Fisioinfinity

Volver a caminar, correr, entrenar o trabajar después de una lesión no debería medirse únicamente por cuánto has recuperado la zona lesionada. La pregunta importante es: ¿Has recuperado las capacidades que necesitas para volver a hacer lo que quieres hacer?

Dependiendo de la lesión y de la actividad, la rehabilitación puede implicar trabajar diferentes aspectos:

💪Fuerza💪 recuperar la capacidad de producir y soportar cargas.
🤸Movilidad🤸 recuperar el rango de movimiento necesario para la función
🎯Control motor🎯 mejorar la coordinación y el control del movimiento.
🏃Resistencia🏃 volver a tolerar progresivamente el esfuerzo y la carga.
⚖️Estabilidad y propiocepción⚖️ recuperar la capacidad de responder y adaptarse a diferentes situaciones.

Y después, algo fundamental: volver a exponer al cuerpo de forma progresiva a las demandas de la actividad que quieres recuperar.

Porque no necesita lo mismo alguien que quiere volver a caminar sin molestias que una persona que quiere volver a correr, bailar, escalar o competir. La recuperación no tiene por qué seguir un camino idéntico para todo el mundo. Tu rehabilitación tampoco. 💚

En Fisioinfinity adaptamos el proceso de rehabilitación a la lesión, a tu punto de partida y, sobre todo, a lo que necesitas volver a hacer.

👉 ¿Estás recuperándote de una lesión y no sabes cómo volver a tu actividad? Escríbenos y valoraremos tu caso.

❤️ Este año, el Día Mundial de la Fisioterapia pone el foco en algo que forma parte de nuestro trabajo cada día: el movimiento y su relación con la salud cardiovascular. ❤️

Nuestro organismo está diseñado para adaptarse al esfuerzo. Cuando nos movemos, ponemos en marcha respuestas y adaptaciones que afectan al sistema cardiovascular, respiratorio y muscular.
Pero no todos partimos del mismo punto, ni necesitamos el mismo estímulo.
La intensidad, el volumen y la progresión del ejercicio deben adaptarse a la capacidad y las necesidades de cada persona. Y ahí es donde la fisioterapia puede aportar conocimiento y herramientas para valorar, individualizar y acompañar ese proceso.

Especialmente en personas con factores de riesgo cardiovascular o después de un evento cardiovascular, recuperar progresivamente la capacidad física puede ser una parte importante de la recuperación y la vuelta a la actividad.
Porque cuando hablamos de ejercicio, la dosis también importa.

💚 Hoy celebramos nuestra profesión y todo lo que podemos aportar a través del movimiento.

Feliz Día Mundial de la Fisioterapia.

¿Pilates es solo estirar?
¿Es demasiado suave?
¿Hay que tener flexibilidad para practicarlo?

Spoiler: no. 😉

Pilates es una forma de trabajar el movimiento desde el control, la fuerza, la estabilidad y la conciencia corporal.
Y, sobre todo, no tiene por qué ser igual para todo el mundo.
Cada persona parte de un punto diferente y los ejercicios pueden adaptarse a sus necesidades y objetivos.

¿Te apetece probarlo? Escríbenos y te informamos sobre nuestros grupos de Pilates. 💚
👉 Escríbenos para conocer nuestros grupos y horarios.

Se acabaron los chiringuitos, las siestas improvisadas y eso de no saber ni qué día era. 😅

Empieza la vuelta a la rutina.
Y mientras tu cabeza sigue pensando en la playa... 🏖️
Tu cuerpo vuelve a las prisas, al ordenador, al coche, a las mochilas, a los entrenamientos... y a los horarios.

No hace falta empezar septiembre al 200%.
💙 Vuelve poco a poco.
🚶‍♀️ Muévete durante el día.
💧 Sigue hidratándote.
🧘‍♂️ Escucha a tu cuerpo.

Porque cuidar de ti también forma parte de la rutina.

¡Feliz vuelta de vacaciones! Nosotros ya estamos preparados para acompañarte en todo lo que venga. 🙌

🎨 Seguro que alguna vez has visto a alguien con esas tiras de colores en el hombro, la espalda o la rodilla.
Pero... ¿realmente sabes para qué sirven?

Los vendajes neuromusculares, también conocidos como Kinesiotape, son una herramienta que utilizamos en fisioterapia para complementar determinados tratamientos.

Pueden ayudar a:
✔️ Disminuir la sensación de dolor.
✔️ Favorecer la función muscular.
✔️ Mejorar la percepción del movimiento.
✔️ Dar soporte sin limitar completamente la movilidad.

Eso sí, no hacen magia. El éxito del tratamiento no depende del color de la cinta, sino de un buen diagnóstico, una correcta aplicación y de combinarla con el tratamiento adecuado.
En fisioterapia, el vendaje no es el protagonista. Es una herramienta más para ayudarte a recuperar tu mejor versión.

¿Alguna vez has llevado uno? ¿Qué tal fue tu experiencia? 💙

Detrás de cada meta cruzada, cada entrenamiento y cada competición hay muchas horas de esfuerzo, constancia y dedicación.

En Fisioinfinity nos sentimos orgullosos de acompañar a deportistas que persiguen sus objetivos con pasión y compromiso, ayudándoles a cuidar su cuerpo para que puedan rendir al máximo y disfrutar de lo que más les gusta: el deporte.
Gracias por confiar en nosotros y por llevar el nombre de Fisioinfinity en cada reto, cada carrera y cada competición. Es un orgullo formar parte de vuestro camino.

💙 Seguimos apostando por el deporte, la salud y el movimiento.

🩸 ¿ℍ𝕒𝕤 𝕠í𝕕𝕠 𝕙𝕒𝕓𝕝𝕒𝕣 𝕕𝕖𝕝 ℙℝℙ (ℙ𝕝𝕒𝕤𝕞𝕒 ℝ𝕚𝕔𝕠 𝕖𝕟 ℙ𝕝𝕒𝕢𝕦𝕖𝕥𝕒𝕤)?

El PRP es un tratamiento de medicina estética regenerativa que utiliza una pequeña muestra de tu propia sangre para obtener un plasma rico en plaquetas y factores de crecimiento, capaces de favorecer los procesos naturales de reparación de los tejidos.
Su objetivo es mejorar la calidad de la piel, aportando más luminosidad, firmeza y elasticidad, además de favorecer la producción natural de colágeno.

➡️¿ℂ𝕦𝕒𝕝𝕖𝕤 𝕤𝕠𝕟 𝕤𝕦𝕤 𝕡𝕣𝕚𝕟𝕔𝕚𝕡𝕒𝕝𝕖𝕤 𝕧𝕖𝕟𝕥𝕒𝕛𝕒𝕤?

✔️ Se obtiene de tu propia sangre.
✔️ Es un procedimiento mínimamente invasivo.
✔️ Favorece la reparación natural de los tejidos.
✔️ Ayuda a mejorar la textura, la luminosidad y el aspecto general del rostro.

Cada piel es diferente, por eso una valoración personalizada es fundamental para determinar si este tratamiento es el más adecuado para ti.

¿Conocías este tratamiento? Déjanos tus dudas en comentarios. 💙

💚 Tu cuerpo no pide perfección, pide atención.
Hoy, en el Día Internacional del Autocuidado, recuerda esto:
Cuidarte no es frenar tu progreso.
Es lo que te permite sostenerlo en el tiempo.