Bodyamma

Muchas personas creen que cuanto más duele una sesión, mejores serán los resultados.

Incluso piensan que terminar con hematomas significa que el tratamiento ha sido más efectivo.

Mi experiencia me dice otra cosa.

Los resultados que ves en muchas de mis clientas se han conseguido trabajando con respeto hacia los tejidos, adaptando la intensidad a cada mujer y a sus necesidades.

Se puede trabajar de forma eficaz sin convertir cada sesión en una experiencia desagradable.

Para mí, un buen tratamiento no consiste en soportar más dolor, sino en elegir la técnica adecuada para cada caso.

💚 Comparte este Reel con alguien que todavía crea que cuanto más duele, mejor funciona.

"Si sientes que tu abdomen se inflama con frecuencia, estos hábitos podrían estar contribuyendo.

El primero es pasar muchas horas sentada sin moverte.

El segundo es comer demasiado rápido.

El tercero es dormir pocas horas.

El cuarto es vivir con estrés constante.

Y el quinto es normalizar esa inflamación pensando que es algo sin importancia.

Cada cuerpo es diferente. Por eso es importante valorar el origen de esa inflamación antes de elegir un tratamiento."

Recuerda que si la inflamación es frecuente, intensa o persistente, lo importante es averiguar la causa.

Algunas personas incorporan infusiones como el jengibre, el hinojo, la menta o la manzanilla dentro de una alimentación adecuada para ayudar con la digestión.

Si te levantas con las manos hinchadas, prueba cuesta rutina.

Una rutina sencilla de movilidad y automasaje puede ayudar a aliviar la sensación de rigidez en algunas personas.

Vivimos con prisas.
Pensando en lo siguiente.
Corriendo de un lado al otro.
Pero a veces el cuerpo también necesita silencio.
Respirar
Caminar sin mirar el reloj.
Escuchar el mar.
Y recordar que descansar también forma parte del bienestar.

Guarda este reel para recordarte que también mereces parar.