Anne Roussel Sophrologue Lorient RNCP - FEPS / Relaxologue

💤 La Sophrologie au service de votre Sommeil
Atelier Portes Ouvertes au PLL — Samedi 14 février

Dans le cadre des portes ouvertes du Patronage Laïque de Lorient de cette année, j'aurai le plaisir de vous présenter l'intérêt de la sophrologie dans l'accompagnement des troubles du sommeil.

🎓 Une expertise certifiée :

Formée spécifiquement dans ce domaine auprès d'experts reconnus :

Caroline Rome (Centre du Sommeil de l’Hôtel-Dieu de Paris)

Stéphane Giraudeau (Centre Médical Veille Sommeil à Paris)

🌿 Au programme de cet atelier :

Comprendre : Une présentation théorique pour mieux saisir les mécanismes de votre sommeil.

Pratiquer : Des techniques de base en sophrologie pour apprendre à vous apaiser et retrouver le calme intérieur.

Se préparer : Des outils concrets pour cheminer progressivement vers un sommeil de meilleure qualité et vraiment réparateur.

Au plaisir de vous y rencontrer ! 🙂

La rentrée approche et les séances de sophrologie reprennent au PLL 🙂

📅 Reprise : vendredi 5 septembre 2025

⏰ Horaires :

18h15 – Niveau intermédiaire / avancé

19h15 – Niveau débutant / intermédiaire

Pour plus d'informations sur les inscriptions et les modalités, rendez-vous sur le site du PLL :

https://www.pllorient.com/web/activites-sportives-et-culturelles/activites-corporelles-bien-etre/417-sophrologie

Au plaisir de vous retrouver pour les séances collectives !

Pour la seconde année consécutive, j'ai eu le plaisir d’animer des séances mensuelles de sophrologie auprès d’adolescents en situation de handicap sur le magnifique site de Kerpape à Ploemeur.

Un grand merci à la structure, à la direction et à toute l’équipe médico-sociale pour leur confiance renouvelée.

Ces moments partagés avec des jeunes à la fois extraordinaires et profondément attachants ont été riches d’humanité et de sens. ☺️

Très intéressant

"J'ai cru qu'être gentil était une faiblesse..." BRUT PHILO. Éloge de la gentillesse, par la philosophe Laurence Devillairs. Elle discute ici avec Aymeric Goetschy.

🌿 Un grand merci pour cette belle sophro-balade d'hier après-midi !

Un petit groupe, un cadre naturel apaisant, des partages sincères et une belle connexion à soi comme à la nature…
Merci aux participantes pour leur confiance et leur présence 🙏✨

Marcher, respirer, s’ancrer, se recentrer… et repartir le cœur plus léger 🌱.

La prochaine sophro-balade se prépare déjà pour prolonger ces moments ressourçants ! 🙂

Prenez soin de vous 🍃
Anne

« Marcher en pleine conscience, c’est revenir à soi »

Les dernières séances de sophrologie de la saison 2024/2025 pour le Patronage laïque de Lorient de sont terminées la semaine dernière.

C'est sous un soleil très présent illuminant agréablement la belle salle de l'école de Kéroman à Lorient que j'ai accueilli progressivement les participants pour leur ultime pratique.

Rdv en septembre pour la nouvelle saison 🙂

🌿 Une bulle de calme dans la nature 🌿

Je vous invite à une sophro-balade au bord du Scorff, à Lanester.

Deux dates possibles cet été :
📅 Dimanche 6 juillet – 9h30 à 11h30
📅 Mardi 15 juillet – 15h30 à 17h30

Tarif : 15 € – Sur inscription (places limitées)

👉 Un moment pour respirer, se recentrer, s’offrir une pause.

Animé par Anne Roussel – Sophrologue certifiée
📞 06 78 07 40 33
🌐 anneroussel.fr

Quelques mots suffisent parfois pour comprendre.. et se comprendre..
🙂

Quoi qu’il arrive, n’oublie jamais de croire en toi ✨ ! Le MLM est une industrie pleine d’opportunités, mais ton MINDSET sera ta plus grande force 💪. Si toi-même tu ne crois pas en tes capacités dès le départ, comment peux-tu espérer que les autres, surtout ceux qui ne te connaissent pas encore, aient confiance en toi ?👂❓ La RÉUSSITE commence par une base simple mais essentielle : croire en toi et en ton potentiel 🙌 C’est le premier pas pour inspirer confiance et construire ton succès. C’est un signe ! J’offre aux premiers qui se lancent un un livre qui sera ton guide complet pour développer cette activité et une cure d’un mois 😍 Ne loupe pas ta chance 🍀 . . . . #marketing #entrepreneur #aufeminin #femmedigitale #digitalmarketing #digitalselling #digital #lancetonbusiness #tabizbestie #pourtous #jobenligne #fun #zerostress #complementderevenu #determination #produitsnaturels #francais #réussiteprofessionnelle #formationenligne #entreprendreautrement #vdi #vdifrance #socialselling #confiancensoi #estimedesoi #mindset

🌿 Reconnecte-toi à l'instant présent 🌿

La méditation, c'est un pour ton esprit, pour ta conscience et ton être tout entier : elle t'aide à accueillir tes pensées, apprivoiser tes émotions douloureuses, de manière ouverte et à cultiver la gentillesse à ton égard. 🧘‍♀️✨

Prends trois minutes aujourd'hui pour :
1. Accueillir ce qui te traverse,
2. Te connecter à ton souffle,
3. Observer vraiment ce qui t'entoure.

Chaque instant est une opportunité pour te reconnecter à toi-même. 💛

"La méditation est le dispositif mobile ultime ; tu peux l'utiliser partout, à tout moment, discrètement." – Sharon Salzberg