Core Pilates

✨ Esta semana seguimos sumando movimiento y control.

Trabajo en MAT con taco, buscando estabilidad, precisión y una buena conexión con el centro.
Y trabajo en REFORMER, combinando fuerza, control y movilidad en cada ejercicio.

Dos formas diferentes de trabajar, un mismo objetivo: movernos mejor y sentirnos más fuertes.

✨ Trabajo con banda elástica ✨

La resistencia de la banda nos ayuda a activar la musculatura profunda, mejorar la fuerza, el control y la estabilidad en cada movimiento.

En Pilates, no se trata de hacer más, sino de moverse mejor. Cada repetición cuenta cuando se realiza con precisión.