Cuidarte

MOVIMIENTO & EMBARAZO

Una tarde dedicada al movimiento, el bienestar y el cuidado durante el embarazo.

Una sesión diseñada para trabajar:

— Movimiento adaptado al embarazo
— Fuerza, movilidad y control corporal
— Respiración, conciencia corporal y bienestar

Un espacio para aprender, experimentar y llevarte recursos que puedas incorporar a tu día a día.

📅 Viernes 2 de octubre · 18:00–20:00 h
📍 NS Fisioterapia y Osteopatía · Manises

Plazas limitadas · Inscripción previa

Escríbenos y solicita información.

MOVIMIENTO & EMBARAZO

Una tarde dedicada al movimiento, el bienestar y el cuidado durante el embarazo.

Una sesión diseñada para trabajar:

— Movimiento adaptado al embarazo
— Fuerza, movilidad y control corporal
— Respiración, conciencia corporal y bienestar

Un espacio para aprender, experimentar y llevarte recursos que puedas incorporar a tu día a día.

📅 Viernes 2 de octubre · 17:30–19:30 h
📍 NS Fisioterapia y Osteopatía · Manises

Plazas limitadas · Inscripción previa

Escríbenos y solicita información.

STRETCH & ESPALDA

El trabajo de la flexibilidad y la movilidad forma parte de una estrategia activa para cuidar el cuerpo y mantener una buena función corporal.

Stretch & Espalda combina estiramientos, movilidad y ejercicio terapéutico en sesiones guiadas, con especial atención a la columna y a las principales cadenas musculares.

Un trabajo progresivo y adaptado, orientado a mejorar la flexibilidad, reducir la sensación de rigidez y favorecer una mayor libertad de movimiento en el día a día.

Cada persona parte de una valoración inicial que nos permite adaptar el trabajo a sus necesidades y acompañar su evolución.

Modalidad individual y en grupo.

Más movilidad. Menos rigidez. Mejor movimiento.

Escríbenos y te informamos sobre horarios y disponibilidad.

STRETCH & ESPALDA

El trabajo de la flexibilidad y la movilidad forma parte de una estrategia activa para cuidar el cuerpo y mantener una buena función corporal.

Stretch & Espalda combina estiramientos, movilidad y ejercicio terapéutico en sesiones guiadas, con especial atención a la columna y a las principales cadenas musculares.

Un trabajo progresivo y adaptado, orientado a mejorar la flexibilidad, reducir la sensación de rigidez y favorecer una mayor libertad de movimiento en el día a día.

Cada persona parte de una valoración inicial que nos permite adaptar el trabajo a sus necesidades y acompañar su evolución.

Modalidad individual y en grupo.

Más movilidad. Menos rigidez. Mejor movimiento.

Escríbenos y te informamos sobre horarios y disponibilidad.

Incorporamos un nuevo espacio de ejercicio terapéutico orientado a mejorar la estabilidad, el control postural y la calidad del movimiento.

A través del trabajo de la musculatura profunda del tronco, la respiración, la postura y el control corporal, integramos ejercicio terapéutico y técnicas hipopresivas de forma progresiva y adaptada a cada persona.

Un trabajo guiado por fisioterapeutas y osteópatas, con un enfoque profesional e individualizado, dirigido a mejorar el control motor, la estabilidad y la eficiencia del movimiento.

Más control. Más estabilidad. Mejor movimiento.

📩 Escríbenos y te informamos sobre horarios y disponibilidad.

&postura

El embarazo es una etapa de cambios, y la actividad física favorece el bienestar y acompaña al cuerpo durante todo el proceso.

Con el Pilates prenatal trabajamos la fuerza, la movilidad, la postura y el control corporal, adaptando el ejercicio a cada momento del embarazo.

En NS Fisioterapia y Osteopatía ofrecemos un acompañamiento que va más allá de la propia clase:

• Valoración inicial individual
• Seguimiento adaptado a cada etapa
• Dossier de ejercicios para continuar en casa
• Trabajo guiado por fisioterapeutas y osteópatas.

Tras el nacimiento, el Pilates postnatal permite dar continuidad al trabajo realizado durante el embarazo, adaptando el ejercicio a las necesidades individuales y favoreciendo una recuperación progresiva.

Un acompañamiento profesional e individualizado en cada etapa.

📩 Escríbenos y conoce cómo trabajamos.

El movimiento también forma parte de tu salud.

En NS Fisioterapia y Osteopatía entendemos el movimiento como una parte esencial del bienestar.

Nuestras clases de Pilates, dirigidas por fisioterapeutas, están pensadas para todas las personas: tanto si quieres cuidarte y mantenerte activo como si necesitas prevenir molestias o recuperarte de una lesión. Cada ejercicio se adapta de forma individual a tus necesidades.

También ofrecemos Pilates prenatal y postnatal, para acompañarte durante el embarazo y favorecer una recuperación progresiva tras el parto.

Descubre cómo el Pilates puede ayudarte a cuidar de tu salud.

📩 ¿Quieres más información? Escríbenos.

No tratamos solo el síntoma. Buscamos el origen del problema.

Cada tratamiento comienza con una valoración funcional completa para entender qué ocurre y cómo ayudarte a recuperar tu bienestar.

Valoración —> Diagnóstico —> Tratamiento —> Seguimiento

Porque el mejor resultado se obtiene con una buena valoración.




Diseñamos un plan terapéutico personalizado, adaptado a ti, y lo ajustamos según tu evolución para conseguir una recuperación sólida y estable.

Tu bienestar, nuestra prioridad.
Un espacio creado para tu cuidado.

➡️ Ven a conocernos.

📍 C/ Pilaret, 23 · Bajo Izq. · Manises

Te damos la bienvenida a nuestra nueva clínica.

Un nuevo espacio para seguir ofreciéndote la atención personalizada, la experiencia y el compromiso que siempre han definido nuestra forma de cuidar de ti.