidades y destreza sobre la bici, entrenamiento outdoor, salidas sociales... Todo lo que necesitas para disfrutar más de la bici

Arrancamos en octubre y las plazas serán limitadas.

Reserva tu plaza de fundador en wattslab.cc/wlcc (link en bio)

Que son unas bestias... Es innegable, pero... Puede ser que esos datos estén sobreestimados?

Le pedí a la IA que me planificara la semana de mi carrera.
Empezó perfecto: baja volumen, descansa, llega fresco. Peeeeeero, solo preguntandole dudas totalmente subjetivas terminó dándome la razón en meter series, alargar la tirada y quitarme casi todo el descanso. Justo lo contrario de lo que me dijo al principio.

Y ese es el problema: la IA no sabe lo que es mejor para ti. Te dice lo que quieres oír.

No sabe que esta semana duermes mal, no contextualiza tus datos en conjunto, no entiende que hay dias que la respuesta psicológica es más importante que la fisiológica...
Le falta lo más importante: contexto.
Un entrenador no te valida, decide lo mejor para ti entendiendo tu fisiología, tu forma de vida, tu relación con tus familiares, tu relación con la comida... TU REALIDAD

Decidme una cosa: ¿vosotros os fiais de la IA para entrenar?

Tus salidas del domingo... No son Z2
La Z2 genera muchas adaptaciones positivas, pero la realidad es que hay que hacerlo bien para que el estímulo sea el adecuado 😉

No en todos los entrenamientos tienes que acabar muert@

Las reglas del juego con las presiones de tus neumáticos han cambiado con los cambios de ancho interno y mejoras en las cubiertas hacen que las recomendaciones de las presiones hayan evolucionado.

Os traemos esta herramienta gratuita para que os sirva como guía inicial. Comenta en el reel la palabra "HERRAMIENTA" y te la hacemos llegar por privado 😇

Cuando planificamos un test muchas veces nos preguntáis donde hacerlo. Con esta herramienta os queremos ayudar a reconocer que tipo de segmento necesitáis encontrar. Si quieres acceder escríbenos la palabra " HERRAMIENTA " en comentarios y te la enviamos por privado 😎

Ahora ir a tus marchas será más fácil con esta herramienta totalmente gratuita 😇
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