Andrea Rms
Compartir
Email de contacto: [email protected]
Having fun acting like a model
📸 🫶🏻
14/08/2026
Sometimes the hardest thing and
the right thing are the same 💫
💪 La sarcopenia no es solo cosa de la edad… y en las mujeres merece especial atención.
A partir de los 30 años comenzamos a perder masa muscular de forma progresiva, un proceso que puede acelerarse con la menopausia debido a los cambios hormonales. Esto puede traducirse en pérdida de fuerza, menor movilidad, mayor riesgo de caídas y una disminución de la calidad de vida.
La buena noticia es que la sarcopenia se puede prevenir e incluso revertir en gran medida.
✅ Entrenamiento de fuerza de forma regular.
✅ Consumir suficiente proteína de calidad.
✅ Mantenerse activa en el día a día.
✅ Dormir y recuperarse adecuadamente.
Cuidar tu músculo no es solo una cuestión de estética; es invertir en tu salud, tu independencia y tu bienestar presente y futuro.
✨ Nunca es tarde para empezar a ganar fuerza.
17/07/2026
Algunas fotitos de ayer del evento .wir / UNICSKIN® Clinical Techno-Skincare para .
Poder dar a conocer nuestro trabajo a mujeres y ayudarlas a cambiar su vida para mejor en cualquiera de sus etapas, es un trabajo que me apasiona y me hace feliz.
En abordamos la salud de la mujer desde todos los puntos, trabajando en equipo para conseguir la excelencia en los resultados de cada una de ellas
14/07/2026
Make music, but don’t forget your abs 🤣 🍫 🎙️ 🎵
📸
11/07/2026
Endless summer ☀️ 🌊 🌴
08/07/2026
And don’t give a f*ck!
📸
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Contacto la figura publica
Página web
Dirección
Madrid