LR Coaching

Ce n'était pas une grosse décision et tu n'as rien vu venir

Chaque fois que tu dis oui à une urgence, tu laisses un micro-droit de côté, une partie de ce qui est important pour toi de côté. Pas grave.
Puis travailler le samedi devient normal.
Puis répondre aux mails à 22h.
Deux ans plus t**d, quelqu'un te propose un créneau libre et tu dis "je ne peux pas" pas parce que tu n'es pas libre, mais parce que tu as oublié que tu pouvais choisir.

Les 500 petits oui ont construit une prison invisible.
Et le pire ? Tu crois que c'est structurel. Que c'est comme ça, que c'est la norme dans ton job. et que si tu veux réussir tu n'as pas le choix.

En réalité, tu as le choix, c'était un choix, invisible pour toi.

Ça veut dire qu'inverser, c'est possible.

Si tu veux comprendre où ta souveraineté s'est perdue et comment la reprendre, tu peux demander ton coaching audio personnalisé complétement gratuit, je te donne une piste concrete pour changer la situation

̀reprofessionnelle

J'ai cru pendant des années que récupérer c'était ne rien faire

Le weekend, je me "reposais". Et je revenais le lundi aussi vidée qu'avant.
Parce que ne rien faire ne résoudra pas tes journées surchargées

La vraie récupération ? C'est apprendre à reprendre le contrôle sur ta journée.

5 actions cette semaine pour commencer :

1️⃣ Bloquer 1 bloc de 2h sans réunions

2️⃣ Lister 3 priorités réelles (pas ce qu'on te demande)

3️⃣ Identifier 1 activité qui te vide et 1 qui te recharge

4️⃣ Refuser une demande cette semaine qui n'est pas urgente

5️⃣ Observer 1 moment où tu cèdes à l'urgence

Laquelle tu fais en premier ?

Tu as remarqué ? Plus tu réagis vite, plus tu crois que tu prouves ta valeur

On se dit que répondre le jour même, c'est être fiable. Que traiter une demande tout de suite, c'est être professionnelle. Mais en vrai ? On s'emprisonne. Parce que chaque « oui urgent » construit une prison de plus. Et plus t**d, tu ne peux pas faire un pas sans qu'on t'appelle.

Et là, la vraie question se pose, qui crée l’urgence à part moi même

👉Dis-moi en commentaire : Et toi, quel a été ton déclic récemment ?

À 39 ans, j'ai compris des choses que j'aurais voulu savoir 10 ans plus tôt😅

Et aujourd'hui, si je peux les partager avec toi, c'est parce que j'aurais aimé qu'on me les dise, à moi aussi.

Voici 3 leçons que j'ai apprises sur ma réactivité aux mails :

1. Les mails ne sont jamais une urgence. C'est ma réaction qui l'est
2. Lire les mails qu'à 11h et 14h a changé ma vie, même en étant manager
3. Les mails que j'ignore en arrivant ? la plupart du temps ils se réglent sans moi et si il y a urgence on m’appelle

💡 Celle qui m'a le plus retourné le cerveau ?
La numéro 3. Parce qu'elle m'a montré que je ne contrôlais rien, finalement. Juste je croyais que je devais répondre toujours présente. Mais ce n'est pas vrai

Et toi, quelle leçon tu aurais aimé apprendre plus tôt ?

Si tu veux voir où tu perds de l’énergie et du temps, file faire mon quizz gratuit et reçois tes 3 actions à faire en fonction de ta situation

Oui ou non sans débattre version Manager et responsable de son énergie

Difficile pour la bavarde que je suis pour ne pas développer

Mais je serai évidemment ravie de débattre avec vous en commentaire et de répondre à vos interrogations ou à d'autres questions

Honnêtement, c'est le meilleur compliment qu'on puisse recevoir 🧡

En conseil, partir à 17h, c'est prendre son après midi. Moi aussi je l'ai cru longtemps.
Dans ces milieux, la présence donne du crédit à ton implication et à ton sérieux: rester t**d, répondre le soir, être « dispo ».

On finit par confondre épuisement et engagement. Mais en réalité tout ce qui compte c’est la qualité de ce que je livre. Alors oui j’ai eu des remarques, mais quand mon client s’est aperçu des résultats tout a changé

Le jour où j'ai arrêté de faire en fonction de la validation extérieure, mon travail n'a pas baissé. Mon énergie, elle, est remontée ainsi ma crédibilité chez mon client

Toi aussi tu évolues dans un milieu où « partir tôt » n’est pas bien vu ? Raconte-moi en commentaire

Si tu es épuisée, tu as l'impression que chaque journée t'essore, fais le QUIZZ en commentaire pour déterminer ce qui te vide de ton énergie et reçoit 3 actions concrètes à mettre en place dès demain