Cassier David Réflexologue RNCP

Il y a une partie de mon métier que j’aime particulièrement : la transmission.

Les 24 et 25 octobre, j’animerai à l’Ecole Française de Massage de Dijon une nouvelle initiation à la réflexologie plantaire.

Deux journées pour découvrir la pratique, apprendre les premiers gestes et surtout… pratiquer.

Mon objectif n’est évidemment pas de former des réflexologues en 14 heures.

Il est de permettre aux participants de repartir avec des bases solides, des repères simples et suffisamment de pratique pour pouvoir réaliser une séance de détente de 30 à 40 minutes.

Nous travaillerons notamment les gestes de préparation et de détente, les principaux repères du pied et plusieurs zones importantes, avec beaucoup de temps consacré à la pratique et aux corrections.

La formation est ouverte à tous et ne nécessite aucun prérequis.

📅 24 & 25 octobre 2026
🕘 9 h – 17 h
📍 École Française de Massage – Dijon
🎓 Attestation de formation remise à l’issue

Si vous avez envie de découvrir la réflexologie plantaire ou simplement de savoir si cette pratique peut vous correspondre, vous pouvez me contacter ou vous rapprocher directement de l’EFM.

Envie d’aller plus loin que de “tripoter les pieds” ?
Vous aimeriez améliorer votre toucher ? Il doit bien exister une formation pour ça, non ?

Bonne nouvelle : oui. 😄

Les 24 et 25 octobre 2026, je vous propose de découvrir les bases de la réflexologie plantaire à l’Ecole Française de Massage de Dijon.

Pas besoin d’être professionnel.
Pas besoin de connaître le nom de chaque petit os du pied.
Et pas besoin d’avoir déjà massé autre chose que les pieds de votre conjoint devant la télévision. 😉

Pendant 14 heures, vous découvrirez la réflexologie plantaire, ses grands principes et surtout la pratique en binôme.

L’objectif : repartir en sachant réaliser une séance de détente de 30 à 40 minutes avec un toucher plus précis, plus agréable et plus conscient.

📅 24 et 25 octobre 2026
🕘 9h–17h, avec une heure de pause déjeuner
📍 EFM — 23 rue de Montchapet, Dijon
💶 400 € les deux jours
👥 12 places maximum
🎓 Attestation de formation remise à la fin
🙌 Aucun prérequis, formation ouverte à tous

⚠️ Clôture des inscriptions le 24 septembre 2026.

Pour réserver votre place :

📧 [email protected]
📞 06 04 16 14 36

Après ça, vous ne pourrez plus dire que vous ne saviez pas quoi faire de vos dix doigts. 😁

J’ai un peu disparu d’ici… mais pas des chemins.

Moins présent ici ces dernières semaines.
Pas parce qu’il ne se passe rien.

Plutôt parce qu’il se passe beaucoup ailleurs que sur l’écran.

Plus de nature.
Plus de sorties.
Plus de silence.
Plus de moments simples.

Des chemins, du soleil, des paysages qui obligent à lever la tête… et ce rappel tout simple : le corps a besoin d’air.

Pas forcément pour performer.
Pas forcément pour en faire plus.

Juste pour respirer autrement.
Retrouver du rythme.
Laisser redescendre.
Sentir que ça circule à nouveau.

Ces dernières semaines, j’ai moins publié.
Mais j’ai davantage écouté.

Mon corps.
Mon énergie.
Mon besoin de mouvement et de récupération.

Je reviens doucement par ici, avec l’envie de partager plus simplement ce qui fait du bien, ce qui fait bouger, ce qui aide à récupérer.

Et vous, ces derniers temps, vous avez réussi à prendre un peu l’air ?

Professionnels du mieux-être à Dijon : un bureau de 21 m² bientôt disponible au cabinet Le 5

À partir de prochainement, un bureau se libère au sein du cabinet Le 5, situé au 5 avenue Victor Hugo à Dijon.

Il s’agit d’un espace de 21 m², lumineux, situé en rez-de-chaussée, dans un cabinet calme, professionnel et déjà identifié autour de l’accompagnement, du mieux-être et de la relation d’aide.

Le bureau est actuellement occupé du lundi au samedi, sauf le mercredi. Plusieurs possibilités peuvent donc être envisagées selon votre activité, votre rythme et vos besoins.

Les atouts du lieu :

• Bureau de 21 m², lumineux, refait à neuf
• Rez-de-chaussée
• Hall séparé de la salle d’attente
• Salle d’attente partagée
• Salle de pause
• Sanitaires indépendants
• Accès facile : tram T1/T2, arrêts Darcy et Foch à proximité
• Bus et stationnement possibles autour du cabinet
• Ambiance calme, professionnelle et bienveillante

Profil recherché : professionnel·le du mieux-être, de l’accompagnement ou du paramédical, avec une pratique compatible et complémentaire avec l’esprit du cabinet.

Réflexologue, sophrologue, psychologue, naturopathe, ostéopathe, diététicien·ne, coach, thérapeute manuel·le ou autre profession d’accompagnement : l’essentiel est de partager un cadre sérieux, respectueux et professionnel.

Intéressé·e, ou envie de recommander quelqu’un ?

Vous pouvez me contacter en message privé pour recevoir les informations, les photos et organiser une visite.

Merci encore pour tous vos messages la semaine dernière.

Franchement, ça m’a touché.

Je n’avais pas publié depuis plusieurs semaines, et je ne savais pas trop comment revenir ici. Alors j’ai simplement partagé une photo après ma sortie.
Rien de préparé.
Rien de stratégique.
Juste un moment vrai.

Et finalement, c’est peut-être ça qui a parlé.

Ces derniers temps, mon rythme a changé.
Moins de posts.
Un peu moins de présence ici.
Mais toujours cette envie de partager autour du corps, du mouvement, de la récupération et de l’écoute.

Cette photo, c’est un autre moment simple.
Une pause.
Un peu d’air.
Le plaisir d’être là, sans forcément chercher à en faire plus.

Et ça me rappelle que reprendre ne veut pas toujours dire accélérer.
Parfois, reprendre simplement, c’est déjà beaucoup.

Merci encore pour votre présence ici 🙏

Et vous, après une pause, vous reprenez doucement… ou vous repartez directement à fond ?

Hier, j'ai pris 1 an de plus 🎂🎊

Merci à tous ceux qui ont eu une pensée pour moi.
Et donc je démarre cette nouvelle année avec une petite sortie fartleck ce matin 🏃‍♂️

J'ai même aperçu le soleil, si si.
Je vous montre en story 😉

Bonne semaine et à très vite 🙏🏼

Aujourd’hui, je n’avais pas prévu de séance.

Après deux sorties trail ce week-end (20 km puis 26 km), suivies d’une sortie récupération hier, le meilleur choix était simplement de laisser le corps souffler un peu.

Pendant longtemps, je pensais que progresser passait forcément par l’action : enchaîner, ajouter, pousser davantage.

Avec le temps, j’ai compris que ce n’était qu’une partie de l’équation.

La progression se construit aussi pendant les temps calmes.
Quand le corps récupère.
Quand il assimile les efforts fournis.
Quand l’énergie revient naturellement.

Savoir fournir un effort est important.
Savoir ralentir au bon moment l’est tout autant.

Dans le sport comme dans la vie quotidienne, vouloir avancer sans pause finit souvent par coûter plus cher que prévu.

Parfois, la meilleure décision n’est pas d’en faire plus… mais d’en faire juste assez.

💬 T'arrive-t-il facilement de lever le pied quand c’est nécessaire, ou as-tu tendance à toujours vouloir continuer ?

Avec les années, je pensais que j’allais surtout apprendre à mieux maîtriser mon métier.

En réalité… j’ai surtout appris à mieux écouter.

Écouter ce que le corps raconte.

Car bien souvent, il parle avant la douleur.

👉 fatigue inhabituelle
👉 tensions qui reviennent
👉 sommeil moins récupérateur
👉 sensation de “moins bien” sans raison claire

Le corps murmure longtemps… avant de crier.

Et souvent, ce qu’on appelle “douleur soudaine” était installé depuis un moment.

C’est vrai chez les sportifs.
C’est vrai au travail.
C’est vrai dans la vie quotidienne.

Aujourd’hui, mon rôle n’est pas seulement de soulager.

C’est aussi d’aider à comprendre les signaux avant qu’ils prennent trop de place.

Parce qu’agir tôt change souvent tout.

💬 Vous écoutez facilement les signaux de votre corps… ou vous attendez qu’il vous oblige à ralentir ?

Ce week-end, j’étais à l’EFM pour animer une initiation à la réflexologie plantaire.

Deux journées riches, faites de partage, d’échanges et de découvertes autour d’un métier qui me passionne au quotidien.

Et en rentrant, recevoir ce type de message a forcément une saveur particulière.

👉 “Un savoir partagé avec passion, une méthodologie claire, dans un cadre extrêmement bienveillant…”

Au-delà des mots, ce que je retiens surtout, c’est que la personne a ressenti ce que j’essaie de transmettre à chaque fois.

Pas seulement des gestes.
Pas seulement une technique.

Mais une autre manière d’observer le corps.
De mieux comprendre ce qu’il exprime.
De voir qu’il envoie souvent des messages bien avant qu’on les écoute vraiment.

J’essaie aussi de transmettre quelque chose de simple :

👉 apprendre sérieusement, sans se compliquer
👉 pratiquer avec méthode, sans rigidité
👉 progresser dans un cadre humain et bienveillant

Parce qu’on retient toujours mieux ce qu’on comprend…
et encore mieux ce qu’on expérimente.

Alors recevoir ce retour après ces deux jours, forcément, ça me touche.

Et ça me confirme que transmettre est une vraie continuité de ma pratique.

Merci pour la confiance 🙏

💬 Vous avez déjà vécu une formation ou une rencontre qui vous a réellement marqué ?