GIMNASIO ATHENAS

Novedades 📢‼️‼️Nueva actividad 📢‼️‼️

Tú fuerza de hoy es tu autonomía de mañana 🌞

Arrancamos una nueva actividad para ti, dirigida a mejorar tu fuerza 💪

Porque ya sabemos q estar fuerte no es estar cuadrado y levantar grandes pesos, es una cuestión de realizar ejercicios controlados, con la técnica y material adecuado para generar esas ganancias musculares necesarias para q puedas desenvolverte con facilidad en tu día a día, cargando la compra, subiendo escaleras, empujando objetos y sintiéndote seguro, sin q te sientas grande y pesado.

Proponemos sesiones de fuerza con tu propio peso, con trx, con gomas y con pesos ligeros para tonificarte. Con una técnica adecuada y con regularidad, comenzarás a notar los resultados: te sentirás mejor, tu cuerpo consumirá energía de forma más eficiente, protegerás tus huesos, te moverás con más soltura y te mirarás mejor ❤️‍🩹

Y lo más importante, será una inversión para tu futuro: con la creación de unos hábitos q t ayudarán a estar fuerte para tu día a día y protegerte de esa debilidad muscular q a todos nos afecta a medida q cumplimos años 😘

Ven a informarte sobre esta nueva actividad ☎️
Estamos abriendo grupos. No te quedes fuera 🫵

Ahora es el momento de cuidarse.
Llámanos o ven a visitarnos y te asesoraremos 🌼

Conoces nuestra piscina pequeña? 😁

Ubicada en nuestro espacio acuático, tiene 5 m de largo por 1,5 de ancho y gracias a su temperatura de 32 grados, es apta para nuestras clases de bebés y para la iniciación a la natación con nuestros grupos de nadadores de 2 a 4 años 🌼

Gracias a q su profundidad es de 80 cm, junto con la temperatura agradable, también la utilizamos para algunas sesiones personales donde los clientes necesitan hacer, sobre todo, ejercicios a nivel de piernas. O incluso para aquellos q quieren aprender a nadar y tienen miedo, la poca profundidad les ayuda a superar ese miedo

Toda nuestra agua de las piscinas está tratada con bromo, q no deja olor fuerte en la ropa ni en el qmbiente, es menos corrosivo y nada irritante para la piel

Ven a mirar nuestras instalaciones y seguro q tenemos alguna actividad q se ajusta a tus necesidades e intereses 💪

Ven a cuidarte con nosotros ❤️

Sabías que el Pilates activa la musculatura profunda de la faja abdominal y del suelo pélvico? 🌼

​Y esto es un beneficio clave porq produce:

​Alivio automático del dolor lumbar: Al fortalecer este corsé interno, se estabiliza la columna vertebral y se reduce significativamente la presión sobre las vértebras lumbares.

​Mejora la eficiencia respiratoria: prestando especial atención a la respiración diafragmática intercostal, aumenta la capacidad pulmonar y reduce el estrés al activar el sistema nervioso parasimpático.

​Higiene postural en el día a día: Al reeducar la alineación del cuerpo, se corrigen vicios posturales tanto al estar sentado muchas horas como al caminar.

Apúntate a una de nuestras clases de Pilates y comienza a sentirte mejor ❤️‍🩹
Ven a cuidarte con nosotros 💪

Llámanos y te informamos sobre nuestros horarios ☎️

Arrancamos el curso 2026-27 de natación en edad escolar 🏊‍♀️🏊‍♀️

Hemos tenido una gran acogida esta temporada y pocas plazas libres nos quedan para nuestra actividad q desarrollamos de lunes a viernes por la tarde, y los sábados por la mañana 🌞

Porque sabemos de lo importante q es q nuestr@s hij@s adquieran esas habilidades básicas para defenderse en el agua, para estar tranquilos en la playa y en la piscina

Y para q practiquen una actividad deportiva q les aportará beneficios a nivel respiratorio y muscular, para crecer fuertes y sanos 💪

Vamos adelante con una nueva temporada 😁

Y si estás interesad@ en alguna actividad de adultos, ponte en contacto con nosotros ☎️ y te asesoramos sobre la mejor actividad para ti o para esa persona que tanto quieres 🥰

Finalizamos la temporada 💪😀☀️

Han sido 10 meses de ejercicio y cuidado personal y deseamos que os haya gustado vuestro progreso,el de vuestr@ hij@ y los servicios y actividades q ofrecemos

Pero en verano no paramos. Y aunque se modifican los horarios, seguimos abiertos porq sabemos q es importante cuidarse todo el año. La salud no tiene vacaciones 🧐

Vuestra opinión es muy importante para nosotros. Nos ayuda a seguir mejorando

Os agradeceríamos si podéis dejar una reseña y ayudarnos a hacer mejor las cosas y a que otras familias puedan encontrarnos.

Podéis hacerlo en google en este enlace https://g.page/r/Cb9VYBLue1FFEBM/review o en nuestra web en este otro http://www.athenasvigo.com/WP/

Muchas gracias y no dejéis de cuidaros ❤️