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Un congé qui porte bien mal son nom 🫠

Ok, le principe du “congé” maternité n’est pas de prendre du temps de qualité pour soi et uniquement soi comme lors d’un congé (sans guillemets cette fois).

Mais le principe du “congé” maternité ne devrait pas pour autant être de n’avoir plus aucun temps pour soi-même.

Le message que nous voulons faire passer est simple. Une journée passée à s’occuper de son bébé devrait comporter des pauses. Du relais pour souffler, des gens avec qui discuter, du soutien.

Vous méritez d’être aidée et relayée compte tenu de tout ce que vous accomplissez au quotidien.

C’est malheureusement trop peu le cas avec de nombreuses jeunes mères qui vivent ce “congé” isolées.

Ceci est votre rappel de ne pas avoir peur de vous octroyer des pauses et de demander à votre entourage de faire en sorte que cela soit possible.

On pense évidemment fort à celles qui liront ce post en se disant que prendre une pause est matériellement impossible pour elles.

Un vrai changement structurel est nécessaire à l’échelle de la société toute entière pour faire en sorte que s’octroyer des pauses alors qu’on s’occupe h24 de son bébé ne soit même plus un sujet. Réforme des congés parentaux, des lieux d’accueil adaptés pour sociabiliser ou simplement sortir l’esprit tranquille avec son bébé, des aides, une sensibilisation de tous à la nécessité de soutenir les jeunes mères… Les idées sont nombreuses.

Et vous, vous arrivez à faire des pauses ❤️‍🩹 ?

On ne naît pas mère, on le devient.

C’est une phrase que l’on entend souvent et pourtant, elle est profondément vraie.

Devenir mère ne se fait pas en un jour. Ce n’est pas un déclic immédiat, ni une évidence qui s’impose de la même façon à toutes. Pour certaines, les choses semblent couler de source. Pour d’autres, cela prend plus de temps, demande des ajustements, des tâtonnements.

Et tout ça est normal.

On apprend en faisant, en essayant, en se trompant parfois, en recommençant autrement. Et au milieu de tout ça, quelque chose se construit, souvent sans même qu’on s’en rende compte : votre manière à vous de devenir maman.

Alors non, vous n’avez pas besoin d’avoir tout compris, tout maîtrisé, tout anticipé.
Vous apprenez, jour après jour à devenir maman, et vous faites déjà de votre mieux. 💕

Commentez “kit pro gratuit” pour le recevoir afin d’avoir les clés pour parler de façon déculpabilisante de ce sujet qu’est la santé environnementale.

Dans ce kit, vous trouverez :

• un kit pro
• des fiches pédagogiques à distribuer
• une affiche à imprimer

L’été arrive, et avec lui revient presque automatiquement cette idée du “summer body”.

Cette sensation diffuse qu’il faudrait être différente, plus tonique, plus mince, plus conforme à une certaine image pour avoir le droit de profiter pleinement. Une pression qui s’invite partout, parfois discrètement, parfois frontalement, et qui peut être encore plus forte quand le corps a traversé une grossesse, un post-partum, ou simplement des changements de vie.

Mais votre corps n’est pas un projet saisonnier. Il n’a pas à être “prêt” pour l’été, pas plus qu’il n’a à se justifier d’avoir changé, évolué, marqué le passage du temps ou des expériences. Qu’il ait porté un enfant, qu’il soit en train de le faire, qu’il en garde des traces visibles ou invisibles, ou qu’il ne corresponde simplement pas aux standards attendus, il reste légitime tel qu’il est aujourd’hui. Et surtout, il n’a pas à supporter les commentaires, les jugements ou les attentes des autres.

Refuser ces injonctions, ce n’est pas forcément s’aimer parfaitement tous les jours, ni ne plus jamais douter. C’est déjà accepter de ne plus laisser ces normes décider de votre rapport à vous-même. C’est vous autoriser à exister dans votre corps tel qu’il est, avec ses forces, ses limites, ses transformations. Parce que la seule chose qui compte vraiment, ce n’est pas à quoi votre corps ressemble cet été, mais comment vous vivez avec lui.

À envoyer à une femme qui mérite de passer un été libéré de ces pressions. 💛

Les polluants sont malheureusement partout : dans notre nourriture, nos produits du quotidien, l’air… Il a été démontré qu’une grande majorité des polluants est présente chez près de la totalité des femmes enceintes. Or, pendant la grossesse, cette exposition impacte la mère mais également par ricochet son futur bébé*.

Il est donc primordial de se saisir collectivement du sujet. Certes. Mais en ayant à disposition une source d’infos et de conseils claire et déculpabilisante. Après avoir dit que les polluants sont tout autour de nous, passons donc immédiatement aux bonnes nouvelles : une somme de petits gestes et habitudes que vous pouvez intégrer dans votre quotidien peut faire toute la différence.

C’est pour cela que nous avons élaboré avec des spécialistes du sujet un outil aussi simple qu’efficace pour les femmes enceintes (et leur entourage, n’oublions pas que ce sujet ne devrait pas reposer uniquement sur les épaules de la future mère !).

Il s’agit concrètement d’un parcours en deux temps :

1. 𝗨𝗻 𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲́𝘃𝗮𝗹𝘂𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 : d’abord, vous remplissez un questionnaire détaillé pour pouvoir faire le point de façon exhaustive sur vos habitudes mais également sur les potentiels changements que vous seriez prête à mettre en oeuvre. Cela vous prend une vingtaine de minutes : c’est un peu long mais ça permet d’obtenir un auto-diagnostic très précis.
2. 𝗨𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗴𝗶𝗿 : sur la base de ce test, vous recevez ensuite par mails un plan d’action personnalisé en plusieurs étapes pour vous permettre de réduire concrètement votre exposition aux polluants au quotidien.

L’objectif n’est pas de tendre à un “sans faute”, objectif aussi inatteignable qu’anxiogène. L’idée est de vous permettre d’avoir toutes les clés pour progresser à votre rythme, selon vos envies, vos possibilités. En gardant à l’esprit un élément très important : chaque petit geste est une victoire à célébrer.

Alors, prête à faire le votre tri ?

* Etude ELFE, 2011 / Femmes enceintes Environnement et Santé, Santé, environnement et périnatalité - https://skd.so/tWTfLY -

Le système de santé pédiatrique est à bout de souffle. Et si les infirmières puéricultrices faisaient partie de la solution ?

Notre modèle actuel peine à répondre aux besoins d’accompagnement et de réassurance légitime des familles d’aujourd’hui. Pourtant, c’est précisément là que réside la force des infirmières puéricultrices.

Expertes de l’enfant en bonne santé, elles accompagnent les parents au quotidien, repèrent précocement les éventuelles difficultés, participent à la prévention et savent orienter vers un médecin lorsque cela est nécessaire.

Leur expertise est reconnue sur le terrain. Pourtant, elle reste encore largement sous-exploitée dans notre organisation des soins.

Investir dans les infirmières puéricultrices n’est pas une revendication corporatiste. C’est un enjeu de santé publique, pour mieux accompagner les familles, renforcer la prévention et contribuer à la pérennité de notre système de santé.

Les solutions existent. Il est temps de leur donner la place qu’elles méritent.

Qu’attendons-nous ? Faisons bouger les lignes ensemble 💌

Voici le lien de la tribune complète : https://skd.so/Om6a1g

Le nouveau congé de naissance est arrivé !

Les décrets d'application viennent d'être publiés et la réforme entrera en vigueur le 1er juillet 2026.

Concrètement, les parents pourront bénéficier d'1 à 2 mois de congé supplémentaires chacun, en plus des congés maternité et paternité.

Dans ce post, on vous explique :
• qui est concerné ;
• combien de temps dure ce congé ;
• comment il peut être pris ;
• quand prévenir son employeur ;
• quelle rémunération est prévue.

C'est une excellente nouvelle pour les familles.

Les premiers mois avec un bébé sont souvent les plus intenses. Plus de temps auprès de son enfant, c'est aussi plus de temps pour créer du lien, trouver son équilibre et partager les responsabilités parentales.

Et vous, que pensez-vous de cette réforme ? 💬
À enregistrer pour retrouver facilement les modalités plus t**d.

Nous vous donnons ici les principales informations générales. Pour connaître l'ensemble des modalités applicables à votre situation, rendez-vous sur le site de Service Public : https://skd.so/GAZf3m

Les polluants sont partout.

Dans l’air que nous respirons, certains produits du quotidien, nos cosmétiques, notre alimentation ou encore notre intérieur.

Pendant la grossesse, cette exposition concerne non seulement la future mère mais aussi le futur bébé.

La bonne nouvelle ? Réduire son exposition ne passe pas par une vie parfaite ni par un grand bouleversement de ses habitudes. Quelques changements ciblés peuvent déjà faire une vraie différence.

C’est justement pour vous aider à identifier les actions les plus pertinentes pour vous que nous avons créé un test gratuit accompagné d’un plan d’action personnalisé.

Commentez « test » pour le recevoir. 💬

Vous pouvez retrouver le lien du test dans la bio de notre compte.