CQFD Training

3 erreurs que tu fais probablement, et qui n’aident clairement pas ta longévité…

Renforcement, cardio, conditionnement : tout le monde pense que c’est pour l’aspect visuel, se plaire plus. En vrai si tu ne le fais pas tes hormones prennent cher et cest non seulement de la confiance en toi que tu perds mais c’est surtout de l’espérance de vie en moins et de l’autonomie. Testostérone, insuline, cortisol, tout est lié.

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De l’extérieur, on peut rager sur la pseudo réussite perçue, on peut se plaindre que cette personne est trop dire avec elle même ou avec les gens auxquels ils tient, mais si l’on en retient ces deux principes, on ne peut rien nier
Tout est possible

Ceux qui veulent critiquer ou qui sont pas d’accord juste en donnant leur exemple personnel, que eux ont pas de chance nanani nanana, on ne peut plus rien faire pour voir 🤣

ATHX vient de sortir son format 2027. Et clairement, ça change la donne. 👀
C’est LE concurrent direct de Hyrox. Sauf qu’eux, ils font évoluer leur format chaque année — impossible d’apprendre le parcours par cœur. Force, cardio, technique : les athlètes complets vont beaucoup plus profiter sur ce type d’épreuve.
Donc oui, c’est super cool et ça me chauffe de fou

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