Marvelous
Dance & Fitness
14/09/2026
Same energy. Different frame.
📸 Em
🧢 New Era Cap New Era Europe
🎽 BERSHKA
👓 Les Lunettes De Tipo Talla Eyewear
👟 Jordan
BeMor
Parfois, avancer ne demande pas de tout changer.
Juste de revenir à l’essentiel.
À ce qui te fait du bien.
À ce qui te recentre.
À ce qui te rappelle pourquoi tu as commencé.
Bouger.
Mieux manger.
Dormir mieux.
Travailler.
Créer.
Recommencer.
Pas pour devenir quelqu’un d’autre.
Mais pour retrouver une version de toi que tu avais peut-être un peu laissée de côté.
Cette rentrée, je ne cherche pas à repartir de zéro.
Je veux simplement repartir plus juste.
RESET.
RESTART.
REFOCUS. ♾️
Et toi, sur quoi tu as besoin de te recentrer en ce moment ?
——
10/09/2026
Behind the lens for once. 📸
Petite session avec une amie, un appareil, quelques rues et aucune envie d’en faire trop.
J’aime quand une collaboration ressemble simplement à ça :
une idée, une vibe, et chacun apporte son regard.
📸 Em
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Behind the lens for once. 📸
Petite session avec une amie, un appareil, quelques rues et aucune envie d’en faire trop.
J’aime quand une collaboration ressemble simplement à ça :
une idée, une vibe, et chacun apporte son regard.
📸 Em
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09/09/2026
Nouvelle saison. Même question : avec qui tu veux la construire ?
On parle beaucoup de discipline.
D’ambition.
De devenir meilleur.
Mais beaucoup moins de notre capacité à comprendre où on est utile, où on l’est moins… et de choisir les bonnes personnes pour avancer avec nous.
Le sport collectif m’a appris ça très tôt :
Tu n’as pas besoin d’être le meilleur partout.
Tu n’as pas besoin de tout savoir faire.
Et surtout, tu n’as pas besoin de tout porter seul.
À la rentrée, on pense souvent à ce qu’on va commencer.
Peut-être qu’on devrait aussi réfléchir à avec qui on veut avancer.
Parce qu’un bon collectif ne t’efface pas.
Il te permet de devenir encore plus toi.
Et toi, dans un groupe :
tu sais quelle est ta force ? 👇🏾
— Marvelous
———
04/09/2026
La rentrée nous pousse souvent à repartir.
À remettre des objectifs sur la table.
À retrouver une routine.
À accélérer.
Mais avant de repartir, il y a peut-être une question plus importante :
Est-ce que la personne que tu étais il y a un an est encore celle que tu dois suivre aujourd’hui ?
On change.
Nos besoins changent.
Nos ambitions changent.
Certaines choses qu’on voulait profondément ne nous ressemblent parfois même plus.
Et pourtant, on peut continuer pendant des mois à avancer selon une ancienne version de nous-mêmes.
L’introspection, ce n’est pas rester immobile à trop réfléchir.
C’est parfois avoir suffisamment de courage pour regarder où tu en es réellement, reconnaître ce qui fonctionne encore, ce qui doit évoluer… et ce que tu dois laisser derrière toi.
Parce qu’avant de vouloir aller plus loin, il faut parfois vérifier que tu vas toujours dans la bonne direction.
Cette rentrée, ne te demande pas seulement :
« Qu’est-ce que je veux accomplir ? »
Demande-toi aussi :
« Qui suis-je devenu… et qu’est-ce que cette version de moi veut construire maintenant ? »
Be more you.
Et toi, qu’est-ce que tu as appris sur toi cette année que tu ne savais pas l’année dernière ?
Je veux vraiment lire vos réponses. ↓
——
03/09/2026
Le sport et la danse se sont toujours relayés dans ma vie.
Et avec le recul, j’ai compris qu’ils m’avaient appris bien plus que performer.
Tenir.
Recommencer.
Continuer.
Pas seulement pour construire un corps.
Pour construire la façon dont j’affronte ce qui est difficile.
NOW. NOT TOMORROW.
Et toi, qu’est-ce que ton entraînement t’a appris sur toi-même ? 👇🏾
——
Hey ,
On se fait un shooting 📸?!!
Ouais mais crispy clean alors!
Deal!!!
Résultat des courses! Je kiffe!
Trop hâte du prochain 👌🏾✨
——
#
31/08/2026
RAW’VOLUTION n’est pas le début de quelque chose.
C’est la continuité.
Bien avant le nom, bien avant la structure, il y avait déjà les entraînements, les rencontres, les stages, les discussions, les transmissions… et cette envie de montrer tout ce que le Krump peut apporter au-delà du mouvement.
Parce qu’avec le temps, j’ai compris quelque chose :
ce qu’on reçoit n’a de valeur que si on est capable de le transmettre.
Le Krump m’a beaucoup donné.
Il m’a permis de m’exprimer, de me construire, de rencontrer, de comprendre, d’évoluer.
RAW’VOLUTION, c’est simplement ma manière de lui rendre une partie de tout ça.
Pas pour construire quelque chose autour de mon nom.
Mais pour participer, à mon échelle, à ce que cette culture continue de vivre, de grandir et de toucher ceux qui en auront besoin demain.
L’héritage, ce n’est pas ce qu’on garde.
C’est ce qu’on laisse circuler.
Si le Krump t’a déjà apporté quelque chose, même une seule chose :
dis-moi en commentaire ce qu’il t’a donné. 👇🏾
Et si ce message te parle, partage ce carrousel à quelqu’un qui contribue lui aussi à faire vivre cette culture.
RAW’VOLUTION
28/08/2026
On surestime souvent ce qu’on peut changer en une journée.
Et on sous-estime énormément ce qu’on peut construire en répétant la bonne chose pendant un an.
Une séance.
Une décision.
Un effort.
Un « j’y vais quand même ».
Pris séparément, ça paraît presque insignifiant.
Mais répété suffisamment longtemps, ça devient une identité.
La constance, ce n’est pas faire parfaitement.
C’est arrêter de recommencer à zéro.
Continue. Même petit. Mais continue.
Et toi, quelle est la petite chose que tu essaies de répéter en ce moment jusqu’à ce qu’elle devienne une partie de toi ?
👇🏾 Écris-la en commentaire. On se donne rendez-vous dans un an.
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