HiMO
Jaa
Tanssi- ja treenistudio kaikenlaisille naisille Kampissa! Tule Helsingin parhaisiin bileisiin💃 Tervetuloa HiMOn Facebook-sivulle! Tervetuloa mukaan!
HiMO on Helsingin pinkein, energisin ja pippurisin tanssi- ja treenistudio! Kaikenlaiset naiset ovat tervetulleita ja meillä liikutaan intoHiMOsta tanssiin ja treeniin. Tykkää meistä Facebookissa - mekin tykkäämme Sinusta! Jos haluat nähdä päivityksemme, klikkaa HiMO-sivun tykkäyspainikkeen valikosta kohtaa "näytä uutisissa". Näin pysyt aina perillä HiMO:n kuulumisista! Voit myös tilata HiMOn uutiskirjeen: lähetä pyyntö uutiskirjeestä osoitteeseen [email protected] ja saat lahjaksi maksuttoman kokeilun itsellesi ja ystävälle! Uutiskirjeitä tulee sähköpostitse 1-2 kertaa kuukaudessa. Facebookissa ja uutiskirjeessä myös tarjouksia, arvontoja ja muuta kivaa! HiMOlla lajeihin kuuluvat muun muassa: Piloxing, Twerk It!, Burleskitanssi, Dancehall Queen Style, Reggaetón Fusion, Charleston, JAMMiNG in da club, Pilates, Commercial ja paljon muuta! Täysi lajivalikoimamme ja tarkat kuvaukset lajien sisällöstä löydät osoitteesta: http://myhimo.fi/lajit. Tuntien vetäjinä ovat tunnetut huippu-ohjaajat, jotka räjäyttävät tunnelman kattoon tunnilla kuin tunnilla. Ohjaajista lisätietoa nettisivuillamme: https://myhimo.fi/tiimi/. Ilmoittautumiset tunneille: info(a)myhimo.fi tai http://myhimo.fi/ilmoittaudu. Meiltä saa myös polttaritunteja, yksityistunteja, yritystunteja, esityksiä juhliin, hemmottelua ja herkuttelua! Uusi jännittävä liikuntakokemus odottaa Sinua.
03/10/2026
Pilates on kummallinen laji.
Moni tulee tunnille ajatellen, että nyt tehdään vähän rauhallisemmin. Sitten 45 minuuttia myöhemmin vatsalihakset tärisevät, pakarat ovat töissä ja huomaat lihaksia, joiden olemassaolosta et tiennyt.
M***a parasta ei ole se.
Parasta on tunne tunnin jälkeen. Ryhti on pidempi. Hartiat eivät ole korvissa. Hengitys kulkee paremmin.
Ehkä siksi niin moni jää koukkuun Pilatekseen.
💜 Pilates HiMOlla
To klo 17.15
Oletko jo kokeillut? 😊
Tervetuloa HiMOlle, meillä pidetään aina fiilistä yllä! 💗
29/09/2026
Kehenkään ei pidä luottaa, vai mitä ne sanoo? 😁
28/09/2026
Ensi viikon maanantaina HiMOlla alkaa uudet jaksot!
Jos olet edes hetken ajatellut:
"Vitsi, haluisin liikkua tänä syksynä enemmän ilman suorituspaineita."..niin nyt on täydellinen hetki tehdä siitä uusi tapa!
Uudet jaksot tarkoittavat uutta alkua, uusia koreoita ja täydellistä paikkaa tulla tanssimaan kanssamme! ✨
myhimo.fi
27/09/2026
HiMOn syksyn täysin UUDET tiivarit! 🩷
Ilmoittaudu mukaan osoitteesta: myhimo.fi
Nähdään studiolla! ⭐️
25/09/2026
Laske hartiat.
Vedä yksi syvä hengitys.
Ja huomaa: miltä kehossasi tuntuu juuri nyt?
Monella meistä arki täyttyy uutisvirrasta, työviesteistä, velvollisuuksista ja jatkuvasta ärsyketulvasta. Pikkuhiljaa keho alkaa kantaa kuormaa, jota emme edes huomaa.
Rinnassa voi tuntua painetta. Leuat kiristyvät. Hartiat nousevat korviin. Hengitys jää pinnalliseksi.
Ja usein ajattelemme olevamme vain väsyneitä.
Todellisuudessa hermosto saattaa olla ollut liian pitkään hälytystilassa.
Siksi joskus tapahtuu jotain yllättävää, kun pysähdyt liikkumaan.
Tulet tunnille, alat liikkua ja yhtäkkiä haukottaa. Hengitys syvenee. Jännitys alkaa sulaa.
Kyse ei ole sattumasta.
Faskiat eli kehon laaja sidekudosverkosto ovat täynnä aistireseptoreita, jotka välittävät aivoille jatkuvasti tietoa kehon tilasta. Tutkijat arvioivat, että koko faskiaverkostossa on jopa noin 250 miljoonaa hermopäätettä. Ne kertovat aivoille muun muassa, onko keholla tukea, liikettä ja turvallinen olo.
Kun kehoa kuormitetaan liikkuen, venyttäen, kiertäen ja hengittäen, hermosto saa uudenlaisia viestejä.
Kaikki on hyvin. Voit hellittää. Voit hengittää vähän vapaammin.
Siksi hyvä tunti ei virkistä vain kehoa. Se rauhoittaa myös mieltä.
Juuri tätä tutkimme erityisen syvällisesti Restore Labissa – miten liikkeen, hengityksen ja faskiatyöskentelyn avulla voi vapauttaa kehoon kertynyttä kuormitusta ja tukea palautumista.
Kurssilla on tällä hetkellä enää kaksi paikkaa vapaana. Ehkä toinen niistä odottaa juuri sinua.
Ja vaikka Restore Lab ehtisi täyttyä, ei hätää. Sama ilmiö näkyy myös monilla muilla tunneillamme. Pilates torstaisin ja sunnuntaisin on erinomainen vaihtoehto, ja lisäksi yli 25 viikkotuntia tarjoaa mahdollisuuden laskea kierroksia, hengittää syvemmin ja voida paremmin liikkeen kautta.
24/09/2026
HiMOlla hengität syvemmin, hikoilet ilolla ja löydät liikkumisen keveyden omalla tavallasi – olitpa aloittelija tai kokenut tanssija. 💗
Meille saa tulla juuri sellaisena kuin olet.
22/09/2026
Lokakuu lähestyy, ja niin lähestyy HiMOn tiivaritkin!
Ilmoittaudu mukaan: https://myhimo.fi/tiivarit/
Ei ole aina niin helppoa! 😉
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.
Kategoria
Ota yhteyttä Yritys
Puhelin
Nettisivu
Osoite
LönnrotinKatu 28 A
Helsinki
00180
Aukioloajat
| Maanantai | 17:00 - 20:30 |
| Tiistai | 16:30 - 20:30 |
| Keskiviikko | 16:30 - 20:30 |
| Torstai | 16:30 - 20:30 |
| Perjantai | 16:30 - 19:30 |
| Lauantai | 10:30 - 17:00 |
Hälytykset
Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita HiMO :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.