Powerjambo Athletic Performance

🕗 Nuestros horarios habituales

Empezamos nueva temporada con nuevos horarios y nuevas clases 💪

La novedad, traemos clases de movilidad y conciencia corporal como la clase de Movement Performance y la de Telas Aéreas.

Elige tu clase, ven a darlo todo y sigue disfrutando del proceso con el equipo.

✅ Clases para todos los niveles
✅ Buen ambiente asegurado
✅ Entrenamientos guiados
✅ Comunidad, esfuerzo y diversión

Nos vemos en el box 👊

🍑 Un glúteo fuerte es una pieza importante para movernos, generar fuerza y controlar cómo se comportan nuestra cadera, pelvis y rodillas durante el entrenamiento.

En CrossFit, lo utilizamos constantemente: cuando hacemos una sentadilla, levantamos una barra, corremos, saltamos o trabajamos a una pierna.

Por eso, entrenar el glúteo no consiste únicamente en hacer ejercicios aislados. Se trata de desarrollar fuerza y aprender a utilizarla dentro de movimientos reales.

Y aquí está la clave:

👉 la prevención de lesiones no depende de preparar al cuerpo para las demandas que le vamos a pedir: fuerza, control, movilidad, técnica y progresión de cargas.

Entrenar para estar fuerte también es entrenar para estar preparado 💪

🎪 Telas acrobáticas: técnica, control y progresión.

Detrás de cada figura hay mucho más que fuerza. Hay técnica, coordinación, movilidad y, sobre todo, aprender cada movimiento paso a paso.

En nuestras clases trabajamos desde la base para que puedas avanzar con seguridad y confianza, siguiendo las indicaciones de nuestra entrenadora en cada ejercicio y adaptando la progresión a tu nivel.

📅 Martes y jueves
📍 En PowerJambo

No necesitas saber hacerlo todo desde el primer día. Vienes a aprenderlo 💪🎪

¿Te animas a probar las telas?

Qué alegría verte hoy por el Box, Pedro!! 🤙

Una grata sorpresa tener por aquí a uno de los pioneros del surf en Cantabria y, sobre todo, a un amigo con el que compartí muchísimos baños y muchas olas cuando yo empezaba en esto.

Muchos los recuerdos de aquella época y de todas esas olas de surfing al amanecer y atardecer. Ahora te toca disfrutar de otras cosas y dejarnos alguna ola para los demás 😜🌊.

Un placer tenerte por el gimnasio, Pedro. Un abrazo grande y gracias por la visita. ¡A seguir disfrutando! 🤙

Mañana empezamos algo nuevo en el box: clases de movilidad 🐾

En estas sesiones vamos a trabajar el control del cuerpo, la calidad del movimiento y la capacidad de movernos mejor, combinando diferentes herramientas y estímulos:

🐾 Movimiento animal
🎯 Control y coordinación
🏋️ Trabajo con kettlebell
🧘 Movilidad activa
💪 Fuerza en rangos de movimiento amplios

El objetivo no es conseguir hacer posturas imposibles, sino ganar recursos para movernos mejor, dentro y fuera del box.

Si quieres mejorar tu movilidad, tu control y tu forma de moverte, esta clase es para ti.

¿Te vienes a probarla?

🥋 Vuelta a la rutina, vuelta a entrenar… y quizá es el momento de probar algo diferente.

El jiu jitsu no es solo aprender técnicas y movimientos.

Es trabajar fuerza, coordinación, movilidad y resistencia mientras aprendes a desenvolverte en situaciones reales, a tomar decisiones y a mejorar con cada entrenamiento.

En clase, cada persona parte de su propio nivel y va progresando a su ritmo.

Después del verano, recuperar la rutina puede costar un poco. Pero también puede ser una buena oportunidad para cambiar de estímulo, conocer un deporte nuevo y encontrar una forma de entrenar que te motive de verdad.

👊 Si llevabas tiempo pensando en probar jiu jitsu, este puede ser un buen momento para empezar.

📩 Escríbenos y te contamos cómo son nuestras clases y cómo puedes venir a probar.