PowerFlow Studio

Arvaa m***ako kertaa lapsi haluaa tulla tunnille, jos hänet laitetaan harjoittelemaan “kehonhallintaa”? Tai kumpi susta olis itsestäs hauskempaa?

Lapsi harjoittelee esteen ylitystä kuin ninja

Tasapainoilua puomilla kuin trapetsitaiteilija

Tai laskeutumista joustavasti kuin salainen hiippailija

Ja siinä samalla se harjoittelu tapahtuu

Ihan huomaamatta, koska jokainen liike tuo uuden ja erilaisen ongelman lapsen tai sun eteen, joka on ratkaistava

Ja se jos mikä kasvattaa itseohjautuvuutta, pelon hallintaa ja sinnikkyyttä tavalla, jota ei koulun penkissä näe

Meillä parkourissa ei ole yhtä ainoaa oikeaa tapaa tehdä asioita

Ja on nimenomaan se tarkoitus!

Jos tää yhtään sai innostumaan, varaa sun lapsellesi ja itsellesi paikka meidän seuraaville Parkour-tunneille!

🤩 UUTUUS PerheParkour 3-7-vuotialle
Perjantaisin 9.10.-18.12. klo 17.30-18.25
Ilmoittaudu ma 5.10. mennessä

🤩 UUSI Lasten Parkour 7-10-vuotiaille
Perjantaisin 9.10.-18.12. klo 18.30-19.25
Ilmoittaudu ma 5.10. mennessä

Aikuisten Parkour-viikkotunnit ja lasten ryhmät torstaisin 🏃‍♀️‍➡️🏃

📍PowerFlow Studio
Karjalankatu 12, Pori

Joko sä oot valmis kokeilemaan tangolla perhosta?

Sä tarvitset rohkeutta kokeilla enemmän kuin mitään muuta, joten eikun menoksi! 🤩

📍PowerFlow Studio
Karjalankatu 12, Pori

Rehellinen kysymys ⬇️

Milloin viimeksi lähdit treenaamaan koska se oikeasti innosti sua?

Etkä vaan sen takia, että on "pakko" tai “pitää mennä” 🫠

Meihin on iskostettu pienestä asti ajatus, että liikunta tarkoittaa kävelyä, juoksua, soutulaitetta ja salitreeniä..

M***a me sanoudun siitä irti 😉

Meillä PowerFlow Studiolla liikunta näyttää erilaiselta 🤸🏻‍♀️

Me temppuillaan parkourissa, tankoillaan, roikutaan kankaassa tai pyöritään rengastrapetsilla 🤩

Jotta liikunta ei tuntuisi pakkopullalle vaan sulla olis aina innostunut fiilis lähteä tekemään

Tuu meille kokeilemaan erilaista tapaa liikkua! 💪

Kurkkaa seuraavat “Sopii kaikille” -viikkotunnit sekä kurssit profiilin linkistä ja varaa oma paikkasi

📍PowerFlow Studio
Karjalankatu 12, Pori

🆕 UUSI SkidiTemput™️ 4–6-vuotiaille
🤸 Hyppyjä, temppuja ja uusia taitoja! SkidiTemput™️ on leikin iloa ja monipuolista liikuntaa yhdistävä tunti, jossa harjoitellaan mm. kuperkeikkoja, hyppyjä, tasapainoa, akrobatiaa, kiipeilyä ja kärrynpyörän alkeita. Mukana myös jongleerausta ja sirkusvälineitä! Jokainen saa kokeilla ja edetä omassa tahdissaan.
📅 Ke 7.10.-16.12. klo 17.00-17.45
Ilm. su 4.10. mennessä

🆕 UUSI PerheParkour 3–7-vuotiaille
👨‍👩‍👧 Liikkumisen iloa yhdessä! PerheParkourissa lapsi ja aikuinen pääsevät hyppimään, tasapainoilemaan, kiipeilemään ja ylittämään esteitä yhdessä. Leikinomaiset radat kehittävät kehonhallintaa, koordinaatiota ja ketteryyttä – eikä aiempaa parkourkokemusta tarvita!
📅 Pe 9.10.-18.12. klo 17.30-18.25
Ilm. ma 5.10. mennessä

🆕 UUSI Lasten Parkour 7–10-vuotiaille
🏃‍♀️‍➡️Vauhtia, temppuja ja onnistumisen iloa! Lasten Parkourissa harjoitellaan parkourin perusteita hyppyjen, tasapainoilun, ylitysten ja alastulojen kautta. Vaihtelevat radat pitävät tekemisen kiinnostavana ja jokainen pääsee haastamaan itseään omalla tasollaan. Sopii erityisesti aloittelijoille ja vähän aikaa harrastaneille.
📅 Pe 9.10.-18.12. klo 18.30-19.25
Ilm. ma 5.10. mennessä

UUDET VIIKKOTUNNIT kommenteissa ⬇️⬇️

✨ Uusia ryhmiä ja viikkotunteja PowerFlow Studiolla, löydä oma tapasi liikkua, temppuilla, vahvistua ja rentoutua!

📍PowerFlow Studio
Karjalankatu 12, Pori

Kun mennään hauskuus edellä💃

Oletko miettinyt uuden harrastuksen aloittamista, m***a jostain syystä et vaan ole saanut aikaiseksi?

Tässä olisi sulle 3 + 1 syytä miksi sun kannattaisi aloittaa jo tänään 🤩

💙 Uusi harrastus tuo vaihtelevuutta arkeen. Mikä olisikaan sen parempaa kuin ottaa omaa aikaa itselle ja irrottautua perusarjesta ainakin kerran viikossa?

💙 Uuden oppiminen ja onnistumisen tunne harrastuksen parissa heijastuvat itseluottamuksena myös monessa muussa elämän osa-alueessa

💙 Kun teet jotain missä keho liikkuu ja mieli keskittyy, arjen kiireet ja kuormitukset katoavat ajatuksista ihan huomaamatta ja pääset palautumaan parhaalla mahdollisella tavalla

💙 Ryhmäharrastuksissa syntyy oma pieni yhteisö lähes itsestään, kun löydät ihmisiä, joiden kanssa jaat saman oppimisen ilon ja palon

Jos siis olet odottanut merkkiä siitä, että sun pitäisi aloittaa uusi harrastus, niin tämä on se sun merkki.

👉 Kurkkaa meidän seuraavat “sopii kaikille” -tunnit profiilin linkistä ja varaa paikkasi niille jo tänään!

Mitä harrastusta sä haluaisit kokeilla seuraavaksi? 🤸🏻‍♀️

📍PowerFlow Studio
Karjalankatu 12, Pori

Jos lapsen synttäreiden järjestäminen aiheuttaa harmaita hiuksia, tää on sun merkki siitä, että kaikkea ei tarvitse tehdä itse

Meillä voit jättää ohjelman suunnittelun ja toteutuksen meidän huoleksemme, samalla kun pääset rauhassa ikuistamaan synttärisankarin hymyn filmille ja keskittymään juhlapäivästä nauttimiseen

Ja mikä parasta…
Myös siivoaminen jää meidän huoleksemme! 🥳

Voitte valita juuri teidän porukalle sopivan synttäripaketin:
💜 Hulinatila-synttärit
💜 Huolettomat hulinasynttärit
💜 Hulinat ja herkut -synttärit

Liikunnalliset synttärit järjestetään meidän studiollamme, ja sisältö voidaan toteuttaa synttärisankarin toiveiden mukaan

Ja ainakin meidän asiakkailla näistä on tullut halutut synttärit, kun kohta kaveritkin haluaa tänne pitämään omia juhlia!

Me hoidetaan juhlat, jotta sä voit hengähtää 💙

Täytä meidän helppo synttärilomake kotisivujemme kautta, niin varataan teille sopivat juhlat!

📍PowerFlow Studio
Karjalankatu 12, Pori

Käsilläseisonta ei ala siitä, että yrität potkaista itsesi seinälle ja toivot parasta

Tässä kolme liikettä, joilla totutat kroppaa ja mieltä käsien varassa liikkumiseen ⬇️

🤸🏻‍♀️ Prone Hollow
Tämä asento auttaa vahvistamaan keskivartaloa, joka toimii tukirankana käsilläseisonnassa ja pitää kehon suorassa linjassa

🤸🏻‍♀️ Olkapäätaputukset punnerrusasennossa
Kehittävät käsilläseisonnassa tarvittavaa hartioiden staattista voimaa, lapojen hallintaa sekä keskivartalon tukea. Ne myös opettavat keholle oikeaa painonsiirtoa ja linjausta ennen ylösalaisin kääntymistä

🤸🏻‍♀️ Seinä taas toimii korvaamattomana apuvälineenä, koska se poistaa kaatumisen pelon, opettaa oikean linjauksen hallinnan ja antaa lihasten tottua käsien varassa olemiseen turvallisesti

Mitä näistä sä aiot tehdä tänään, jotta olisit yhden askeleen lähempänä kohti onnistunutta käsilläseisontaa? 🤩

👉 Ja nappaa tili seurantaan, niin saat lisävinkkejä käsilläseisonnan kehittämiseen ja tuu mukaan meidän tunneille treenaamaan!

📍PowerFlow Studio
Karjalankatu 12, Pori

Moni tankotanssi- ja akrobatialiike koostuu osista ja kun sä osaat ne yksittäiset, sä alat osaamaan sen kokonaisuuden

Ja siinä on aika iso ero: kun isompi kokonaisuus pilkotaan osiin ja ne osat alkaa pikkuhiljaa loksahtamaan paikoilleen, myös itse liike alkaa tuntua huomattavasti helpommalta 💜

Harva lähtisi kiipeämään Mount Everestille ilman välileirejä, ja sama pätee myös uuden asian oppimiseen 👌

Joskus yksi liike voi tuntua viikkoja tai kuukausia mahdottomalta

Ja sitten yhtäkkiä se onnistuukin 💪

Usein taustalla ei ole ihmeitä…
Vaan m***a pientä palasta, joista lopputulos rakentuu, tai sitten se yksittäinen hoksaus, joka saa palaset loksahtamaan paikoilleen! 🤩

Mikä on sun tän hetken Mount Everest? Kommentoi 😊

📍PowerFlow Studio
Karjalankatu 12, Pori

Usein somessa nähdään vain se lopputulos: kaunis asento, hallittu liike tai näyttävä temppu

M***a jokaisen edistyneemmän version taustalla on ollut paljon harjoittelua, yrityksiä ja niitä ensimmäisiä kertoja..

Sama liike voi näyttää hyvin erilaiselta riippuen siitä, kuinka kauan sitä on harjoitellut

Ja se on juuri tämän harrastuksen parhaita puolia

Ei tarvitse osata valmiiksi, vaan riittää että ilmestyy paikalle ja antaa itselleen luvan kehittyä 💜

Tasosta riippumatta me ollaan täällä PowerFlow Studiolla sun tukena ja antamassa sulle juuri niitä neuvoja ja harjoitteita, joilla sä saat enemmän itsevarmuutta tekemiseen

Koska me nähdään hetkessä, miksi se hankala liike ei vielä onnistu ja mitä sä tarvitset sen hallitsemiseen

Kurkkaa seuraavat alkavat kurssit profiilin linkistä ja varaa oma paikkasi jo tänään! 🤩

📍PowerFlow Studio
Karjalankatu 12, Pori

Kerro että harrastat parkouria tai tankotanssia kertomatta että harrastat 🤭

Yhtäkkiä leikkipuistossa et näe pelkkiä tankoja tai telineitä…

Vaan näet harjoituspaikkoja 🤸🏻‍♀️

Hämähäkinverkko? Ei, vaan parkour-radan osa

Lyhtypylväs? Ei, kun tankotanssitanko

Kiipeilyteline? Ei, vaan kymmenen eri mahdollisuutta parkour-hyppyyn

Ja ennen kuin huomaatkaan, olet pitämässä enemmän hauskaa kuin puistossa leikkivät lapset, hupsista!

M***a toisaalta, jos haluat varmistaa, että olet temppuilemassa oikeassa paikassa ja haluat oppia uusia temppuja… Tervetuloa meidän studiolle! 🤩

👉 Klikkaa tili seurantaan, niin saat aina ensimmäisenä tiedon tulevista tunneista ja kursseista!

📍PowerFlow Studio
Karjalankatu 12, Pori