BoisaPilates

Septiembre es un buen momento para recuperar hábitos saludables 🌿 En Boisà® Pilates, Terrassa, trabaja tu postura, gana fuerza y encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente con clases guiadas por profesionales. ¡Empieza tu cambio!

✨ Cada movimiento puede ayudarte a sentirte mejor. En Boisà Pilates encontrarás Boisa Dance, Boisà Balance y otras propuestas para cuidar cuerpo y mente en Terrassa. 🌸 Dale espacio al bienestar en tu rutina. ¡Visítanos!

En septiembre es clave compensar horas de oficina. Ven a Boisà® Pilates y trabaja tu centro, alivia tensiones y gana movilidad con sesiones guiadas por profesionales.

🌿 JORNADA BOISÀ · Del cuerpo físico al cuerpo sutil

Un día para conectar con el cuerpo, calmar la mente y activar nuestra energía a través del movimiento, la meditación y el autoconocimiento.

Una jornada en la que iremos transitando del trabajo más físico hacia una experiencia más sutil, combinando diferentes prácticas y espacios para parar, sentir y conectar.

✨ Programa de la jornada

10:00 h · Bienvenida y presentación
10:30 h · Pilates con Lizandra
11:30 h · Descanso
12:00 h · Meditación activa con Sílvia
13:00–15:00 h · Comida y tiempo de descanso
15:00 h · Bloques de yoga con Lizandra
16:00 h · Descanso
16:30 h · Orgánica · Cuerpo · Energía · Meditación con Sílvia
18:00 h · Cierre de la jornada

📅 24 de octubre
📍 Casal de Cultura de Rellinars
🕙 10:00–18:00 h

Precio total: 45 €
🤎 Reserva previa: 25 € para asegurar tu plaza.
El resto podrá abonarse el mismo día de la jornada.

Para información y reservas:
📲 Lizi · 608 937 787
📲 Sílvia · 618 875 898

Movimiento · Energía · Presencia
Cuidarte, respirar, transformarte.

Con la vuelta a la rutina, retomar Pilates en Boisà® Pilates es la mejor forma de cuidar tu cuerpo. Mejora postura, fuerza y equilibrio en un entorno tranquilo y profesional.

¿Qué nos diferencia? ✨

Hoy existen muchísimos lugares donde entrenar y trabajar tu cuerpo.

En Boisà creemos que no se trata solo de entrenar.
Se trata de conocer tu cuerpo, entenderlo y aprender a escucharlo. 🧘‍♀️

Desde hace 5 años acompañamos a personas que quieren mejorar su postura, ganar fuerza, moverse mejor y, sobre todo, sentirse mejor. 🤍

Nuestra forma de trabajar también ha evolucionado: profundizando en el trabajo de fuerza, especialmente en las mujeres, incorporando la consciencia y la meditación a nuestra práctica y aprendiendo de cada persona que pasa por el estudio.

Porque cada cuerpo es diferente. 🌿
Y acompañar también es saber mirar, escuchar y adaptar.

Eso es Boisà: movimiento, bienestar y comunidad. ✨

Un espacio para cuidar de ti, desde el cuerpo hacia dentro. 🤍

ConscienciaCorporal