Anne Roussel Sophrologue Lorient RNCP - FEPS / Relaxologue

🎉 Les 100 ans du Patronage Laïque de Lorient ont lieu ce samedi 30 mai 2026 ! 🎉

À cette occasion, de nombreux stands, podiums et festivités animeront la ville pour vous faire découvrir toute la richesse et la diversité des activités du PLL.

Pour ma part, j'aurai le grand plaisir de vous présenter l'activité sophrologie que j'anime avec joie tous les vendredis soirs de l'année scolaire depuis maintenant 6 ans au sein de l'association.

Retrouvons-nous à l'Espace Bien-être pour un moment d'échange et de découverte :
🕒 À 15h00
🕒 À 16h15

Au plaisir de vous y rencontrer et de fêter ce centenaire ensemble si le cœur vous en dit ! 🙂

💤 La Sophrologie au service de votre Sommeil
Atelier Portes Ouvertes au PLL — Samedi 14 février

Dans le cadre des portes ouvertes du Patronage Laïque de Lorient de cette année, j'aurai le plaisir de vous présenter l'intérêt de la sophrologie dans l'accompagnement des troubles du sommeil.

🎓 Une expertise certifiée :

Formée spécifiquement dans ce domaine auprès d'experts reconnus :

Caroline Rome (Centre du Sommeil de l’Hôtel-Dieu de Paris)

Stéphane Giraudeau (Centre Médical Veille Sommeil à Paris)

🌿 Au programme de cet atelier :

Comprendre : Une présentation théorique pour mieux saisir les mécanismes de votre sommeil.

Pratiquer : Des techniques de base en sophrologie pour apprendre à vous apaiser et retrouver le calme intérieur.

Se préparer : Des outils concrets pour cheminer progressivement vers un sommeil de meilleure qualité et vraiment réparateur.

Au plaisir de vous y rencontrer ! 🙂

La rentrée approche et les séances de sophrologie reprennent au PLL 🙂

📅 Reprise : vendredi 5 septembre 2025

⏰ Horaires :

18h15 – Niveau intermédiaire / avancé

19h15 – Niveau débutant / intermédiaire

Pour plus d'informations sur les inscriptions et les modalités, rendez-vous sur le site du PLL :

https://www.pllorient.com/web/activites-sportives-et-culturelles/activites-corporelles-bien-etre/417-sophrologie

Au plaisir de vous retrouver pour les séances collectives !

Pour la seconde année consécutive, j'ai eu le plaisir d’animer des séances mensuelles de sophrologie auprès d’adolescents en situation de handicap sur le magnifique site de Kerpape à Ploemeur.

Un grand merci à la structure, à la direction et à toute l’équipe médico-sociale pour leur confiance renouvelée.

Ces moments partagés avec des jeunes à la fois extraordinaires et profondément attachants ont été riches d’humanité et de sens. ☺️

🌿 Un grand merci pour cette belle sophro-balade d'hier après-midi !

Un petit groupe, un cadre naturel apaisant, des partages sincères et une belle connexion à soi comme à la nature…
Merci aux participantes pour leur confiance et leur présence 🙏✨

Marcher, respirer, s’ancrer, se recentrer… et repartir le cœur plus léger 🌱.

La prochaine sophro-balade se prépare déjà pour prolonger ces moments ressourçants ! 🙂

Prenez soin de vous 🍃
Anne

« Marcher en pleine conscience, c’est revenir à soi »

Les dernières séances de sophrologie de la saison 2024/2025 pour le Patronage laïque de Lorient de sont terminées la semaine dernière.

C'est sous un soleil très présent illuminant agréablement la belle salle de l'école de Kéroman à Lorient que j'ai accueilli progressivement les participants pour leur ultime pratique.

Rdv en septembre pour la nouvelle saison 🙂