ShapeLean

Te esperamos!!!

🍀🤞🎱

El rey de mi casa

Los reyes magos ya llegaron 🎁

💚💚💛💛

Os dejo una *súper receta* que os la tenéis mas que merecida
Además que….( a nadie le amarga un buen dulce🍫🍪🍩🧁)

Espero fotos 🙌🏽

Sígueme para más recetas saludables😎🥑

*BUENOS DÍAS BOMBONES*

Os dejo por aquí 5 beneficios de beber agua con limón en ayunas.

1. Hidratación matutina: Beber agua con limón al despertar ayuda a rehidratar el cuerpo después de la noche de sueño, contribuyendo a mantener un equilibrio hídrico adecuado.

2. Estimulación del sistema inmunológico: El limón es rico en vitamina C, que puede fortalecer el sistema inmunológico, proporcionando una dosis de antioxidantes beneficiosos para la salud.

3. Mejora de la digestión: El agua con limón puede favorecer la producción de enzimas digestivas y estimular el sistema digestivo, ayudando a reducir la hinchazón y mejorar la absorción de nutrientes.

4. Desintoxicación del cuerpo: Se cree que el agua con limón tiene propiedades desintoxicantes, facilitando la eliminación de toxinas del cuerpo y apoyando así la función del hígado.

5. Promoción de la piel saludable: La vitamina C y otros antioxidantes presentes en el limón pueden contribuir a mantener la salud de la piel, ayudando en la producción de colágeno y combatiendo los radicales libres.

*Buenos días guapísimas*

Por aquí os dejo un receta Dulce y saludable por si os apetece hacerla este fin de semana.
Está riquísima …. “Bolitas de Chocolate y Almendra":

Ingredientes:
- 1 taza de dátiles deshuesados
- 1 taza de almendras
- 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Pizca de sal

Instrucciones:
1. Coloca los dátiles, las almendras, el cacao en polvo, la vainilla y la pizca de sal en un procesador de alimentos.
2. Tritura la mezcla hasta obtener una textura pegajosa y homogénea.
3. Forma pequeñas bolitas con las manos.
4. Refrigera las bolitas durante al menos 30 minutos para que adquieran firmeza.

Estas bolitas energéticas son una opción dulce y saludable para satisfacer antojos. ¡Espero que las disfrutes!

TÚ DECIDES CUÁLES !

Yo decido:
👋🏼 LAS EXCUSAS
👋🏼 LOS MIEDOS
👋🏼 LA PEREZA
👋🏼 LA NEGATIVIDAD.

Y abro la puerta con ILUSIÓN Y GANAS para hacer que este 2024 sea el mejor año de mi vida!

*ESO SOLO DEPENDE DE UNA PERSONA, Y AHORA MISMO ESTÁ LEYENDO ESTO* 🫵🏼

https://youtube.com/shorts/BeB67KSN8wU?si=wx1JwmIliBw4nNc7

Créditos:

MENÚ SEMANAL saludable 😍 ¡cocina en 2 horas para toda la semana! y pierde peso Si quieres que te ayude a bajar de peso con más menús y recetas, entra a mis retos: https://quierounadieta.com/retos-saludables❤️👇 LÉEME 😊❤️Hoy este menú s...