AM Pilates
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10/03/2023
*|FNAME|*, Conoce datos sobre tus hombros! / Conheça factos sobre os seus ombros! -
>, Conoce datos sobre tus hombros! / Conheça factos sobre os seus ombros! Vives en tu casa y hay tantos detalles que pasan desapercibidos, yo estoy segura de que no es a propósito, también estoy segura de que puedes trabajar en esos detalles para mejorarlos. Un ejemplo puede ser: ¿Cuántas veces al año revisas y haces mantenimiento a las bisagras que hay en la casa? S...
08/01/2023
La mejor forma de comenzar el 2023! (Pt) A melhor maneira de começar 2023! -
La mejor forma de comenzar el 2023! (Pt) A melhor maneira de começar 2023! No por locos son menos emocionantes los comienzos. Y estamos acostumbrados a dar esa responsabilidad a enero, los lunes, los primero de cada mes o a los mañanas. La diferencia está en cuando asumimos realmente la responsabilidad nosotros y no se la dejamos al tiempo. También están los genuinos c...
El pilates inicialmente se basaba en el control. CONTROL... Pero hay cosas que no podemos controlar y por eso toca fluir.
Esto fue hoy, una rutina suavecita de esas que también me gustan porque trabajo más la concentración.
El cuerpo y compromisos me piden hacer rutinas suaves por unos días. Así que a fluir con lo que llega 💦🌿
Esta rutina ME ENCANTO!
Fue ayer tempranito!
Grabar las rutinas al amanecer ...
Parece que no es lo mío 🤣...
Faltan 16 días y estoy segura que la mejor forma de llegar a los 30s o a la década que sea es fluyendo con la vida!
Ver como amanece o anochece en los vídeos me encanta!
¿Y si cambias la culpa por respiraciones conscientes?
¡Seguro que te sentirás mejor!
Pd: usar los olore
Moverse con el amanecer es un placer!
disfruten del domingo.
Moverse com o amanhecer é um prazer!
desfrutem do domingo.
Por fin hace algo de calor!
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